推荐：对付电脑辐射，可以在电脑边放瓶清水，因为水是吸收电磁波的{zh0}介质；

        警惕：金属眼镜框会明显导致电磁场增强，令使用者对辐射的吸收率增加。如果长时间戴着金属框架的眼镜打手机，电磁场的辐射有可能会通过金属眼镜框传导到大脑及眼睛四周，造成伤害。

        降低辐射小窍门

　　● 家用电器切勿扎堆摆放，更不要同时使用；

        ● 不用的电器，一定要关上电源，因为通电的电器照样能产生大量电磁辐射；

        ● 长时间看电脑、电视后，应及时洗脸洗手。

        ● 多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物，如胡萝卜、白菜、豆腐、牛奶、鸡蛋等，特别是海带，能加强抵抗电磁辐射的能力。

        ● 多喝茶水，茶叶中的茶多酚等物质有利于防辐射。

        家电辐射排行榜

　　中国室内环境监测工作委员会顾问、电磁防护专家赵玉峰教授在接受《生命时报》记者采访时指出，一般来说，每种家电都有产品国标规定的固定工作频率（产品说明书中会标明）。按照家电工作频率的大小，可分为超低频、中频和微波频段。在相同的工作强度下，家电工作频率越高，对人体的辐射作用越明显。

　　超低频家电（额定50赫兹）

　　电动剃须刀、吸尘器、洗衣机、电熨斗、咖啡机、加湿器、电吹风、空调、电饭煲、电磁炉、搅拌器、电热毯、日光灯、电冰箱等。

　　安全提示：使用时间越短越好。

　　一般情况下，这些电器不会对人体造成太大威胁，但其中有一些电器，如果不注意控制使用的频率、每次使用的时间以及方法，也可能引起一系列健康问题。

　　电动剃须刀、电吹风这些与人体接触较为紧密，又会经常使用的小家电，每次使用时间越短越好，开启和关闭电源时尽量离身体远一些，{zh0}将电吹风与头部保持垂直。否则，时间长了，很容易感到头晕脑涨。

　　吸尘器、加湿器在使用中要远离身体。实验表明，与吸尘器保持70厘米以上、加湿器为1米以上的距离，辐射量最小。

　　电热毯贴身用得时间长了，会引起身体疲乏无力、四肢酸痛等症状，孕妇和孩子尤其不适合。在使用时，{zh0}在预热后将电源断开再入睡；电熨斗{zh0}把温度一次加热到位，用一会再继续加热，千万别一边加热一边烫衣服。

　　中频家电（3兆赫以下）

　　电视机、电脑

　　电视机的工频在几百到几千赫兹不等，而电脑则相对较高，尤其是台式电脑。（1兆赫=100万赫兹）

　　安全提示：离得越远越好。

　　台式电脑主机的后、侧面辐射较大，{zh0}不要敞开机箱使用。笔记本电脑辐射集中在键盘上方，{zh0}使用外接键盘。

　　液晶电视和等离子电视，虽然比传统老式电视的辐射小很多，但仍存在一定隐患，建议看电视机时，至少离电视一米远。

　　安全距离：“其实，只要与这些电器保持至少半米的距离，其辐射强度在一定的标准范围内，不会有太大问题。”赵玉峰说。

　　微波频段（30—30000兆赫）

　　手机、微波炉

　　手机使用频率非常高，其辐射强度也很大，工作频率在1800—2000兆赫。微波炉的工频在915—2450兆赫之间，辐射较大。

　　手机在使用时，应尽量长话短说，电话通后再接听，建议多用耳机。

　　微波炉的微波辐射，会扰乱xxxx系统，造成头疼、头昏、记忆力减退、xx等情况。所以在使用时，人体一定要距离其半米以外，眼睛不要直视，同时平时还要注意清洁炉内卫生。