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每天对着镜子说……_忍者{wd}至爱咏琪_百度空间

　　网友“ｏｖｔｃｋ”：加你ＱＱ好几天了，但是一直不敢打扰你，有件心事想跟你说说。

　　晨报记者：什么事情啊？

　　ｏｖｔｃｋ：我天生胆小，做什么事都害羞，有时候还会引起别人对我的误解。

　　晨报记者：比如说？

　　ｏｖｔｃｋ：我在路上碰到熟人，经常觉得不好意思，就低着头不敢跟人打招呼，时间一长，别人都以为我心高气傲、目中无人……说句实在话，我是太没自信。

　　晨报记者：连跟好朋友打招呼都没自信？是你长得不好看？还是家里条件不好？还是口才不行？

　　ｏｖｔｃｋ：主要是口才不好。我跟人聊天的时候，不知道可以聊什么话题，又怕讲错话。

　　晨报记者：有谁天生口才就好呢？越不开口说，就越不敢说，这是一个恶性循环。

　　专家支招：中国心理保健学会会员、高级心理保健师康琳女士鼓励网友“ｏｖｔｃｋ”勇敢说话，一定要跟人多交流，从交流中找到自信。

　　康琳给出了几个小方法，首先，每天早晚对着镜子练习跟自己说话，说话的内容是“我是最棒的！我喜欢自己！”；再买几本《演讲与口才》练习朗读，聊天的话题可以靠平时多看书慢慢积累；此外“ｏｖｔｃｋ”的家人朋友也要多鼓励多肯定他，你们的帮助是xxx的。

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