不生病之真法(11)——张家瑞 著
(二)空气的污染 中国人常说一句话: “眼不见为净”。古时候有位私塾的老师为了让学生们养成良好的卫生习惯,因此经常强调: “平时多洗手,而且食物必须经过洗净后吃了才不生病。”其中有位学生提出反驳: “我认为眼不见为净”。但却不 从古至今,地球上的空气和水都将夹带着许多肉眼看不到的物质,如微细的飞尘或微生物等,如今空气和水质的污染程度不仅看得见,而且日趋严重。每天清晨,台北市区或市郊,站在高楼上往下一看,即可看到一层厚厚的黑雾,您若是骑着机车在台北市内随便绕一圈,不用半个钟头,即将灰头土脸,黑白相间,脸上只剩下戴眼镜或口罩的部分尚保留原来的皮肤颜色而已。空气污染至今已成为世界环境保护上的一大课题,空气之污染已是大家有目共睹,那么空气对现代病或健康又有什么关系呢? 我们都知道,鱼儿一离开水就活不了,就像人类一缺乏空气就会马上死亡。由此可见,空气对人体之重要,人类可以一个月不吃食物,但绝不能一个星期不喝水,更不能数分钟不呼吸。人类{yt}所需的空气量约13.6公斤约14000立方升,相当于一幢高楼大厦所容纳的空气量,因为空气中的氧是人体细胞新陈代谢中绝不可或缺的重要元素,细胞于分分秒秒的新陈代谢过程必须有大、量的氧气,才能xx人体内的毒素,所以必须不断地补充。当人体一缺乏氧气时,体内的毒素就会立即增加,血液马上变得非常污浊,使人体全身的细胞急速死亡,人也就一命呜呼。 我经常强调一句话: “造物者创造地球万物,也必然须照顾所有万物。”万物之多,该如何照顾呢?因此造物者必将利用最简单的方法,譬如人不用张口或伸手就可获得人体生命的泉源,这就是空气。古时候不花一分钱就可饮用到{zj0}的水质,不必播种而遍地野菜,这些都是人体不可缺少的重要物质。因此我亦强调: “愈容易取得的物质则有益人体,也就是愈有益健康。”假如必须非常昂贵的东西才能使人体健康的话,您尽可向造物者抗议,因为它不公平,只企图照顾有钱人。可是人都有一种通病,愈容易取得的东西,反而愈不知珍惜,因而舍近求远,尝尽天下奇珍异物,结果把身体搞得愈糟糕。 至今人类不只不知珍惜空气,而且处处破坏环境、污染空气和水质,使空气中充满一氧化氮、一氧化碳、硫酸、硝酸、氯气等种种有毒气体。还有汽车、机车轮胎和地面摩擦而产生的轮胎粉,台湾每年就有几十万吨,这些轮胎粉也都游离在空气中,以上所述的种种毒素分分秒秒都随着人体的呼吸而进入肺部,并且将溶入血液里输送到全身的细胞,因此人体每天吸入的大量空气中,也将吸入大量的毒素,在长年累月下人体也必将得病。 (三)水质的污染 当我童年时代,有山就有树,有水就有鱼,潺潺流水清澈见底,鱼儿水中游自由自在令人羡慕不已。如今青山依旧,而绿水却已反常,水源污染已相当严重了。 从前美国有位艺术家,一生潦倒,两袖清风。某夜晚有宵小光顾,翻遍衣柜、抽屉,可是都找不到值钱的物品,却吵醒了这位穷艺术家,这位艺术家仍很客气地告诉这贼大爷说: “老兄,甭找了,我大白天翻遍了整个房间都找不到一毛钱,而现在黑漆漆的,您还能找到什么呢?”这小偷一听之下脱口而出地说: “真倒霉!”随后转了身就想离去,突然身后传来一阵声音: “老兄!请随手把门关上。”这位贼老兄很不高兴地说: “既然连一毛钱都没有,又何必关门呢?”穷艺术家笑着说: “我家的门是挡风用的。” 如今,令人遗憾的是原来风光旖旎,资源丰富的地球却已面目全非,尤其台湾的河川,其污染程度已使鱼虾无法生存,若想从河川中捞得一条小鱼,将犹如这位穷艺术家的抽屉中寻找一毛钱一样,不是普通的难度。 优良的水质不仅是鱼虾生存的先决条件,也是人体新陈代谢过程中不可或缺的重要物质。假如您曾经到过泰国或听别人说过,泰国清迈出美女,有次有位朋友去清迈旅游回来后,对清迈的女孩子的皮肤赞美不已,他说: “清迈的女孩,皮肤非常洁白细嫩,几乎呈透明状,隐隐中可看到血液的颜色,若是风刮大一些,惟恐都将流出血丝来。”从前中国苏州、杭州一带也是美女云集,其主要关键就是水质,为什么水质与人体有这么密切的关系呢? 人体血液中的水分约占92%,通常男性体内的水分约占65%,而女性体内则占70%左右。由于女性体内的水分含量多于男性,因此女性的皮肤通常都比男性细嫩而较有光泽,古人也常说一句话: “女人是水做的”。通常女性比男性长寿,或许与水分的含量有关。可是现代女性大多由于工作上的不便,而很少喝水,导致皮肤粗糙,黑斑、雀斑以及失去光泽等现象者愈来愈多。因为人体内的血管,大大小小连接起来的总长度大约有十万公里,相当于可环绕地球三圈左右,假如把这漫长的血管比喻成一条排水沟的话,是否需要大量的清水来冲洗,才能使这条排水沟保持清洁呢?排水沟不洁时,蚊虫必将大量繁殖,并直接影响人体健康。人体的血管也是一样,若没有大量的水分来冲洗时,必然造成血管、血液的污染,而引起血液循环的障碍或阻塞,血液循环障碍时则将引起气血不足,血管阻塞若发生在脑部时也就是所谓的脑栓塞(中风),现代人气血不足的现象几乎比比皆是。而且人体本身有{zh0}的调节功能,当一个人的喝水量不足时,人体为了保持体内应有的水分时将自然使排尿量减少,否则将引起“脱水”现象,而人体严重脱水时亦将死亡。人体的排尿量减少时也等于新陈代谢的功能降低,因此喝水量少的人久而久之人体新陈代谢功能必将十分低落,以致失去健康。记得国民小学时,老师就经常告诉我们: “每天的喝水量至少需八大杯。”这所谓的一大杯是在500cc左右,也就是我们{yt}需饮用四升左右的水,若与这标准的差距愈大时则必将愈不健康。那么,请问您{yt}喝多少水呢? 水不仅是人体排除毒素、老废物的{zj0}清洁剂和{zj0}的溶剂,而且水中亦含有人体非常需要的矿物质和种种微量元素。尤其是钙离子,因为钙在骨骼中的含量占51%左右,这些钙离子或其他微量元素必须在生水中才呈离子状态,所有物质必须呈离子状态才能透过细胞膜的离子通道,才能让细胞吸收和利用。故水中的钙离子含量愈高,其水质则愈佳,前所提过泰国清迈出美女,主要原因就是水质,清迈人所饮用的水源是来自于中国青藏高原,青藏高原系属石灰岩,雨水或雪溶化的水渗入地下后,经过长时间与石灰岩的接触和机转,而成钙离子含量极高的xx矿泉水,清迈人从婴儿一直到老都饮用这么良好的水质,所以不仅健康而且必然比其他地区的人漂亮,因为人体很健康时,其外貌、皮肤都将比较美丽。 经过这番的叙述,或许各位已能了解良好的水质对人体的重要,如今水质污染日趋严重,使自来水的加氯量随之增加,甚至有时可看到自来水的色泽像牛奶一样,自来水加氯,主要在于xx和xx。前章已提过,xx并不是人体致病的主因,这些氯经过沸腾后将产生三氯甲烷,是一种致癌物,所以现代的癌症病患愈来愈多,尤其近几年来台湾地区的膀胱癌、尿道癌、子宫癌的罹患率急速增加。因为以中医学理而言,膀胱、子宫于阴阳五行中属水,所以水质不佳时,必将直接影响膀胱、子宫的健康。 (四)西药的污染 药的定义颇广,俗称的补药与维他命都可以包括在内。维他命明明是身体健康不可或缺的有机物质,但连有的维他命服用过量也会闹出毛病。阿司匹林是已问世百年、家喻户晓的退烧与止痛药,但吃多了会有出血性的毛病。患流行性感冒,尤其B型的小孩与青少年服用它,有时还会引起致命的脑部副作用。近年来,美国经过药政当局的警告,这种病例才逐渐减少。用阿司匹林预防心肌梗塞,但剂量还得小心控制,因为这里利用的是副作用。至于治癌的化学xx药剂,几几乎乎千篇一律是不分青红皂白,不会分辨好坏细胞的“毒"药。不少这些药的xx指数极为狭小,用它们来xx要经过不断地人体试验调节剂量,不少是在毒性的剃刀边缘险行的。 不能小看的是xxx与类固醇,这些有“美国仙丹”之美名的药品,如果滥予服用或使用过度,会破坏我们身体内的生态与本已不平衡的健康状态。依中国传统医学的说法,会引致阴阳失衡,破坏健康,其不良后果有的是持久的或甚至是{yj}的。所以它们也具有潜在的“毒”性。 杜老的名言是一位潜学xx的名家肺腑之言。任何药吃错了,吃多了,都会有不良的后果。特殊药的服用要听 由于国内以往有关正确的健康理念和医学常识,于报章杂志或电视节目上非常罕见,此篇“药是毒?”刊出后,当日即有读者非常兴奋地来电话告之: “台湾人有福了,不会再一直认为西药是科学、是万灵丹了。”也有读者来电话说: “这种报道为什么现在才刊出来,难道以前不知道西药就是毒药吗?” 中国人不仅以“吃”闻名,而且“吃药”也居世界之冠,尤其最可怜的就是台湾人,不仅有吃药王国之称,尚有试药王国之雅号,台湾人的吃药量比日本人高出100倍,比美国人高出150倍。更糟糕的是,欧美国家刚研制出的新药没人敢吃时,一定先送到台湾来试销,其实是给台湾人试吃,由于台湾有许多人早已吃尽世界的名药,仍然无法健康,因此一听说有新药进来则趋之若鹜,所以也才有试药王国之辱名。结果xx吃愈多身体反而愈糟糕,以致愈陷愈深而无法自拔,终于走入死亡之路。为什么会搞成这种地步呢?其主要因素有三: 1.缺乏正确的健康理念,认为有病一定要吃药,不吃药时病{jd1}好不了。2.现代医学的误导,强调有病一定要打针、吃药,无形中又吻合台湾人的心理,尤其现代人崇拜科学,认为现代医学是{zj1}科学的一种医学,因此愈陷愈深而不知回头。3.台湾有钱人多,每天山珍海味,至今鸡、鸭、鱼、肉已不稀奇,必须愈稀有愈珍贵的才愈合口味,终于把身体吃垮,当毛病愈多而xx也将吃得愈多,由于西药原属强酸、毒素,所以吃愈多,反而愈不健康。 中国古代任何xx不经三代临床证实,绝不轻意推荐给病人服用。虽然欧美国家每推出一种新药时,事先都在动物的身上实验多年,可是动物与人体尚有一大差距,了解事实真相的人绝不敢服用。恰巧台湾人有如初生之犊不怕虎而拼命服用,因此才有试药王国之称,没病也吃补药,东补西补,没病而终于补出病来,只有穷人三餐都已成问题,哪有钱买药吃,而且穷人一生中大都以青菜为主,本来就较不易生病,所以中国自古就有“富人离不开药铺,穷人离不开当铺”之一说。台湾每到秋冬季节,老年人的死亡率特别高,死亡原因大多由于子女太过于孝顺,一到秋冬就想为老人家进进补,结果反而补出问题来。 目前中国内地吃药的风气也不亚于台湾,每当电视广告某新药问世时,即有大多数的人都想捷足先登,一尝为快,甚至也有人买回来摆在家里,做什么用都不知道,怎么吃也不知道,只因为大家都买,所以也跟着买。现在大陆每一个家庭都有一个小药箱,止疼剂、感冒、xx药应有尽有,xx吃愈多,身体肯定愈不健康。为什么中国人喜爱吃药呢?或许是我们的祖先们误解了先圣先贤的美意,认为有病必须吃药,其实“藥”字即草字头下一个乐字,系指当人体有病不快乐时,吃草就会快乐,因此有许多肉食动物一有病都知道吃草,譬如猫、狗、蛇、猴等许多动物,没有父母教导都知道有病时须吃草,反而人类有病时不知吃草,而且又须制造种种毒药来毒害人体,这难道就是所谓的“智慧或科学”吗? 美国亨利·毕勒医生在他所著的《食物是{zh0}的xx》,这本书的{dy}章“xx比疾病本身更糟糕”中,就已清楚地叙述西药对人体危害之大,他亦强调: “神药之说是愚弄世人,万灵丹是后遗症的元凶,{tx}药往往是毒药。”早期的医学专家卡罗林奈也曾经说过一句话: “靠xx的生存是恐怖的生存”。西医鼻祖希帕克拉底斯于2400多年前在古希腊科西嘉岛上的山边,坐在一棵亚洲筱悬木的树阴下,以最简扼xx的语言说:“您的食物就是您的xx”。来训诲围绕在他身边的医学生们,他亦曾强调: “无端投以xx,企图抑制自觉症状的作法,xx属于邪道。” (五)化学品的污染 工商业的进步、科技发达,使各色各样的化学用品已成为现代人生活中的必需品,如洗衣粉、洗发精、洗洁剂、杀虫剂、漂白剂、通乐、蚊香,食品罐头和饮料中的人工色素、调味料或防腐剂,蔬菜、水果中的农药残留和xxx,以及鸡、鸭、猪肉中残留的xxx和xxx等……,不胜枚举,这种种化学品都属于酸毒,虽然每天少量的摄取中不致令人马上致死,可是日积月累下,必将使人体的酸毒偏高而引发种种病变。 现代孩童长得快又高,当父母者都感到非常高兴,甚至成为向他人炫耀的话题:事实上,这类小孩的体质往往都很差,尤其有许多小孩除了肥胖外,臀部也特别肥大,就像古代妇女生了七八个小孩后的臀部一样,又肥又大,因为妇女生了几个小孩后,由于骨骼中的钙质大量被小孩所摄取,尤其臀部的骨骼距离胎盘较近,最容易被摄取,当骨骼中钙质(骨髓)大量流失时,即将引起骨质疏松,老一辈的人曾说过一句话: “骨美,肌肉才会美,皮肤也才漂亮。”因此当骨质疏松时,肌肉也将较松弛,因此将导致臀部肥大。现代孩童由于父母过分溺爱和营养观念的错误,大量食用鸡、鸭、鱼、肉和甜食,而使人体内酸毒偏高,致使骨髓大量流失,而引起蛀牙和骨质疏松症;现代人为使家禽长得快,以提高经济效益,通常都在饲料中添加大量的xxx,使家禽的成长比以前快了三四倍以上,这种xxx是一种xx,也就是化学毒素,这些化学毒素是所有动物的自然抗体所不能排除的,因此必将残留于家禽中,现代孩童大量食用鸡、鸭、猪肉时,也势必摄取了大量的xx,所以现代孩童也长得快又高,可是其骨骼却是中空,缺乏骨髓,就像现代的鸡或猪的骨头一样,里面只有油脂并无骨髓,所以也像空心菜一样长得特别快,可是却中看不中用。
凡事有利必有弊,有一得也必有一失。不要太崇拜科学,若是太盲目崇拜的话,吃亏的是自己。有关化学品的伤害无法一一解释,希望大家多多提防,小心使用,除此之外,种种的精制食品不宜多吃,如罐头食品、汽水、袋装饮料、饼干、速食面等含有多量的人工色素、香料、调味料和防腐剂等化学品,鸡、鸭、蛋、猪肉也都含有多量的xxx和xx,为了自己的健康,还是少吃为妙。 (六)缺乏运动
人体也是一样,假如一向都不活动筋骨时,势必使筋骨懒散,缺乏活力。运动不仅可促进血液循环、舒筋活骨、强化肌肉组织,最主要的目的就是排汗,也就是排除人体内的酸毒,所以汗水的味道是酸的、臭的,所以排汗也是人体为求迈向调和的自然之道。人体每天必须适量的排汗,才能使细胞的生存环境维持在酸碱平衡的状态下,细胞才能活泼强壮,人体也才能健康无病。人体长时间不排汗,亦将导致汗腺阻塞,而使新陈代谢失调,以致引发种种病变,尤其是皮肤病。 现代社会人人以车代步,以机械代替劳力。而且由于资讯的发达和普及,至今人人皆秀才,不出门能知天下事。由于通讯的便捷,有时只须一通电话就可成交一大笔买卖,因此使现代人运动的机会少之又少,而且每当天气稍热或偶尔做些活动,使人体稍有流汗的现象时,人们即马上打开电风扇或冷气机,使汗酸无法排出而积累在肌肉里,久而久之而将形成各种皮肤病、尿酸过高、尿毒症、关节炎或种种的慢性病,因此为了自己的健康,每天必须做适度的运动,使人体达到排汗、排酸的目的,方可确保人体的健康。
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