-----------------2月21日 9:31　　(来源：39健康网)你是否有刚到公司的时候，同事们都很羡慕的光滑、白净的皮肤。然而工作了一段时间后，你会发现脸上冒出了很多雀斑，毛孔变粗，有时还有xx、粉刺，不管用什么方法都不能恢复到以前那样。据中医生介绍，一般像这样长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。　　【枸杞子茶】　　枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。　　【菊花茶】　　与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、xx、高血压也有一定的xx作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、xx等功效，可xx头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。　　每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。　　【美白绿茶】　　古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的{zg}境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。　　绿茶中含有xx的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以xx体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的xxx。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量xxx，可以刺激xxxx，振奋精神。因此，{zh0}在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。　　由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期；2、怀孕期；3、临产期；4、哺乳期；5、更年期。[养生推荐]慎吃不利于健康的12道家常菜熬夜虚火可以喝蛋角白萝卜汤春季到来养生要重视养阳养肝帮你扫清顾虑,牙齿该洗还得洗营养美食帮你"吃掉"痘痘粉刺