女性怀孕期间，身体会分泌化学物质，这样会叫孕妇的皮肤更有光泽，更饱满。只有怀孕后期并在冬天，皮肤会有些干燥，尤其现在是冬季，不用点护肤品还真不舒服呢，那么孕妇应该如何呵护肌肤呢？ 1、主要是保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂，{zh0}使用平时用惯的洗剂，每天多洗几遍脸。 2、饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C等食物；色比较浓的蔬菜和水果可使你的皮肤颜色更加漂亮。 3、均衡摄入营养，平衡的食物能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护。 同时专家建议： 1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的xx油脂洗净，{zh0}改用婴儿皂、甘油皂洗脸。 2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以xx，这样能有效防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡。 3、沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。 4、沐浴后，应在全身涂抹润肤油； 5、要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。 祝愿准妈妈们都能够有个健康的宝宝哦！ 作者：马沐 文章来源 ： |
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