气功疗法对xx多种慢性疾病有较好的疗效。练功治病是xx疗法,但练得不得法,会出现偏差,应及时排除。
一、出偏的现象
练功出偏部位,一般在上、中、下丹田。
出现在上丹田的偏差反应有:气机凝集头部,产生气冲头。由于气血上升,肝火上尖,面红耳赤,头晕脑胀,上重下轻,步伐飘浮,如履海绵;有的出现“气饼”当头,泰山压顶,头昏、目眩;有的前额、天目穴气机凝聚,不得下行,有如贴着一张膏药般难受;有的内气紧束脑门,两太阳穴胀痛。
出现在中丹田的偏差有:胸闷、气憋、气短、气逆,呼吸困难,两胁疼痛,脉搏加快,心慌意乱,恶心呕吐,发冷出汗,气虚心悸,整天打嗝儿。
出现在下丹田的偏差有:小腹鼓胀,腹肾火煎,xxxx,乏味厌食,大xx结,或前后阴漏气。
也有“三田”连锁反应,气机紊乱,上冲下窜,外动不停,精神恍惚,语无伦次,精神错乱。古云:“走火入魔”。现代称之为“气功型精神病”,是练功出偏的严重异常反应。
二、出偏的原因
练功出偏原因甚多,总的说,是练功者没有掌握练功要领,违反松、静、自然练功原则,缺乏自控能力造成的。常见的有下列几种原因。
1.无师自学,一知半解,蛮练、硬练,因而出偏。
2.练功紧锁眉头,全身没有放松,没有似笑非笑,机体与思想过度紧张,心不平,气不和,心不宁,神不安,功后产生胸闷、脑胀。
3.乱用呼吸,意守太重;以力引气硬贯丹田,产生腹胀、脐痛。
4.追求大小周天,乱用意识引导气脉运行,违反经络走向规律,内气不能循经正规流注,造成气机乱窜。
5.盲目追求各种动触反应,气机凝聚不散,产生“气丘”、“气饼”。
6.追求“自发功”。错误地认为“静”不如“动”,“小动”不如“大动”,动的花样越多越好。造成动象不停,“走火入魔”。
7.受惊吓。听到突然喊叫、巨响,惊而气乱,气不归元。
8.动怒练功,或功中遭受刺激,气机逆转。
9.出现幻觉,不能排解。对恶性幻觉产生胆怯、惊慌、恐惧心理,或对美景胡思乱想,想入非非,造成心悸、意乱、精神恍惚,久之精神错乱。
10.杂练功法。同时练两种以上的功法,气路矛盾,破坏内气运行有序化,造成植物神经紊乱。
11.不因病情、体质、阴阳虚实,辩证施功,选练功法,如高血压意守上窍,造成头昏等。
12.患有禁忌症不宜练功者,如有过精神分裂症、癔病、严重神经官能症患者,因为自控能力差,造成外动不停、收不了功的恶果。
13.练功出偏与经别、性别有关,一般女性比男性多。原因有二:一是女性比男性感情脆弱,情绪多波动,阴阳不得平衡,功中内气紊乱;二是女性比男性经络敏感,功中易神经过敏,心惊胆怯,故出偏率高。
三、常见偏差简易纠偏法
有个气功辅导站,4年来共举办53期“行功”、“鹤翔庄气功”、“通经功”训练班,学员1625人,对下列常见的几种偏差,尽量不以外气纠治,多用拍打法、排气法纠偏,效果甚好,出偏一般一次处理,即可排除。
1.心血管神经官能症,心脏病患者功后出现心跳,或因巨响、幻觉受惊吓产生心悸、心慌难受者。
纠治方法:端坐、松身、松心,搓热劳宫穴,左手置左膝上,右手轻轻拍打左手内关;再搓热劳宫穴,右手置右膝上,左手轻轻拍打右手内关100次;继以右手拍打左手神门100次,再左手拍打右手神门100次。
2.因出偏心神不安,心悸xx。
纠治方法:于睡前搓热劳宫穴,上下搓耳后安眠穴100次;再搓热劳宫穴,分别拍打两手内关、神门各100次,再搓热劳宫穴,分别拍打足三里、涌泉穴各100次后就寝。
3.因精神紧张,造成功后头昏、脑胀。
纠治方法:搓热劳宫穴,上下搓风池100次,再搓热劳宫穴,分别拍打左右手内关各100次。
4.因意守太重腹胀、xx。
纠治方法:①端坐椅上,两眼垂帘、内视、意守两脚大拇趾5~10分钟。②搓热劳宫穴,拍打足三里100次。
5.动怒心烦练功,功后肝区发闷、胀痛。
纠治方法:傍树,面东站立,迈出右脚,跷起脚尖,意守大敦,意想把肝区胀气从大敦穴排出。
6.功后发冷。
纠治方法:搓热劳宫穴,拍打左右内关各100次;再搓热劳宫穴,拍打足三里100次。
7.功后胸闷、肋痛。
纠治方法:①搓热劳宫穴,右手放左胸,由上往下向右上方圈揉胸部36次,再搓热劳宫穴,以左手放右胸,由上往下向左上方圈揉胸36次。②张口呼气默念“呵”字音18次;撮口呼气默念“嘘”字音18次。③搓热劳宫穴,拍打左右手内关各100次。
8.功后呕吐。
纠治方法:搓热劳宫穴,拍打左右手内关各100次;再搓热劳宫穴,拍打足三里100次。
9.前、后阴漏气。
纠治方法:①揉腹引气归元。男子以左手(女子以右手)鱼际穴贴脐上,右手内劳宫贴左手外劳宫(女子以左手内劳宫贴右手外劳宫),由左下向右上脐绕九转,稍停,意想“五心归一”一一把两脚心、两手心、头顶心的气,以意引气收入脐内。②小便多提肛。每次小便过程中,提肛7次。③走路常“握固”,方法:左右手各以拇指点无名指{dy}节,四指环握拇指。
10.气冲病灶不适感。
纠治方法:①松静站立在树旁(如松、柏、梧桐等),两臂前后分开,一高一低,高手在前,低手在后,两手约成45度角。前手(高手)五指放松对着树杆,不触树皮,距离一厘米左右,把意念放在树上五分钟左右,使人、树气体交流,病气从低手排出。②松静站立在地上,从头到脚依次放松,以意念打开涌泉穴,意引身上不适处病气,下行沿两腿到涌泉穴排出,入地3米。
11.功后燥热,大xx结。
纠治方法:①多喝水,多吃水果。②搓热劳宫穴,拍打足三里100次。⑧端坐、垂帘、内视、意守两脚大趾隐白10分钟。
12.功中小腹、两肾火煎难受。
纠治方法:放弃意守,或改意守小腹丹田为涌泉穴。
13.功后“气饼”压顶,头昏脑胀。
纠治方法:辅导老师以五指轻敲患者头部,继五指如爪形,抓甩头部病气3次。
14.自发功经多次收功后仍有余动。
纠治方法:①先右手指拍左肩井穴,再左手拍右肩井穴,一左一右-次,共36次。②男子以左手(女子右手)轻放头上,封住百会穴,散步片刻。
15.天目胀痛,如贴膏药。
纠治方法:辅导老师五指成爪形,运气手指尖,向天目穴抓排3次。
16.功后休克。
纠治方法:辅导老师向患者施功,点按中冲。向百会穴发放外气,拍打左右手内关100次。
一、出偏的现象
练功出偏部位,一般在上、中、下丹田。
出现在上丹田的偏差反应有:气机凝集头部,产生气冲头。由于气血上升,肝火上尖,面红耳赤,头晕脑胀,上重下轻,步伐飘浮,如履海绵;有的出现“气饼”当头,泰山压顶,头昏、目眩;有的前额、天目穴气机凝聚,不得下行,有如贴着一张膏药般难受;有的内气紧束脑门,两太阳穴胀痛。
出现在中丹田的偏差有:胸闷、气憋、气短、气逆,呼吸困难,两胁疼痛,脉搏加快,心慌意乱,恶心呕吐,发冷出汗,气虚心悸,整天打嗝儿。
出现在下丹田的偏差有:小腹鼓胀,腹肾火煎,xxxx,乏味厌食,大xx结,或前后阴漏气。
也有“三田”连锁反应,气机紊乱,上冲下窜,外动不停,精神恍惚,语无伦次,精神错乱。古云:“走火入魔”。现代称之为“气功型精神病”,是练功出偏的严重异常反应。
二、出偏的原因
练功出偏原因甚多,总的说,是练功者没有掌握练功要领,违反松、静、自然练功原则,缺乏自控能力造成的。常见的有下列几种原因。
1.无师自学,一知半解,蛮练、硬练,因而出偏。
2.练功紧锁眉头,全身没有放松,没有似笑非笑,机体与思想过度紧张,心不平,气不和,心不宁,神不安,功后产生胸闷、脑胀。
3.乱用呼吸,意守太重;以力引气硬贯丹田,产生腹胀、脐痛。
4.追求大小周天,乱用意识引导气脉运行,违反经络走向规律,内气不能循经正规流注,造成气机乱窜。
5.盲目追求各种动触反应,气机凝聚不散,产生“气丘”、“气饼”。
6.追求“自发功”。错误地认为“静”不如“动”,“小动”不如“大动”,动的花样越多越好。造成动象不停,“走火入魔”。
7.受惊吓。听到突然喊叫、巨响,惊而气乱,气不归元。
8.动怒练功,或功中遭受刺激,气机逆转。
9.出现幻觉,不能排解。对恶性幻觉产生胆怯、惊慌、恐惧心理,或对美景胡思乱想,想入非非,造成心悸、意乱、精神恍惚,久之精神错乱。
10.杂练功法。同时练两种以上的功法,气路矛盾,破坏内气运行有序化,造成植物神经紊乱。
11.不因病情、体质、阴阳虚实,辩证施功,选练功法,如高血压意守上窍,造成头昏等。
12.患有禁忌症不宜练功者,如有过精神分裂症、癔病、严重神经官能症患者,因为自控能力差,造成外动不停、收不了功的恶果。
13.练功出偏与经别、性别有关,一般女性比男性多。原因有二:一是女性比男性感情脆弱,情绪多波动,阴阳不得平衡,功中内气紊乱;二是女性比男性经络敏感,功中易神经过敏,心惊胆怯,故出偏率高。
三、常见偏差简易纠偏法
有个气功辅导站,4年来共举办53期“行功”、“鹤翔庄气功”、“通经功”训练班,学员1625人,对下列常见的几种偏差,尽量不以外气纠治,多用拍打法、排气法纠偏,效果甚好,出偏一般一次处理,即可排除。
1.心血管神经官能症,心脏病患者功后出现心跳,或因巨响、幻觉受惊吓产生心悸、心慌难受者。
纠治方法:端坐、松身、松心,搓热劳宫穴,左手置左膝上,右手轻轻拍打左手内关;再搓热劳宫穴,右手置右膝上,左手轻轻拍打右手内关100次;继以右手拍打左手神门100次,再左手拍打右手神门100次。
2.因出偏心神不安,心悸xx。
纠治方法:于睡前搓热劳宫穴,上下搓耳后安眠穴100次;再搓热劳宫穴,分别拍打两手内关、神门各100次,再搓热劳宫穴,分别拍打足三里、涌泉穴各100次后就寝。
3.因精神紧张,造成功后头昏、脑胀。
纠治方法:搓热劳宫穴,上下搓风池100次,再搓热劳宫穴,分别拍打左右手内关各100次。
4.因意守太重腹胀、xx。
纠治方法:①端坐椅上,两眼垂帘、内视、意守两脚大拇趾5~10分钟。②搓热劳宫穴,拍打足三里100次。
5.动怒心烦练功,功后肝区发闷、胀痛。
纠治方法:傍树,面东站立,迈出右脚,跷起脚尖,意守大敦,意想把肝区胀气从大敦穴排出。
6.功后发冷。
纠治方法:搓热劳宫穴,拍打左右内关各100次;再搓热劳宫穴,拍打足三里100次。
7.功后胸闷、肋痛。
纠治方法:①搓热劳宫穴,右手放左胸,由上往下向右上方圈揉胸部36次,再搓热劳宫穴,以左手放右胸,由上往下向左上方圈揉胸36次。②张口呼气默念“呵”字音18次;撮口呼气默念“嘘”字音18次。③搓热劳宫穴,拍打左右手内关各100次。
8.功后呕吐。
纠治方法:搓热劳宫穴,拍打左右手内关各100次;再搓热劳宫穴,拍打足三里100次。
9.前、后阴漏气。
纠治方法:①揉腹引气归元。男子以左手(女子以右手)鱼际穴贴脐上,右手内劳宫贴左手外劳宫(女子以左手内劳宫贴右手外劳宫),由左下向右上脐绕九转,稍停,意想“五心归一”一一把两脚心、两手心、头顶心的气,以意引气收入脐内。②小便多提肛。每次小便过程中,提肛7次。③走路常“握固”,方法:左右手各以拇指点无名指{dy}节,四指环握拇指。
10.气冲病灶不适感。
纠治方法:①松静站立在树旁(如松、柏、梧桐等),两臂前后分开,一高一低,高手在前,低手在后,两手约成45度角。前手(高手)五指放松对着树杆,不触树皮,距离一厘米左右,把意念放在树上五分钟左右,使人、树气体交流,病气从低手排出。②松静站立在地上,从头到脚依次放松,以意念打开涌泉穴,意引身上不适处病气,下行沿两腿到涌泉穴排出,入地3米。
11.功后燥热,大xx结。
纠治方法:①多喝水,多吃水果。②搓热劳宫穴,拍打足三里100次。⑧端坐、垂帘、内视、意守两脚大趾隐白10分钟。
12.功中小腹、两肾火煎难受。
纠治方法:放弃意守,或改意守小腹丹田为涌泉穴。
13.功后“气饼”压顶,头昏脑胀。
纠治方法:辅导老师以五指轻敲患者头部,继五指如爪形,抓甩头部病气3次。
14.自发功经多次收功后仍有余动。
纠治方法:①先右手指拍左肩井穴,再左手拍右肩井穴,一左一右-次,共36次。②男子以左手(女子右手)轻放头上,封住百会穴,散步片刻。
15.天目胀痛,如贴膏药。
纠治方法:辅导老师五指成爪形,运气手指尖,向天目穴抓排3次。
16.功后休克。
纠治方法:辅导老师向患者施功,点按中冲。向百会穴发放外气,拍打左右手内关100次。
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