夏季每天凉拖鞋穿会危害健康
夏季凉拖开始“上阵”，但是也要警惕这种鞋给双脚和身体的其它部位带来的健康隐患。
凉拖鞋脚后跟无挂带，身体重心倾斜到前脚掌，导致足弓的关节过度受力，这样会导致脚部疼痛和发炎，严重者形成踇囊炎、踇外翻。跟腱长期紧张，容易造成小腿肌肉痉挛。并且，为了平衡轻微前倾的身躯，腰部自会向后仰，长此以往会造成腰肌劳损，腰椎前凸和腰骶角加大，从而引发腰腿痛。
因此，建议大家{zh0}选择后部有鞋带的凉鞋。鞋跟不宜过高，连续穿着时间也不宜过长，{zh0}穿{yt}休息{yt}。
另外，专家强调，高跟凉鞋族{zh0}多做踝关节及腿部的运动。晚上回家放松下来后，可将脚尖朝上朝下来回旋转运动１０次～２０次。在家打赤脚也是不错的选择，回到家里就打赤脚，这是最简单的xx腿部与足部疲劳的好方法。同时，每天用温水泡脚不可缺少，泡脚后再抹上可xx疲倦的乳液，辅以xx，{yt}的辛苦都会在此刻得到缓解。
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