走路慢增大心脏病死亡率

法国研究者表示，走路慢会增加动脉的厚度，与心血管疾病导致的死亡密切相关，研究人员对3208名年龄

介于65-85岁之间的老人进行了为期5年的跟踪，研究人员发现，走路速度最慢的那些人的死亡率比走路速

度最快的那些人的死亡率增加44%，前者因为心血管疾病而死亡的几率是后者的3倍，这种情况在男性和女

性之间、年老者和相对年轻者之间，以及是否进行日常锻炼的人之间都存在。

              多吃垃圾食品易抑郁

英国{zx1}研究发现，垃圾食品不仅会导致肥胖等身体疾病，还会诱发精神疾病，让人更易抑郁，平时多食用

高脂肪、加工类和甜品的人比果蔬、鱼类产品爱好者患抑郁症的几率高58%，研究人员让3486名55周岁左

右的英国公务人员填写一份饮食习惯的调查问卷。5年后，再让这些人填写抑郁自测问卷，分析显示，食用

垃圾食品多的人5年后患抑郁的比例明显高得多。

              黑巧克力能改善血管功能

研究表明，吃黑巧克力有助于改善血管功能，防止潜在的破坏性血栓形成，科学家在实验中将17名志愿者

分为两组，其中一组每人每天吃100g黑巧克力，另一组则吃非巧克力的替代物，结果显示，食用黑巧克力

的一组血管内皮功能得到改善，而另一组则没有发生变化，血管内皮是指覆盖在血管内壁上的薄层。黑巧克

力含有大量名为类黄酮的抗氧化剂，能保护血管免受不稳定氧化物自由基的损害。

                平光眼镜也会伤眼睛

专家提醒，有些不近视的爱美人士，购买美观的眼镜架后不更换镜片，直接佩戴，这对眼睛是有一定危害

的。样镜中的塑料片是为了保护镜架形状，但塑料片不是光学镜片，光学性能不高、透光率低，会给视觉带

来不利影响，无论小孩、成人还是老人，塑料片都容易加重他们的视觉疲劳，进而影响视力。

                     [谜坛]

                                                 今日谜面：人的品格最重要(打青海一地名)

                                                 昨日谜底：三人同骑无角牛(打一字)--奉