【导语】：
xx，可谓是爱美一族最为热衷的一件事，如今xx当道，xx一词更是敏感至极。长相平庸不打紧，市场上各种各样的化妆品，可以帮你描绘出一张明星面容一般的脸蛋。但是身材，光靠描绘遮掩是{jd1}行不通的。特别是在炎热的夏季，清凉的衣着会将你身材的种种不足展露无遗。想要拥有良好身材，xx是{dy}步骤。怎样可以马上減肥，寻求最快xxxxx方法，今天让大家一起来看看网友暴瘦的xx过程。
【我的xx辛酸史】
从小我就是个吃货，什么吃了容易肥我就爱吃什么。薯片、包子、面条都是我的{za}。作为胖子界的资深人士，体重初中毕业时120+ ，高中毕业时130+ ，大三了还是130+ ，我受够了，我想瘦。
大学里，我眼睁睁看着身边曾经耳熟能详的胖子们，完成了从胖子到瘦子再到白富美的蜕变xx，越来越感觉到自己的形单影只。怎样可以马上減肥？是的，我还在“孤芳自赏”的胖着。大三了，我一直在xx，却收效甚微。跑步呼啦圈仰卧起坐节食的方法都用过了，可是我还不愿承认自己的失败。哎，固执的死胖子。
为了xx，我早上基本保证营养早晨，中午争取餐前一碗蔬菜汤，适当吃菜，也就是学校套餐里面的菜，猪肉(本来就不爱吃)，鱼肉适当吃，少吃米饭。怎样可以马上減肥？每晚睡前70个仰卧起坐和挂腿15分钟。这样严苛的xx计划，让我几乎崩溃!
面对自己身上的一堆惹人烦的肥肉，我真的很无奈，也快要失去xx的信心了。就在这个时候，室友给我带了一些xx产品。当时我甚至怀疑她们是在嘲笑我，xx这么久都没有成效。听室友说，她们是在“淘金丽人网”上购买的。“淘金丽人网”是一家专门为女性朋友推荐xx产品的第三方网站，为女性朋友定制专属xx计划，淘金丽人网已经成功帮助几十万的朋友xx成功了。怎样可以马上減肥？于是我就去淘金丽人网去看了看，看到那么多的女性朋友都晒出了自己xx前后的照片，弄的我好不羡慕！于是我也下定决心要瘦下来！
带着半信半疑的态度，我坚持吃了一周，没想到身体xx没有不适感，体重倒是减了一点!我开始对这小东东有信心了，大家送的那些吃完了，我又上网买了3个周期的。因为成分xx，我吃了也感觉良好，就连长久的xx情况也有好转，这让我更坚定xx的决心。
吃完了两个周期，明显感觉自己的腰身瘦了很多，朋友见到我都说我气色好了不少，状态也年轻了。可能因为xx顺畅，本来黯黄的肤色渐渐变得有光泽。为了加xx果，我饮食清淡，作息正常等辅助方法。吃完两个周期，我就瘦了18斤了呢！真的让我喜出望外！
但，我并不会就此打住。我要争取瘦到2位数！我相信，苗条身材离我不远了!加油!
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专家指出：往往我们xx的过程中会走入几个误区：
误区之一：xx初期，盲目xx。很多女性在没有专业人员的指导下，很随意地去服用一些xx产品，盲目xx。不但没起到显著效果，反而增加了xx的时间和经济成本。
误区之二：肥胖程度不分治。胖一般非为微胖，胖，肥胖，每种类型的情况所适用的xx方案是不同的，不分开xx的话，效果反而不理想，所以xx一定要分开才能达到真正的xx效果{zd0}。
误区之三：只顾"效果"不顾后果。少患者对xx怀有一种急切的心情，总是希望{yt}两天让自己瘦如白骨精。正是这种急功近利的心情，使得他们选择了所谓的“捷径”，比如说节食，服用泻药等等，但这些同时会导致自己营养不良，危害自身身体健康。严重者后期饮食恢复正常还会有一定的反弹现象。
误区之四：认为xx不容易。许多在xx馆里有过多次xx经历的人对xx失去了信心。其实，xx不难，只是要找对方法，针对每个人不同的体质，来提出针对性的xx方案，才能达到xx{zd0}化。
xx为什么要选择“淘金丽人网”？
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写给女人的话
现代的审美眼光不再停留在持家有道，更多的是注重美貌与性感身材的结合。如果你有一张洁白无瑕的脸，那么肥胖的身姿
会让你大打折扣。女人对美丽的追求是没有终点的，淘金丽人网在为女性创造美丽的道路上也不曾停歇。
【贴心叮咛】： 吃面条会胖吗？这是很多热控xxMM关心的话题。每100克面条中，含有：蛋白质6克、赘肉1克、碳水化合物35克，总热量大约为160千卡左右。相对于其他高热量、高赘肉的食用品来说，面条真的不算会让人长胖的食用品了。但还是应该遵循适量的原则，对自己天天食进的热量都要“琐屑较量”哦。
怎样可以马上減肥
》》》》》3种肥胖程度的{zj0}xx食谱
(1)轻度肥胖。每日摄入的总热量为1600千卡。
早餐：精面50克(相当于馒头75～78克)，淡豆浆250克，咸菜或萝卜干20克。
中餐：大米100克，瘦猪肉50克，豆腐干50克，蔬菜250克。
晚餐：大米75克，瘦猪肉50克，豆腐干50克，蔬菜250克，植物油10克。
(2)中度肥胖。每日摄入的总热量为1400千克。
早餐：精面50克，淡豆浆250克，咸蛋50克。
中餐：大米75克，瘦猪肉50克，豆腐干50克，蔬菜200克。
晚餐：大米50克，瘦猪肉50克，豆腐干25克，蔬菜200克，植物油10克。
(3)重度肥胖。每日摄入的总热量为1200千克。
早餐：精面50克，淡豆浆250克，咸菜或萝卜干20克。
中餐：大米75克，瘦猪肉50克，蔬菜200克，植物油10克。
晚餐：精面50克，瘦猪肉25克，豆腐干50克，蔬菜100克，植物油10克。
加油，您也会像她们一样的！
