以前许多姐妹们认为某部分肌肉发达一定就是难看，其实这个观点是不对的。今天无意中发现了一个最简单的证明方法：你们试试看站直身体，保持小腿肌肉自然紧绷，拿软尺测量小腿，再坐在椅子上把小腿抬起来，保持小腿肌肉放松，第二次测量一下。比较结果，你发现了什么?我的结果是{dy}次测量的结果比第二次的结果少个1.5厘米。也就是说，肌肉紧绷的小腿比肌肉放松的小腿细1.5厘米。
可儿提醒：你知道吗?不止运动可以长肌肉，吃也可以：蜂蜜——肌肉恢复的灵丹。 有人要问：什么运动既可以使肌肉紧绷又方便练习呢?答案就是：跳绳。跳绳是一种非常有弹性的运动方式，它适用于任何人、任何季节、任何地点，是一种备受大家喜愛的运动，国内外的许多健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动，因为跳绳xx效果巨佳。
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