今天是假日{zh1}{yt}，早早定好闹钟说好早点起床，可是到了闹点，起来--关掉闹钟---继续梦乡 。家人来叫起床，我蒙被头说真不想上班了，每天睡到自然醒多好....."您这是典型节日综合症，晚上睡不着，早上起不来....."
节日综合症，这是啥病，赶紧起床上网一查，原来我真的病了，病情我符合60%。
节日综合症：睡眠紊乱：疲惫，晚上睡不着，早上起不来，{yt}过得昏昏沉沉，打不起精神；肠胃难过：有轻度的恶心；用眼过度：眩晕、神经衰弱等症状。
医生建议，恢复原有的作息时间，睡前可用热水烫脚解乏；多吃水果、蔬菜等“清火”食品，让胃肠得到休息；工作间休息时可通过闭目养神、聆听舒缓一些的轻音乐、读书阅报等方式调整身心，帮助自己尽快进入正常工作状态。
数数7天假日转眼就过去了，您是否还沉醉在与家人的团聚，与朋友的把酒言欢中，明天的您做好了准备开始2010的{dy}个工作日了吗
