波波感冒了，同事芳象看笑柄一样，每天都注视着我的一举一动。

我心里明白，她想知道，这个给她们做培训的营养师，一贯不主张看医生，不主张吃药的人，

轮到自己病倒的时候，是如何度过的？

感冒{dy}天，流鼻涕，无其他不适，

方法：做了一个远红外线的光波房，

理论：骨骼对远红外线的吸收比皮肤要高的多，这样可以从内往外热。在很短的时间里， 达到内热，疏通气血水淋巴的循环，促进自然xx，同时升温有助于身体免疫系统杀死入侵的病毒。

失误：由于是让美容师操作的机械，没有交代我的身体情况，她给调节了一个44度。

调整：应该是40度为佳。

结果：造成大量出汗，引起身体虚弱。

感冒第二天，因约好了张教授来公司做培训，我的主持人。

不敢外出，大楼的中央空调又打的很低，躲都没有地方躲。

下午等培训结束后，才发现自己在暗暗的发抖，

于是，我知道，自己一定发烧了。

温度测量：38.8度。   接近住院xx的临界温度39.2度。

方法：马上输液。

理由：温度教高，接近理论数据，第二，没有办法休息，上班还要继续。

动作：医生要求开药，被拒绝。观点是：输液已足够，不需要xx。

         医院出来，去超市买了一个椰子，买了一打橙子。

结果：这个举动是明智的。

感冒第三天，嗓子好了很多，发烧已退，肌肉开始有力，腰部不再酸痛。

所有感冒的症状出了嗓子略有不舒服外，基本上全部恢复正常。

感冒第四天，

和老乡约好

顶着琐大的太阳去世界之窗玩了。

回来后，身体没有任何不适，

甚至都没有感觉累。

现将我的看病吃药原则阐述如下：

非急性，重大创伤和严重性疾病，不进医院。

在身体自我调节能力和范围之内的小病，不吃药。

即使吃药也有原则，那就是“短，平，快”

短时间吃药，吃平安药，快速停药。

无论是慢性病，还是急性病，这个吃药的原则都是适用的。

同时，

在吃药和住院的同时，要从饮食上调节，

多蛋白，多维生素，多矿物质、多纤维的食物多吃，控制肉，控制油，控制盐，控制米面。