125、桌球——健身和休闲相结合的运动
2010-02-26 15:34:41 阅读5 评论0 字号：大中小
现代人打打桌球，既休闲又轻松健身，确实是一项不错的运动。打桌球首先应当注意握杆，无论是右手握杆还是左手握杆，握杆的位置最为重要，握杆合适才能平稳击球。球杆在手后要先找到球杆的重心，再从这个重心向杆尾移动20到30厘米，这个部位便是一般握杆的合适位置，遇到特殊打法需要，还可以前后移动调整握杆位置。握杆时，不能握得太紧，避免手和手腕肌肉紧张，手臂僵硬，不能平稳滑动出杆击球。右手握杆时，拇指和食指在虎口处轻轻夹住球杆，好像一个吊环，握住球杆的是手的前部，即拇指和前两个手指，另外两个手指虚握，小指包绕在球杆底部，主要配合控制球杆的平衡稳定，使球杆保持直线运动。
要保证击球的准确性，必须有自然而稳定的架杆来支承，它可以准确地引导球杆进行击球动作的导向。能否瞄得准，从而打必进，击球姿势起着重要的作用。首先要确定身体站立的合适位置，可以根据球和球杆的方向距离来决定。球杆的指向必须与主球行进方向成一条直线。正确击球姿势的形成，不能忽视面部位置的关键性作用，应将下颌对准球杆中轴线上，并与球杆相贴，两眼保持水平，向前平视，完成瞄准动作。
上海拥有不少配以世界{dj0}品牌设施{yl}的桌球室，将获得很多球迷的钟情。
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