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《烹饪入门卷》购买地点：蜀国巴郡,吴国吴郡,魏国魏郡价格：8000 LV1红红肉把红烧过的肉再红烧一次，最重要的是传说吃了它的人就一定能红！能在5分钟内每3秒恢复一定的生命。
需要材料：精品猪肉2 井水3(配方所需活力20)
LV1煮鸡蛋用水煮熟的鸡蛋，没什么特别，不过吃太多会很难消化，并且每吃1个可以回复300点生命。
需要材料：鸡蛋1 井水1(配方所需活力3)
LV3男儿黑既然有"女儿红",怎能没有"男儿黑"，每喝1次此酒可以回复体力150点。
需要材料：野生的粮食1 井水1(配方所需活力6)
LV4三锅头其实不是第三遍烧出来的酒，只不过是一瓶二锅头再加半瓶二锅头，喝后可以5分钟内每5秒恢复一定的体力。
需要材料：野生的粮食2 井水3(配方所需活力40)
《行军速食手卷一》购买地点：成都罗城,建业商埠区,洛阳青龙区价格：8000 LV3双黄蛋经过秘法煮制的蛋，传说原材料都是罕见的双黄，吃下之后可以恢复生命值350点。
需要材料：鸡蛋1 井水1(配方所需活力6)
LV6美髯温酒关公温酒斩华雄时喝的酒,估计烧沸了,没个把时辰是冷不下来的，每喝1次可以回复体力200点。
需要材料：酿酒的粮食1 井水1(配方所需活力6)
《滋补菜单卷一》购买地点：成都罗城,建业商埠区,洛阳青龙区价格：8000 LV5狗不理猪肉天下{jp}的猪肉料理，但狗为什么不吃?这是一个谜…能在4分钟内每3秒恢复较多的生命值。
需要材料：精品猪肉2 精盐1(配方所需活力60)
LV7八粮液用多种粮食酿出来的酒，去数用了多少粮食太麻烦，所以干脆叫八粮液，可以4分钟内每5秒恢复较多的体力。
需要材料：酿酒的粮食2 豆瓣1(配方所需活力60)
《烹鱼DA法卷》购买地点：吴国吴郡价格：8000 LV2清蒸小鱼这种传说中的小鱼,相传吃了之后10分钟内可以增加一定的回避率。
需要材料：漏网的小鱼2 井水2(配方所需活力40)
LV5牙签滑鱼多吃此鱼可使身手灵活,并且可以在10分钟内增加较高的回避率。
需要材料：漏网的小鱼2 辣酱1(配方所需活力60)
《酒肉无忌卷》购买地点：建业商埠区价格：8000 LV11五花肉因为做出的肉形状优雅，神似五朵金花，所以人称五花肉，吃了之后可以回复600点生命。
需要材料：精品猪肉1 杏仁1(配方所需活力12)
LV13女儿红相传女子出嫁的嫁妆必有女儿红，此酒一出，男儿黑马上就被比了下去，喝了可以回复体力值400点。
需要材料：酿酒的粮食1 糯米1(配方所需活力15)
《美味药膳卷》购买地点：吴国甘棠湖军驿价格：16000 LV10饺子增产法通过高压锅来协助烹饪，一次性能获得10个饺子
需要材料：精品猪肉5 豆瓣5 高级高压锅1(配方所需活力55)
LV13五花肉增产法通过高压锅来协助烹饪，一次性能获得10个五花肉
需要材料：精品猪肉5 杏仁5 高级高压锅1(配方所需活力75)
《飘香玉液卷》购买地点：江陵价格：16000 LV12猴儿酒增产法通过制酒壶来协助酿酒，一次性能获得10瓶猴儿酒
需要材料：酿酒的粮食5 干果5 高级制酒壶1(配方所需活力55)
LV15女儿红增产法通过制酒壶来协助酿酒，一次性能获得10瓶女儿红
需要材料：酿酒的粮食5 糯米5 高级制酒壶1(配方所需活力55)
《妙味鸡翅卷》购买地点：蜀国巴郡价格：8000 LV2可乐鸡翅可乐鸡翅,顾名思义：可以用来演奏音乐的鸡翅。让人身心愉快,10分钟内移动速度明显变快了。
需要材料：鸡翅2 井水2(配方所需活力40)
LV6一飞冲天人们总是认为吃鸡翅有助于改善身手不敏捷的状况,自己相信了,移动自然就快了。10分钟内有效。
需要材料：鸡翅2 肉桂1(配方所需活力60)
《强身药酒卷》购买地点：蜀国泽林驿站价格：8000 LV5男儿黑增产法通过制酒壶来协助酿酒，一次性能获得10瓶男儿黑
需要材料：野生的粮食5 井水5 初级制酒壶1(配方所需活力40)
LV8美髯温酒增产法通过制酒壶来协助酿酒，一次性能获得10瓶美髯温酒
需要材料：野生的粮食5 井水5 初级制酒壶1(配方所需活力40)
《钢牙铁胃食谱》购买地点：魏国魏郡价格：8000 LV2卤大骨把肉去掉只剩骨头精心烹制而成。3分钟内可以减少受到的伤害，每次20点，但是自身会降低1点物理攻击力。
需要材料：带肉的牛骨头2 精制调味包1(配方所需活力40)
LV6钙化大骨硬度极高的骨头，吃后在4分钟内可以减轻8%的伤害，但是自身会降低10点物理攻击力。
需要材料：带肉的牛骨头2 桂圆1(配方所需活力60)
《强力食补卷》购买地点：魏国轩辕山驿站价格：8000 LV3煮鸡蛋增产法通过高压锅来协助烹饪，一次性能获得10个煮鸡蛋
需要材料：鸡蛋5 井水5 初级高压锅1(配方所需活力20)
LV6双蛋增产法通过高压锅来协助烹饪，一次性能获得10个双黄蛋.
需要材料：精品猪肉5 面粉5 初级高压锅1(配方所需活力40)
《家常美味食谱》*副职业为庖丁的玩家30级时可在江陵千货商完成任务获得
lv8饺子饺子就酒，越吃越有，当兵的都喜欢。每吃1个可以回复500点生命。
需要材料：精品猪肉1 豆瓣1(配方所需活力6)
lv9猴儿酒由山中的猴子采集野果酿制而成，寻常很难得到的酒，喝下可回复体力值300点。
需要材料：酿酒的粮食1 干果1
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