运动护具
    近年来，国人己经愈来愈着重身体的健康，因此有愈来愈多人开始从事如：棒球或篮球等的运动。随着职业运动的发展以及实施周休二日之后，民众在一个星期之中有了更多的休闲时间来运动。在运动时数增加的前题之下，伴随而来的是运动伤害机率的增加。民众在周六、周日从事运动之后，因为运动伤害而使得身体反而没有在经过二天休息之后达到{zj0}状况，还有可能影响工作。因此，如何在尽兴运动之后，不会因为运动伤害而造成下周工作的负担是非常重要的。除了运动前的暖身运动及正确的运动方式之外，运动护具的选择及使用就成为最重要的预防工作了。
    在日常生活中，最常使用到的护具即是一般的运动，篮球、棒球的护膝、护踝或护腕等。这些属于弹性材质的护具，能够部分地限制关节活动度、以辅助肌肉收缩的方式间接达到保护关节的作用。正因为一般人平时的运动方式并不如职业选手激烈，因此这些运动护具的设计是以辅助为主。
    运动护具设计的目的是预防运动伤害或保护一个已受伤的部位。它可以限制某一关节的活动度、降低表皮的磨擦力或吸收冲击的能量来达到防护的目的。

    运动护具的发展至今，已能针对不同运动项目来设计，以达到各种不同的需求，同时也考虑到别的选手的安全。不过，也正因为护具的保护效果相当好，反而造成选手依赖其功能。以美式足球为例，其头盔与面罩的高安全防护使得选手不但较不注意安全，反而有选手将头盔当成进攻的武器。这也是近年来为何美式足球选手头部外伤的比例降低，而颈部脊髓损伤的比例增加的原因。其实，只要我们能充分了解运动护具，不要滥用它，虽然它不能xx防止运动伤害的发生，但可以将伤害降低到最轻微的程度。