【导语】：
xx，可谓是爱美一族最为热衷的一件事，如今xx当道，xx一词更是敏感至极。长相平庸不打紧，市场上各种各样的化妆品，可以帮你描绘出一张明星面容一般的脸蛋。但是身材，光靠描绘遮掩是{jd1}行不通的。特别是在炎热的夏季，清凉的衣着会将你身材的种种不足展露无遗。想要拥有良好身材，xx是{dy}步骤。怎样減肥最合理，寻求最快xxxxx方法，今天让大家一起来看看网友暴瘦的xx过程。
【我的xx辛酸史】
从小喜欢跳舞，爸妈也支持。因自幼练舞，无论是班里的，还是学校的演出，我都担任主舞!大学时遇到老公。7年后，我们结婚了!老公厨艺好。所以，他掌厨，每晚都是四菜一汤。因为好吃，我每次总把菜都吃光!生活很快乐，幸福指数在上升，同时，体重也在上涨!
从小体重偏轻的我，竟然长到了136斤，脖子、手臂粗了，后背和腰都壮了，最槽糕的是“鹅蛋脸”直奔“包子脸”。怎样減肥最合理？但老公说把我养胖了，是他最幸福的事情。因为这话，我有借口继续吃!后来，老公加班不能煮饭，我每天约好友下馆子。就这样，我的裤子飙升到30码，脸也更圆了!
一件突如其来的事情，激发我的xx欲望!一吃货闺蜜突然离婚了!因为爱吃，她身材发福，样子也变了，她老公就变心，找了一个90后的小3。晴天霹雳!我开始反思自己。为了婚姻。所以，我决定要xx!
我拉她一起报了瑜伽班!每天都坚持，但没太大变化。忍不住跟班里身材很好的姐妹抱怨说了。她说她的苗条，除了瑜伽，还吃了“淘金丽人网”推荐的产品！我去网上了解了一下淘金丽人网，发现淘金丽人网是一家专门为女性朋友推荐xx产品的第三方网站，为女性朋友定制专属xx计划，淘金丽人网已经成功帮助几十万的朋友xx成功了。怎样減肥最合理？于是我就去“淘金丽人网”去看了看，看到那么多的女性朋友都晒出了自己xx前后的照片，弄的我好不羡慕！于是我也下定决心要瘦下来！于是我直接订购了3个周期的产品！
吃了几天感觉很好，没有头晕，也没拉肚子，三餐正常;每天排便很好哦，身体感觉很轻松。吃完{dy}盒一称重，整整瘦了6斤，真是太牛了。怎样減肥最合理？接着吃剩下的，在这期间，我竟然对零食这些都提不起兴趣了，每天就只吃正餐，身体营养一点都不少。{zh1}吃完所有产品，我整整瘦了25斤，大家都觉得我变美了。
细胳膊细腿的，穿什么衣服都好看，连脸蛋也变尖了。超级开心，以后估计衣服会多得衣柜都塞不下啦。精神变得很好，工作更加来神。连老公都说越来越年轻了!
三个月后，老公公司举办xxx酒会。怎样減肥最合理？我挑了一件露背贴身长礼服，穿上去，我自己都惊呆了，我的小蛮腰、白长腿都回来了!老公看见我，眼睛发亮了!毫无疑问，那天晚上，我成了酒会的焦点!
晚上回家，一进门，老公紧紧地抱住了我，他霸道地说：“汝，下次不能再这么穿!今晚我亏了!你那性感得锁骨、白皙的藕臂、光滑的后背都被别的男人盯着看，不准，以后只能给我一个人看。”我听到，耳朵都红了!好久没听到老公说这么肉麻的话!就问他，你不是喜欢我胖胖的样子吗?他坏坏地说：“可是，你性感的样子，我更喜欢!”
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专家指出：往往我们xx的过程中会走入几个误区：
误区之一：xx初期，盲目xx。很多女性在没有专业人员的指导下，很随意地去服用一些xx产品，盲目xx。不但没起到显著效果，反而增加了xx的时间和经济成本。
误区之二：肥胖程度不分治。胖一般非为微胖，胖，肥胖，每种类型的情况所适用的xx方案是不同的，不分开xx的话，效果反而不理想，所以xx一定要分开才能达到真正的xx效果{zd0}。
误区之三：只顾"效果"不顾后果。少患者对xx怀有一种急切的心情，总是希望{yt}两天让自己瘦如白骨精。正是这种急功近利的心情，使得他们选择了所谓的“捷径”，比如说节食，服用泻药等等，但这些同时会导致自己营养不良，危害自身身体健康。严重者后期饮食恢复正常还会有一定的反弹现象。
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写给女人的话
现代的审美眼光不再停留在持家有道，更多的是注重美貌与性感身材的结合。如果你有一张洁白无瑕的脸，那么肥胖的身姿
会让你大打折扣。女人对美丽的追求是没有终点的，淘金丽人网在为女性创造美丽的道路上也不曾停歇。
【贴心叮咛】： 人体需要能量来维持生命活动，适当的能量可以保持良好的健康状况。能量来源于食物中的三大供能营养素：碳水化合物、脂肪和蛋白质。一般情况下，健康成人摄入的能量与消耗的能量保持平衡，当摄入量大于消耗量，多余的能量可以脂肪的形式储存在体内，使体重增加，久之发胖；反之，当消耗量大于摄入量时，由于体内能量的消耗而使体重减少，引起消瘦和抵抗力降低。因此提倡食量与体力活动要平衡，以保持适宜或正常的体重。
怎样減肥最合理
》》》》》3种肥胖程度的{zj0}xx食谱
(1)轻度肥胖。每日摄入的总热量为1600千卡。
早餐：精面50克(相当于馒头75～78克)，淡豆浆250克，咸菜或萝卜干20克。
中餐：大米100克，瘦猪肉50克，豆腐干50克，蔬菜250克。
晚餐：大米75克，瘦猪肉50克，豆腐干50克，蔬菜250克，植物油10克。
(2)中度肥胖。每日摄入的总热量为1400千克。
早餐：精面50克，淡豆浆250克，咸蛋50克。
中餐：大米75克，瘦猪肉50克，豆腐干50克，蔬菜200克。
晚餐：大米50克，瘦猪肉50克，豆腐干25克，蔬菜200克，植物油10克。
(3)重度肥胖。每日摄入的总热量为1200千克。
早餐：精面50克，淡豆浆250克，咸菜或萝卜干20克。
中餐：大米75克，瘦猪肉50克，蔬菜200克，植物油10克。
晚餐：精面50克，瘦猪肉25克，豆腐干50克，蔬菜100克，植物油10克。
加油，您也会像她们一样的！
