**CD片的维护**

心爱的音乐CD片不小心刮伤，往往会影响播放的效果，有没有方法
可以让CD片回复原有的美好旋律？方法很简单，只要用油性笔涂在刮痕上即可，不论
什么颜色的油性笔都可以。在电台的工作人员都知道这个公开的秘诀，不过对于
太深的刮痕，这方法就不是很好喽！

**丝巾垫枕头发不变形**

每个女孩都有这种烦恼，好不容易到美容院做好发型后，经过一觉醒来，头发就变形了！其实，这种情形是可预防的，只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，如此一来，既不会弄乱头发，又可保持美丽的发型喔！

**xx痘痘**

到超市买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子消失，小腹平平，体重也减轻喽

**xx黑头粉刺的方法**

鼻头上的黑头粉刺很不雅观，用手去挤又常会留下痕迹，其实可以在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会xx干净，毛细孔也会变小。

**吹风机轻松去卷标**

买礼盒送人时，价钱卷标很难撕掉，用手抠会抠的黑黑脏脏的反而更难看，如果
用吹风机吹热一下再撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹！

**洗澡前在伤口抹面霜**

洗澡时，身上若有伤口的话，碰到水，就会很痛，而且不小心就会发炎，这时可以在伤口上涂抹油质物，像面霜之类的，与水隔离，也就不会痛了！

**如何鉴别鲜蛋？**

鲜蛋用灯光照，空头很小，蛋内xx透亮，呈桔红色，蛋内无黑点，无红影。若是要测量蛋的新鲜度，可以将蛋浸在冷水里。如果蛋是平躺在水里，说明十分新鲜；如果倾斜在水中，则该蛋至少已存放了3～5天了；若是笔直立在水中，可能存放10天之久。此外，若是蛋浮在水面上，那么该蛋十分有可能已经变质了。

**香水喷蚊子**　
　　　　
最绝的办法了！！妙招
纱窗外侧若有蚊子停留，表示你家已经被蚊子盯住了。如果不赶紧除掉蚊子，它可能伺机而入。别拿杀虫剂喷，一来可能顺风回吹入屋内，对人体有害，二来杀虫剂会附着在纱网上，异味久久不散。不妨用香水喷几下，蚊子会随即坠地，留下的味道至少比杀虫剂好闻多了。

**蛋白妙用**

造成血流不止，此时可以使用蛋白来止血将
蛋白涂抹在纱布上，再敷在伤口上就好了，因为蛋白的成份具有凝固血液的作用可以止血。

**xx流鼻血**

流鼻血的时候，如果左鼻孔流，就往右耳朵里吹口气，立刻止血！反之亦然。别问我两个鼻孔都流怎么办，如果你真的那么惨，建议你还是去医院吧。

**xx口腔溃疡**

如果嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化，溃疡基本就好了。。。

**赶走眼里的灰尘**

眼睛进了小灰尘，闭上眼用力咳嗽几次，眼睛里的灰尘就会自己出来了。

**xx打嗝**

打嗝的时候,用纸条卷一个纸捻儿,捅到鼻子里,打几个喷嚏就止住

　 **xx黑头粉刺的方法**

鼻头上的黑头粉刺很不雅观，用手去挤又常会留下痕迹，其实可以在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会xx干净，毛细孔也会变小。

xx{sx}食物

高脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物……越来越多的毒素充斥着我们的生活；xx、口臭、xx、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，xx就成了每日必不可少的功课。
　　很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病、应该xx，却不知道那“毒”到底是什么；很多人都选择洗肠、吃药来xx，却不知道那实在是一个严重的错误。其实，“毒素”包括各种对健康不利的物质，既有外部环境带来的，也有身体产生的。中医认为体内湿、热、痰、火、食，积聚成“毒”，其中宿便的毒素是万病之源；西医则认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。在改善环境的同时，有意识地选择一些xx食物，并且坚持运动才是xx毒素的正确方法。
　　1.助肝xx：肝脏是重要的xx器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成xx或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏xx。
　　○胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
　　○大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
　　○葡萄：可以帮助肝、肠、胃xx体内垃圾，还能增加造血机能。
　　○无花果：含有机酸和多种酶，可保肝xx，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。
　　2.助肾xx：肾脏是xx的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏xx。
　　○黄瓜：黄瓜的xx作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝xx。
　　○樱桃：樱桃是很有价值的xx药食，有助于肾脏xx。同时，它还有温和通便的作用。
　　3.润肠xx：肠道可以迅速排除毒素，但是如果xxxx，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统xx。
　　○魔芋：又名“鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能xx肠壁上的废物。
　　○黑木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效xx体内污染物质。
　　○海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。
　　○猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种xx和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。
　　○苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于xx，果胶则能避免食物在肠道内腐化。
　　○草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。
　　○蜂蜜：自古就是xx养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
　　○糙米：是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，{zh1}将其从体内排除。
　　4.xx食谱上的其他食物：
　　○芹菜：芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体xx，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，xxxx。
　　○ 苦瓜：苦味食品一般都具有xx功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，xx体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。
　　○绿豆：绿豆味甘性凉，自古就是极有效的xx剂，对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。
　　○茶叶：茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。特别是普洱茶，研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生不良影响。
　　○牛奶和豆制品：所含有的丰富钙质是有用的“毒素搬移工”
　　5.多饮水：肠道，尤其大肠是粪便堆积的地方。多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。{zh0}在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。
　　6.每周吃两天素食，给肠胃休息的机会。因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担。
　　7.多吃新鲜和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。
　　8.在日常饮食中控制。
　　9.适当补充一些维生素C、E等抗氧化剂，以帮助xx体内的自由基。
　　10.吃东西不要太快，多咀嚼这样能分泌较多唾液，中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。