榨汁机食谱

1. 蜂蜜牛奶果汁
原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、半个。
制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
功效:开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。

2. 鲜姜橘子汁
原料:橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
制作:将鲜姜、橘子去皮,苹果切成小块,然后一起榨汁即可。
功效:健脾、开胃、xx,对感冒初愈者恢复食欲十分有益。

3. 苹果萝卜汁
原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
制作:将胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮去核,然后切成小块放入榨汁机榨汁,再加入牛奶、蜂蜜拌 匀即可。
功效:富含维生素AC及果胶,是老少皆宜的夏日饮品。

4. 蔬菜苹果汁
原料:卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。
制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁
功效:xx、利胆、提神、养颜。

5. 黄瓜xx桃汁
原料:黄瓜200克、xx桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法:黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,xx桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功能:黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能xxxx,利水。而xx桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以,如西红柿、柚子等。

6. 雪梨香蕉生菜汁
材料:雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1
做法:1.雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。
2.香蕉去皮切成数段。 3.生菜洗净,包裹着香蕉。
4.柠檬连皮对切为四份,去核。
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤
心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。

7. 姜橘土豆汁
材料:土豆、生姜,鲜橘
做法:将鲜土豆、生姜榨汁加鲜橘汁调匀。
功效:温中健脾,xx止痛
用法:日服30毫升,入杯内,放热水中烫温而饮。
注 释---橘汁甘酸性温,健胃、xx、止痛;生姜辛温,温中止呕;土豆性平,和胃调中止痛。
适应症: 神经官能性胃痛、呕吐、恶心等症。

8.菠萝芹菜汁
材料:取菠萝1/4个,芹菜1/2段,再加上1/2个西红柿
做法:将它们依次放到榨汁机里榨汁
功效:它比较适合想美白的朋友。

9.柑橘卷心菜汁
材料:柑橘1个,要剥去外面的硬皮。1/4个中等大小的卷心菜,再加上1根香菜
做法:将它们依次放到榨汁机里榨汁

功效:果你的抵抗力比较差,那它就比较适合你了。

10.黄瓜汁
黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效,还能调节血压,预防心肌过度紧张和动脉硬化,黄瓜汁还能增强人的记忆力。

建议:黄瓜汁因含脂肪和糖较少,对女性而言,还是款较理想的xx饮品,饮用黄瓜汁{zh0}不添加任何配料,这样才能品尝到黄瓜汁的清甜。

11.番茄汁
医学专家认为,每人每天吃上2个番茄,就可以满足{yt}维生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁,可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄汁更适合女人,每天坚持饮用番茄汁,还可使皮肤xx。

建议:以一个番茄汁配半个苹果榨汁,味道很爽口也很美味,若配上几片嫩南瓜,一片柠檬片同榨,经常喝点还能起到xx的疗效。



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