淡妆浓抹与清水芙蓉

淡妆浓抹
当年苏轼写出“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜”的句子。我们从中可以看出化妆对一个人的重要作用。人不同、场合不同，对化妆的要求都有不同。
面部化妆大有学问，常见的有浓妆和淡妆两种，须根据自己的脸型、性格、职业、场合进行选择。
浓妆：浓妆即浓妆艳抹，厚施脂粉，眼圈画得很黑，嘴唇抹得很红。这种化妆法仅适用皮肤较黑的人和舞台化妆，因为在强烈的舞台灯光下，若不采用浓妆，会使演员的脸色显得苍白而没有生气。日常生活中不适宜化浓妆，因为浓妆会让人感到矫揉做作，使自然之美丧失殆尽。而且经常重抹脂粉对皮肤不利。许多化妆品中含有害的化学元素。其主要原料是油脂、水分、香料和色素，有的加入一些漂白剂、避光剂、硫磺、珍珠粉、人参、蜂蜜、牛奶等，以适应各类消费者的心理和生理需要。这些化妆品在生产过程中，往往残留着一些酸、碱、铝、砷、汞等有害物质。一般都要加上适量的防腐剂和表面活性剂，这些物质都对皮肤不利，能刺激皮肤发生炎症，使血管扩张、xx，出现皮炎，皮肤变黑或生斑和疱疹。过去戏剧演员有的使用低质脂粉，时间长了，下妆后皮肤粗燥，许多人生有雀斑，就是这个原因。特别是时下品种繁多的化妆品充斥市场，有的并未经过严格的皮肤毒性吸收试验，质量低下，不少人用后不仅无益美容，而且损伤了皮肤。
淡妆：淡妆也要因人而异要注意保持和突出本身具有的自然美，适当减弱和遮盖脸容上的缺点，做到扬长避短。在遮盖缺点时也要自然，避免过多的明显的修饰痕迹，要少而精，力求薄施脂粉，恰到好处。
　　清水芙蓉
李白曾写过“清水出芙蓉，xx去雕饰”的诗句。比起化妆，xx美丽的容貌往往更动人，其实美容也有很多好方法。
我国古时就有很多应用蔬菜水果、xxx等自然物品进行美容的经验。武则天使用益母草美容，使她五十岁时还象十五岁的少女一样显得年轻，八十岁时仍然保持美丽的容貌。《新唐书》说她：“虽春秋高，善自涂泽，虽左右不悟其衰”这一宫秘方于武则天去世后流传到民间，《外台秘要》题名为“则天大圣皇后炼益母草留颜方。”太平公主三月三日取桃花，七月七日取乌骨鸡血调和涂面及身，使她始终美丽娇艳，无与伦比。杨太真用杏仁、滑石、轻粉、冰片、麝香调制成红玉膏，是她所用的增色秘方，使她得到了“后宫佳丽三千人，三千宠爱在一身”的专宠。
其实，在日常生活中，不一定花很多的钱，也能得到优良的美容物品。许多蔬菜和水果便是xx美容剂。使用得当同样可使你容光焕发，又xx副作用，而且不失自然之美。以下我们提供几种水果美容法，供您参考。   
西瓜：将西瓜皮带瓤的一面，直接在脸部、颈部或其它部分的皮肤上，反复揉擦5分钟，然后用清水洗净，可保持皮肤细嫩洁白，夏天还可防浩热疖痱子的发生。    黄瓜：将黄瓜去皮除子，捣碎济汁加上脱脂乳，用棉花蘸汁擦脸和颈部，皱纹，处反复多擦，二十分钟后洗净，{zh0}每天一次，可xx皮肤皱纹使暗沉的皮肤光结细腻。    
南瓜：将南瓜切块取汁，加入少许蜂蜜和清水，外擦半小时后洗净，每周3-5次，可使皮肤滋润，皱纹减少或xx。 
番茄：将番茄汁加入少许蜂蜜，时常涂于脸部等皮肤上，能使肌肤洁白，皱纹xx。 
红萝卜：含维生素极其丰富，是极好的清洁剂，可将其捣碎后敷于脸上，数分钟后洗去，使皮肤吸收到丰富的营养而不变粗燥。 
苹果：苹果去皮挖去果心，倒进一些牛奶，待苹果软化后，捣碎涂脸上，可使老化的皮肤柔软光泽年青化。
这些选用的都是自然水果蔬菜，所以您尽可大胆使用，决不会对您有害，何况又容易简便。

熬夜倦容　清晨急救

明知道熬夜是肌肤的大敌，却依然努力当一只“夜猫”，不过等一觉醒来，才知道报应来了。别紧张，找出原因对症下药！也可以让你马上容光焕发！
双眼浮肿
引发原因：
大哭一场、睡觉前喝水太多或口味太咸导致水分及xxx代谢不良。
S.O.S 塑料袋里装水和几块冰块，用小手帕包住，冰敷在眼睛上几分钟，或是用使用过的冷绿茶包敷眼。 新鲜小黄瓜斜切成薄片，敷在双眼上15分钟，再简单地做眼部指压xx，从眼尾开始，用无名指指腹轻轻按压眼部四周，重复七到八次，消肿的效果会更好。 喝咖啡，可促进体内水分的排出，间接帮助xx脸部浮肿，这是许多模特儿常用的小技巧，虽然不太健康，但紧要关头还是可以试一试。 
无精打采惺忪眼
引发原因：
熬夜看碟，挑灯夜读，隔天没睡足的双眼目光涣散、呆滞，一整天都没有神采。 S.O.S：
拿出你画眼妆的好本领来帮忙吧！睫毛膏是各家彩妆师极力推荐的急救重点，只要轻轻刷上，眼神马上就会改变，颜色方面以黑色的表现{zj0}，蓝黑色、深紫色也是不错的选择。同时用斜角刷沾上深色眼影，以轻点的方式在睫毛根部画出眼线，再将颜料向上晕染开来，就能创造出自然不做作的眼线效果，很适合不会画眼线的初学者。只要增加睫毛的浓密度，深邃明眸当下呈现。
唇部干燥脱皮
引发原因：
白天长时间处于空调环境、频繁使用或久不沾染唇膏、经常抿嘴唇，这些都会加速唇部的干燥老化。如果晚上又护理不当，一觉醒来当然口干唇裂啦。
S.O.S： {zh0}的办法就是多喝水，一喝完立刻涂上润唇膏锁住水分。
倘若干燥情形十分严重，改用凡士林来加强修护。试着挖一勺凡士林加热融化，滴入一、二滴芳香精油(薰衣草、迷迭香或薄荷等)搅匀，再倒入容器中等待成型，你就完成了一款{dywe}的保湿舒缓唇霜！ 唇部脱皮时可别手痒硬把它剥下来，要先热敷软化嘴唇一下，再用小剪刀剪掉翻开的死皮，接着用唇部专用去角质霜磨去老废死皮后，涂上厚厚的保湿修护唇霜，用热毛巾热敷十分钟左右，性感美唇就会死而复生了！ 
两颊干燥难上妆
引发原因：
熬夜、压力都会让你脸上水分不断流失，很难打上服帖的底妆出门玩乐。 S.O.S
敷保湿面膜是xxx的急救法，且现在的面膜大都能在短时间内提升肌肤水分，还能一边敷，一边换衣服，xx不耽误时间。
还可以拿两片化妆棉，沾上比平时用量更多的保湿型化妆水，直接敷在干燥脸颊上，再抹上保养品，xx帮助血液循环，让肌肤回复弹力和保水度。
如果肌肤感觉粗糙无光泽，那么在短时间内为肌肤去一次角质也是很好的选择，这样可以去除晦暗的死皮层，露出新生角质层的健康光泽。 另外，很多品牌还专门为夜猫子一族推出了肌肤急救产品，它们均含有高浓度的醒肤成分，可以在短时间内提升肤质，xx疲惫的痕迹。

皱纹，你慢来

一般来说，随着年龄的增长，平常的日晒、空气的污染，无规律的生活以及各种巨大的压力，女士们只要稍不留神，皱纹就会偷偷开始肆虐你的脸。 在对抗皱纹之前，{zh0}先检测一下肌肤的真实状况。     
洗完脸之后，如果觉得面部皮肤非常紧绷，失去往日的娇嫩和光泽，那么，肌肤已经发出警告：它已经处于皱纹的{dy}个阶段——干燥期了，这时的皱纹属于假性皱纹，应该选择一些具有润湿效果的护肤品，并加以xx，面部肌肤很快就可以恢复光彩。如果让皱纹晚点来，还要做到以下几点。
首先，改掉坏习惯
您检查一下您自己有没有以下习惯:
1.喜欢趴着睡觉（脸部和枕头摩擦出现皱纹） 
2.抽烟、喝酒（肝脏负担过重会导致皱纹增加） 
3.弯着腰洗头（倒着洗头必须抬头看，很容易长出抬头纹） 如果你具备其中的任何一条，都应该马上改掉它，虽然一个坏习惯很难改正，但至少要有改正的决心。
其次，饮食关怀   
在留住青春岁月、对付皱纹的过程中，女生们应该多食用以下食品：鸡皮、鸡软骨、骨头汤、酸奶、猪皮、鱼类、鱼籽酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、蜂蜜、花粉。 鸡皮、鸡软骨和各种骨头汤富含硫酸软骨素，而它是构成弹性纤维的主要物质，一旦缺乏这种软骨素，皮肤马上就会失去弹性，出现皱纹。 鱼、虾、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、蜂蜜、花粉则富含核酸，核酸不仅可以延缓衰老，阻止皱纹的产生，甚至可以xx老年斑。酸奶中的酸性物质有助于软化皮肤，去除老化细胞，在这个过程中，皱纹也随着消失了。肉皮则可以改善贮水的组织细胞，另外，身体可利用其中的营养物质作为原料，合成胶原蛋白，胶原蛋白反过来会增加皮肤贮水的功能，当身体保持了足够的水分，皮肤还能不丰满润泽吗？皱纹还会存在吗？很多女生担心肉皮会令自己发胖，其实这xx是误解，据营养学家分析，100克猪皮中的蛋白质是猪肉的25倍，脂肪含量却只有猪肉的一半。 
{zh1}，运动xx
除了在饮食上加以改善之外，你还应该用凉水洗脸，有助于收紧肌肤，并使用防皱霜。如果你想xx，一定要趁早，否则年纪越大，皮肤越松弛，瘦下来会形成更多的皱纹。 皱纹继续往下发展，就是松弛期了，这时，它依然属于假性皱纹，只不过你需要花费更多的心思。想要xx皱纹，必须给脸部做做运动，因为xx可以促进血液循环，带走老化的细胞，赋予细胞新的活力，反正好处多多。 
1.先在眼皮、眉毛和太阳穴涂抹护肤霜，然后用手指轻按双眼两侧，将皮肤和肌肉拉向太阳穴，当绷紧眼睛之后，双眼一张一闭，连续六次，将此动作重复四次。 
2.将食指或中指按在双眼两侧，闭上眼睛，用中指或无名指撑住眼皮，当眼皮垂下时，手指向耳朵边拉，数五下后松手，重复六次。 
3.双手合掌，拇指对准额头上下移动，再以同样的姿势从一侧太阳穴xx至另一侧太阳穴，重复三次。 
4.用食指和中指按住嘴角，将皮肤轻轻往鼻子方向推，大拇指同时划过脸颊，带动皮肤拉向耳朵，重复六次。 
这些动作并不需要太长时间，每个大约一分钟，而且很简单，在休息、乘车、看电视或报纸的间隙都可以做，{yt}1～2次就行，{zh0}在早晚洗脸后进行。xx时要集中精神，不要聊天、看电视，只要持之以恒，相信你很快就不用担心别人盯着自己，反而可以自信地说：“再靠近一点。” 

眼部化妆不当危险多

有关专家说，秋冬季特别干燥，同时也是化妆品诱发眼部疾病的危险时段，患者特别多。好打扮的女士、小姐，她们习惯了描眉、画眼线，以打造个性化的眼部形象以增添自己的魅力，却不知危险也同时产生。
专家介绍说，眼部彩妆不当心除了会导致结膜染色、结膜炎和角膜xx病等眼部疾病外。眼部化妆品在使用中，还往往稍不留神就会使其粉尘颗粒落入眼内，这样就很有可能引发眼睛发炎、xx、疼痛、畏光流泪，而且还极有可能发生过敏性结膜炎。
角膜xx病的形成则有两种原因，其一是睫毛笔的污染，睫毛笔中常发现有茄病镰刀菌污染，一支新的睫毛笔使用前其污染率仅占1.5％左右，在使用过程中就会使其污染率急剧上升到60％左右，高出了将近40倍，所以爱美的女性要及时清洁和二更换睫毛笔；还有一种可能就是xx感染，如果本人有xx或者xx之类的xx感染，在进行眼部化妆时交叉感染到眼睛，这时候应该口服抗xx感染的xx，并且暂时停止眼部彩妆。 
所以，特别要提醒那些乐于打扮的女士、小姐们，在美化您的双眼时，首先要防止化妆品的污染。化妆用的小刷子、跟线笔等不宜长期置于化妆品盒中，应另行放置，并要保持容器内的清洁，定期用酒精棉球轻轻擦拭，xx保养。 如果不是场合需要，平时要尽量避免过多的眼部彩妆，减少对眼睛的刺激，因为它毕竟是心灵的窗户，要美得自然就应该好好呵护眼睛。在化妆打扮时应轻轻闭合双目，以防止粉末脱落。如果不慎化妆品溅入眼内，应立即用清水反复冲洗眼睛。一般异物是xx可以冲洗掉的，如果仍然感觉不舒适或疼痛不减，就需要到医院做进一步xx。

黄春菊去眼袋

过早出现下眼袋是由于下睑眼皮老化、松弛，皮肤与眼轮匝肌之间的纤维组织连接减弱，导致眼眶内较多的脂肪组织膨出，使下睑臃肿，造成难看而突出的囊袋。若想延缓这一“人到中年”之后的美中不足，不妨依靠xx及运动使其肌肤变得结实些，以期保留或恢复青春外貌，避免下眼袋过早来临。
黄春菊对缓解眼部疲劳或浮肿有奇效。如果你知道自己将要夜以继日地工作，外出前先制作好黄春菊去眼袋液并冰冻好，以备次日xx眼袋。(可以在冰箱内保存几天。)紧急时，你还可以使用黄春菊茶凉袋：使用前先放入水中煮，然后再放入冰箱制冷！
制作时，将黄春菊花放入(有柄的)大杯中，倒满热水；放置冷却，然后过滤至xx过的广口瓶中并放入冰箱制冷。使用时，先将棉绒垫在凉茶中浸湿，挤干水分，然后贴在眼睛上15～20分钟(使用棉绒垫而不是海绵球，前者在眼部的覆盖面更广)。用指尖沿颧骨轻轻按压，有助于进一步发挥消肿作用。
除此之外，为了xx下眼睑松垂或形成囊袋，{zh0}每天能斜卧在一块斜面木板上几分神，借此姿势增加头面部血液循环，以改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及xx，常能收到xx下眼袋、减轻衰老的良好效果。
睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持久用常可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛，而且还有减轻眼下囊袋之功效。

情绪与美容

恋爱中的女人特别美，那是因为她脸上的表情及全身散发出的愉快所造成的，因而肌肤也跟着美丽起来。倘若精神上有持续不安、焦躁的状态，或有紧张的情绪与压力时，则很容易反应于肌肤上，青春痘和雀斑都会增加。 　　
肌肤与心理状态的这种密切关系，其原因在于人体内xx的分泌与植物神经的平衡会因心理状态而变化，并呈现在皮肤上。其中尤为密切的是女性xx。女性xx能使微血管中的血液循环旺盛，它一方面补给皮肤以养分，同时也促进表皮细胞的分裂增殖，并具有贮存皮下脂肪的作用。
女性在恋爱时，由于体内xx分泌较迅速，所以皮肤的新陈代谢也随之旺盛，致使皮肤光鲜亮丽。同时皮下脂肪也会增加，使形体看起来变得丰腴而浑圆。但应该注意的是，女性xx具有抑制皮脂分泌的作用，一般而言，女性具有干性皮肤者众多，其原因就在这里，这时，务必要记得替皮肤抹上一点油脂。
而当人受到心理上的紧张压力时，最有直接关系的是副肾上腺皮质xx的分泌会受到遏制。副肾上腺皮质xx具有加强全身抵抗力，以对抗心理压力的作用，但心理承受的压力如果长期得不到缓解，则副肾上腺皮质xx的分泌机能会衰退，于是肌肤会失去抵抗力，容易出现雀斑、青春痘，严重时会出现脸部黑斑。
再有，如果积压太多的紧张压力，植物神经中的交感神经将处于长期的紧张状态，如果导致副交感神经衰弱，皮肤的抵抗力也由此降低，这时就会形成所谓的过敏性皮肤，无论你涂抹任何护肤品或化妆品，都会有刺激感，并成为引起汗斑和皮肤粗糙的原因，使肌肤提早衰老起皱。到了中年而有这种皮肤过敏现象，多半是无法适度发泄内心压抑的人。另外，持续紧张的心理状态所引起的植物神经失衡，又会使胃肠消化吸收功能减弱，结果导致无法充分补给皮肤所需的养份，而使肌肤衰老。
因此，为了xx心理上紧张与压力，除设法解除这些压力与不安的原因外，你必须为自己建立起轻松愉快的生活环境，不论是利用音乐、运动、跳舞或任何一种兴趣，只要能使您感到轻松愉快的都可安排到日常生活中去，有时索性改变一下环境也是不错的。只要每天都有开朗、愉快的心情，肌肤上的病变自然会消失，而全身也会容光焕发。

聪明美人的美丽之道

我们今天给您一个全方位的美容保健建议，让您成为一个聪明的美人。
首先，选用护肤品要注意
目前，超市或药房中美白祛斑护肤品的有关成分一般有以下几种：
1．熊果素抑制黑色素形成。浓度上限为7%。
2．维生素C衍化物常见的左旋维生素C，维生素C、磷酸镁均属于此类，它能还原已形成的黑色素，淡化斑点。浓度上限制为2～3%。
3．油溶性甘草萃取物具有xx效果，并能有效地抑制黑色素形成。
4．绿茶萃取物有抗氧化作用，能抑制新形成的黑色素继续扩散。
其次是日常生活方式上要有讲究
1、保持精神愉快，生活规律，适当运动
精神上的干扰会使xx分泌异常，加重黑斑的产生与扩大。适当的运动可加速血液循环，调节气血与内分泌，有一定的防斑作用。出门前20分钟，要很仔细地为肌肤擦上一层含SPF防晒指数的保养品。
2、避免使用劣质化妆品及某些药品
含化学色素、过多矿物油及汞铅的劣质化妆品，会造成皮肤中毒，形成黑斑。长期口服避孕药或对其它一些xx过敏，也会引起黑斑的形成。
3、防晒
可用冷水或冰水冷敷，也可使用含芦荟，薄荷等成分的晒后修复产品进行修复。注意每日紫外线。指数报告，在夏日出门要随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。外出避开艳阳当空的时段，即正午12时至下午2时。

美丽牙齿“洗刷刷”

 说到刷牙，大家肯定不会陌生，但是，你是否真正了解正确的刷牙方式呢？ 
     准备牙刷和牙膏.
保健牙刷的要求是：毛束不超过三排，刷头短而窄（适应旋转和上下扭动），锯齿状的刷毛可以对付牙缝内的残渣，而残渣是造成色素沉积的元凶。 
至于牙膏，如果你的牙齿没有什么毛病，那么一般的含氟牙膏就可以，里面的氟能够抑制xx，减少龋齿的发病机会，不过，如果你已经患了龋病或其他口腔疾病，那么任何一种牙膏都无能为力，能够对付它们的只有医生而已。 因为牙病是硬组织疾病，无法自我修复，牙膏仅仅只能起到预防作用，很多品牌的牙膏声称可以xx各种口腔疾病，其实都是误导消费者，聪明的人应该了解，任何一种牙膏（包括xx牙膏）都不具备“卫药检”的批号，所以，它们并非药品，只是一种口腔保健用品。 
比如加钙牙膏对牙齿没有丝毫帮助，因为牙齿在十几岁时就完成了钙化过程，质地不会再改变，想通过牙膏加钙使牙齿变硬，几乎是不可能的。另外，一些添加xx的牙膏令人觉得：“含xx,当然能治病。”患了牙病也不及时xx，结果耽误了病情.其实，xx牙膏的成分和普通牙膏差不多，仅添加了极少量微量元素或xxx，这些都只能预防牙病的发生，一旦牙病已经存在，它们就没有任何办法了。 
不管哪一种牙膏，只要你刷得干净，就能起到预防牙病的作用，如果是容易长“痘痘”的肤质，不要用含氟牙膏，它会引发“痘痘”。 
正确的刷牙方法很重要： 
1．张开嘴巴，咬合牙齿，上排的牙齿从牙龈处往下刷，下排牙齿则从牙龈处往上刷，也就是说，刷牙呈上下运动。 
2.刷牙齿内侧时，把牙刷竖起来，让刷毛紧贴齿壁来回刷。 
3.刷牙齿的咬合面时应刷用来咀嚼的那一面，来回刷动。 
4．每次刷牙至少要5分钟，两颗两颗地刷。另外，一定不要忘了舌苔，厚厚白白的舌苔很破坏形象，刷牙时，轻轻地从内向外摩擦，就可以去掉它了。 
如果你已经到了要洗牙的地步，那么选择一个好医生至关重要，虽然每家医院都有洗牙的业务，但效果差别很大，因为并不是所有的牙医都具备洗牙的资格，技术决定着洗牙的效果，有的洗完后没有任何不适感，有时却酸痛难忍。 
除了保持良好的口腔保健之外，饮食习惯也是拥有健康牙齿的一条重要途径。