101.抽烟或长时间使用深色指甲油会使指甲变色,每天用半个新鲜柠檬擦拭,擦上两周即可除去污渍. 102.液态奶包装的主要成分聚乙烯再高温时会分解,有毒物渗到牛奶里会危害健康,所以牛奶不要连袋热. 103.胃寒疼痛,可用生姜少许,加水煮沸,趁热服.对胃口不好,xxxx的患者,此方法也有效. 104.柚子中含有柚皮苷,可降低血液的黏稠度,减少血栓形成,适合中老年人食用. 105.秋季皮肤比夏天更易晒黑,秋天离子层浓度比夏天稀,紫外线更强,更需防晒. 106.做鱼时应多放姜,姜可缓和鱼的寒性,解腥,帮助消化,烧肉时宜多放花椒,花椒有助暖作用. 107.中药汤在37度时舌头感觉最苦,所以药汤煎好后{zh0}先凉一下再服. 108.烹调蟹,虾等水产品时,先用1%的食醋液浸泡一个小时,可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒. 109.喝茶不宜过浓,过浓的茶会使胃黏膜收缩,蛋白质凝固,并冲淡胃液,影响消化个人对铁质的吸收. 110.做豆腐时不可放葱,葱中的草酸容易和豆腐的钙质结合成草酸钙,会破坏豆腐的营养成分. 111.久坐电脑前的人应常吃苹果,它能与体内的放射性元素结合并排出体外,具有xx及养生的功效. 112.新的瓷器餐具放在10%的醋水内煮三个小时后再用可出去新瓷器所含微量铝,避免铝毒危害身体. 113.干燥的秋季应慎用泡沫型洗面奶,否则会使皮肤角质层失去水分,导致皮肤搔痒问题. 114.如果觉得苦瓜太苦.烧时可放点醋, 可减少苦味.适当的苦味有助于调节人体阴阳平衡,具有提神醒脑的作用. 115.板栗含多种维生素及磷.钙等,对人体滋补功能几乎可与人参当归等媲美,尤其对肾虚者有显著疗效. 116.少量饮酒可舒经xx,松弛精神,但是有高血压,心血管疾病,消化道溃疡等疾病的病人都不适宜饮酒. 117.鱼肝油治手藓,把鱼肝油丸挤破,取少许外敷如无不良反应,可放心涂敷,每周3次,一周即可痊愈. 118.涮火锅之前{zh0}先喝半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后是肉,这样可以合理利用食物营养,减少肠胃负担. 119.每天饮用8杯水可预防膀胱癌.否则体内血液过于粘稠,有毒垃圾无法xx,还会加重肾,肝等的负担. 120.巧除沐浴喷头水垢,取一个大碗,倒入米醋,把喷头泡在醋里,数小时后取出,用清水冲净即可. 121.茶叶与糖果不宜一起存放,放在一起会易使茶叶因受潮而发霉. 122.在炒鸡蛋时,如果在下锅之前往搅拌的鸡蛋中滴几滴白酒,炒出的鸡蛋会更加鲜嫩. 123.运动前喝咖啡可帮助人们缓解运动过量造成的肌肉酸痛. 124.用葡萄汁代替白开水服降压药效果好,能使血压降的平稳,而且不会出现血压忽高忽低的现象. 125.对眼睛冷敷有助于xx熬夜后双眼的血丝,将冰块装在冰袋里包上纱布,冷敷皮肤,每次15分钟. 126.识别病猪肉妙招,买猪肉时拔一根或数根猪毛,仔细看其毛根,如毛根发红,则是病猪. 127.坚持每餐餐后嚼食绿茶.可治牙龈出血和口腔异味.嚼茶时要让茶叶在口中磨嚼成细粉末再服下. 128.xx水晶透明度高,内部有棉絮状结晶体,xx水晶触感凉爽,硬度较高,用力划玻璃会有明显的划痕. 129.xx桃富含丰富维生素C,每天早晚一个,有助于血液循环,冬天常吃xx桃可以调节人体机能,增强抵抗力. 130.牙痛或者咽喉感染时可把一至两根丁香花放到嘴里咀嚼,几分钟就能起到xx止痛的作用. 131.芹菜叶降压效果相当明显,用水烫一下,剁碎,拌上蒜泥,几乎相当于服一片降压药. 132.防止毛衣缩水,在温水中倒入洗涤剂,毛衣洗后用网兜控干水,半干时在取出摊平阴干. 133.喝完牛奶必须喝水,xx会分解口中残留的牛奶,产生含硫化物臭味的气体,导致口味不佳. 134.冬季当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,富含维生素A的食物有,蛋,猪肝.黄豆.花生等. 135.豆浆蜂蜜不宜一起冲饮,豆浆蛋白质含量很高,蜂蜜含葡萄糖和有机酸,两者一起冲饮时易产生变性沉淀. 136.剁肉前,把菜刀放进热水里泡3分钟-5分钟.剁肉时,肉末就不在粘刀. 137.将冰箱垫高3-6厘米.使箱体底部空气对流空间增大,这样可减少从冰箱两侧及上部出来的噪音. 138.山楂桂皮治胃痛,将10克山楂肉用水煎20分钟,然后加入5克桂皮,稍煮片刻取汁加红糖服用. 139.购买柠檬,橙子时应选表面光滑的,因橘类采摘后存放时间过长会脱水,表皮会起皱 140.果汁和羊肉不适合一起吃,吃羊肉的时候{zh0}喝碳酸饮料,因为碳酸饮料可更好的消化胃里的羊肉. 141.西梅果实营养丰富,富含维生素,抗氧化剂及善事纤维.不含脂肪和胆固醇,是现代人的{zj0}零食. 142.蜂蜜是一种比较好的冬季保养品,但是不可以与豆腐同食,豆腐性寒,能清热散血.与蜂蜜同食易导致腹泻. 143.买香肠要注意色泽,质量好的腌腊制品色泽呈暗红色.脂肪透明或呈乳白色,肉食干爽结实. 144.上班族因应酬推迟晚饭,在下午4-6点时如果嚼上2片钙片,就能够加倍保护胃肠道. 145.吃完鸡蛋不要立即饮茶.茶叶中的鞣酸会与蛋白质合成鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,易造成xx. 146.取1汤匙枸杞,用开水冲泡.20分钟后当茶喝,并吃掉枸杞,长期饮用,有利于肌肤柔嫩. 147.加湿器{zh0}每周清洗一次.专家介绍加湿器的水箱是个藏污垢的地方,如果不及时清洗,容易滋生xx. 148.睡前不宜食用巧克力及可乐,因为其中含有xxx,会影响睡眠质量. 149.对于青少年和20岁左右的年轻人来说，经常运动有助于预防高血压。 150.{zx1}调查结果显示，每天维生素C摄取量达到200毫升的人患白内障风险可降低35％。 151.中老年单吃钙片无效，应多吃牛奶和海产品，多晒太阳使皮肤中维生素D增加，有利于钙的吸收。 152.用水浸泡药用小米草或母菊花，将毛巾浸湿，敷于眼部15分钟，可有效舒缓眼部疲劳。 153.巧选茶叶：看茶叶松紧，紧而重实的质量好，看净度，茶叶中有较多茶梗。叶柄及杂质的质量差。 154.有人吃药总是把药掰开来吃，以为药片小的利于吞咽。其实药片掰开后变尖，易划伤食道。 155.每天早晨选1－2个新鲜的西红柿空腹蘸白糖吃，降压效果明显。 156.xx时可将一汤匙食醋倒入冷开水中，在加蜂蜜搅匀喝下，对帮助入睡效果很好。 157.白醋是宝：在加了适量白醋的水中浸泡衣服能使之更白亮，在花瓶中加点糖，白醋能使鲜花保鲜。 158.常吃芦笋能加快人体的新城代谢，促进人体内热量的消耗，因此多次新鲜芦笋能使人变得苗条。 159.海参的储藏：将海参晒的干透，装入双层食品塑料袋中，加几颗蒜，然后扎紧袋口，悬挂在高处。 160.巧煮面条：煮面时在水里加一汤匙油，面条就不会粘了，还能防止面汤起泡沫往外溢。 161.鲜蛋与生姜，洋葱不能混放，生姜和洋葱有强烈的气味，易透进蛋壳上的小气孔，使鲜蛋变质。 162.个儿使用毛巾数量{zd1}标准为男二女三，每周xx一次，凉挂通风处。毛巾使用期限一般为三个月。 163.毛料衣裤穿久了会起很多小球，很不美观，可用电动剃须刀象剃胡须一样将衣服剃一遍。 164.报纸油墨味可驱虫，在箱子底部铺一层报纸，在放入衣物，可使衣物免遭虫咬，报纸每半年换一次。 165.煮面时不要用沸水下锅，当锅底有气泡往上冒时就可下面，搅几下盖锅煮沸，加水，在盖锅煮沸即可。 166.塑料瓶盖拧的太紧打不开时，可将瓶子放入冰箱中冷冻一会，这样拧开就很容易了。 167.办公室xx：午饭后半小时至1小时内，喝杯浓郁的不加糖咖啡，可促进脂肪燃烧。 168.家庭急救注意:胃肠病人不可喝水进食，xx病人不宜喝水，昏迷病人不可强灌饮料否则易引起窒息。 169.实验表明，在催眠效果方面，摇篮曲竟使安眠葯甘拜下风，人们在摇篮曲陪伴下会睡得特别香甜。 170.识别色素葡萄酒，将酒摇晃后倒在餐巾纸上，如红色分布不均匀或有沉淀物，则酒是用色素兑成的。 171.巨石内放一盆xx之物如吊兰，文竹等，能有效吸收二氧化碳，甲醛等有害物体，减少空气污染。 172.炒菜时觉得辣味太重可放入一鸡蛋同炒，用铁锅炒出来的辣椒咖喱汁可防止贫血症。 173.泡温泉每次不宜超过15分钟，每天最多不超过3次，饭后1小时内，剧烈运动后都不宜泡温泉。 174.蔬菜防毒：竹笋食用前应用沸水煮20分钟，可去除丸成毒素，白果勿生吃，每次进食不应超过十粒。 175.一项{zx1}研究显示，打太极拳有助于提高糖尿病患者的免功能，能改善其对血糖的控制能力。 176.洗枕套时可用洗发水代替洗衣粉，洗发水含有专门的去除头发污垢的成分，比用洗衣粉洗的更干净。 177.喝白酒应先烫后饮，白酒含醛，对人的损害比酒精大，醛的沸点低，把酒烫热可使大部分醛挥发。 178.煮水时应注意不要煮沸，冒泡即可，这样既可以将水中的xx杀死，又不至于产生氯化物等有害物质。 179.德国神经学家日前发表的研究报告显示，闻着玫瑰香入睡。有助于增强记忆力。 180.在植物油类中，营养价值和健康价值较高的橄榄油，也是说发现的油脂中最适合人体的营养的油脂。 181.在制作糖醋鱼时，应先放糖后放盐，否则食盐的脱水作用会使蛋白质凝固难将糖味吃透，造成外甜里淡。 182.南瓜有润肺xx，化痰，止喘xx，美容等功能，可预防和xx动脉硬化，胃粘膜溃疡等疾病。 183.不要长时间使用裕霸，耀眼的灯光会干扰人体大脑的xxxx功能，让人头晕目眩，食欲下降。 184.洗衣机洗完衣服后应开着盖，关上盖子不利于残留水分的蒸发，易滋生霉菌，危害健康。 185.核桃富含多种维生素及胡萝卜素，每天吃3个核桃能使低密度胆固醇数值降低5％，可有效预防心脏病。 186.巧去竹笋有涩味，竹笋连皮放在淘米水中加去籽红辣椒一个，中火煮，自然冷却后在取出冲洗，剥皮。 187.炒土豆时加醋，又可分解土豆中的毒素，炒鸡蛋时加几滴醋，炒出的鸡蛋松软味香。 188.巧克力含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚，类黄酮，适量摄取对皮肤有益。 189.喝绿茶或使用含绿茶成分保养品，可使日晒导致皮肤晒伤，松弛和粗糙的过氧化物减少约三分之一。 190.用糖凉拌西红柿时，放少许盐会更甜，因为盐能改变其酸糖比。 191.西瓜汁对预防醉酒十分有效，因为西瓜汁会对酒精产生竞争性抑制，减少酒精进入血液的数量 192.每天嚼口香糖十分钟，可使面部鱼尾纹减少，因为咀嚼能锻炼面部肌肉改善面部的血液循环。 193.在感冒发烧的时候喝上一杯鲜榨的菠萝汁，有助于退烧，还能有效降低患xxxx的风险。 194.把橘皮放入热水中浸泡。用此水洗脸沐浴，能滋润和改善皮肤粗糙状况。 195.葱有xx血管内淤血块的作用，能降低血液中胆固醇含量，防止血液黏稠，从而防治动脉硬化。 196.夏天茶叶若生霉，切忌在阳光下晒，放在锅中干培10分钟左右，味道即可恢复，但火不宜过大。 197.铁锅忌煮绿豆汤，杨梅，山楂，海棠等酸性果品 ，忌盛食物过夜，还不宜煮汤。 198.眼科专家提醒，树脂镜片表面磨损，如果“超期服役”很可能加速眼睛近视。 199.夏天，酱油容易变质，剥几瓣生大蒜放入瓶里，酱油既不发霉也不会有怪味。 200.西瓜皮含维他命C，冰敷在皮肤晒红的皮肤上，可以xx，温润皮肤，芦荟也有同样的功效。 201.空腹吃冷饮，对胃粘膜有刺激，会导致胃炎，而刚吃饱饭吃冷饮，会造成胃内环境紊乱，影响消化。 202.每天四次短距离散步降压效果好，每天进行4次10分钟散步，降压效果能持续11个小时。 203.居室内切忌摆放月季花，因为月季花的香味会使人闻后突然感到胸闷不适，憋气。 204.太阳镜不宜镜面过大，镜面弧度越大折射率变化越大，长期佩戴易使眼睛疲劳，干涩，损伤视力。 205.牛奶的酸性对皮肤有xx收敛的作用，用冷牛奶外敷，可以修复晒伤的皮肤。 207.樱桃的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润。 208.忌空腹吃菠萝，菠萝里含有强嘋素，空腹吃会伤肠胃，饭后吃才能更好的吸收其营养。 209.芒果含有丰富的水分，多次芒果会让皮肤变得细腻红润，另外，芒果富含维生素，有明目的作用。 210.烧菜时不可用白酒代替料酒，料酒加热能与溶解脂肪产生醋化作用，增鲜提味，白酒无此作用。 211.炖牛肉想炖的快，炖的烂，可用纱布把茶叶包起来入锅同煮，肉很快就烂且味道鲜美。 212.新衣服必须用食盐浸泡后洗洗再穿，因为新衣服做防皱处理后可能会残留致癌化学药品甲醛。 213.黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，富含维生素，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素形成。 214.就餐时可听听优雅的音乐，优雅的音乐能提高副交感神经作用，促进消化和吸收。 215.汽水与酒同饮，会加强对胃黏膜的刺激，减少胃酸及消化酶的分泌，导致急性肠胃炎。 216.水火xx时，迅速把清凉油涂抹再伤面上，有止痛和防止起泡的功效。 217.豆腐或豆腐干等豆制品往往有股泔水味，若在烹制前用盐开水浸泡，可去除异味。 218.莴笋能刺激消化液的分泌，促进食欲，莴笋还具有xx的作用，经常食用有助于xx紧张，帮助睡眠。 219.猪肉上沾上粘土或脏污物，用清水很难洗净，若用淘米水浸泡数分钟再洗，赃物即可洗净。 220.科学家称，鸡蛋中的不饱和脂肪酸可降低胆固醇，对心血管系统有特殊的保护作用。 |
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