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准则一：皮肤清洗干净 入睡前必须把皮肤清洗干净，尽量选择香料少的洗脸香皂，用中指和食指在部由上往下，由内往外轻轻xx。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。xx后一定要用清水洗干净。 准则二：在温热的洗澡水中加适量的醋 睡前在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。 准则三：桔皮水洗澡有美容功效 多吃桔子，保存桔皮，晒干。每天睡前洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。 准则四：晚餐避免吃得太饱 晚餐时，如果吃得太饱，会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分，{zh0}不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。 准则五：xx掉脸上的妆容 在睡前一定要xx掉脸上的妆容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液；如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛xx。 准则六：湿水浸泡茶袋压在眼皮 在睡前用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，还能防止鱼尾纹的产生。 准则七：不要忘记清洁颈部 每天洁面的同时，不要忘记清洁颈部；涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜，因为护肤产品通常都能让颈部紧致。 准则八：牛奶有催眠的神奇功效 牛奶有催眠的神奇功效。容易xx的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息，比任何护肤品都来得有效。 准则九：早睡早起 告别熬夜 早睡早起，告别熬夜，烟酒，健康的生活会让你的肌肤皱纹减少，保持水分，整天容光焕发。
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?享瘦生活? 明年做个优雅的?.新娘.? |
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