快乐飞镖，随时挑战自己和和别人
2010-02-22 16:01:04 阅读29 评论3 字号：大中小
灵意咖啡休闲体育项目：快乐飞镖，随时挑战自己和和别人，
――“谁输了要请大家喝饮料哦！”
飞镖对锻炼人的运动、视觉、神经系统都非常有益。投镖时身体放松，要求挺胸抬头收腹，主要靠腕、肘、关节的运动来完成击发动作。对于长期从事办公室工作的人，平时易劳累疼痛的地方都可以活动到。
其次，目前办公基本都用电脑，一看就是一整天，中间休息玩玩飞镖，可以缓解视觉疲劳。投镖时要全神贯注看着镖盘，美国眼科专家研究发现，长时间盯准目标进行训练，如射击、飞镖运动员视觉肌强度就比一般人强。因此，在日常生活中增加一些“远视调节”，可缓解长期近距离用眼造成的眼部疲劳，并调节视力。
{zh1}，飞镖要求做到“想哪儿打哪儿”，是大脑和肌肉‘联动’的过程，久而久之，可提高大脑的平衡和协调能力。长期锻炼还可活跃脑细胞，减缓大脑退化。
提高心理素质
此外，飞镖对提高人的心理素质也很有帮助。在强调技术细节的飞镖运动中，人会慢慢学会排除外界干扰和压力，将飞镖运动视为一个挑战自我、战胜自我的过程，因此心理耐受力和抗干扰能力都会增强。玩者需要有超然的心态，斤斤计较或心事重重，就玩不出味道。
工作之余来场友谊赛，不仅放松身体，还可调节气氛，难怪英国人称之为“交朋结友的运动”。大家在国外的电视电影中常能看到，很多办公室和咖啡屋、酒吧都挂着飞镖盘。
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