黄瓜

黄瓜

味甘，性平，是具有明显xxxx、生津止渴的xx食物。

功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能皮肤，使其保持弹性，抑制色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症，能抑制糖类物质转化为脂肪。

适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。

苦瓜

苦瓜

味甘，苦，性平，是xx、养颜美容的少有食物。

功效：苦瓜含有一种具有明显xx功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，xx体内有害物质。

适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。

荔枝

荔枝

味甘，酸，性温，是xx止泻、生津止渴、xx养颜的理想食物。

功效：荔枝有xx益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。

适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常引起的肾虚等。猪血：味甘，性温，是xx清肠，xx养容，xx养颜的理想食物。

猪血

猪血

功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种xx清肠分解物，能将有害粉尘及微粒排出体外。

适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。

绿豆

绿豆

味甘，性凉，是xxxx、祛火的常备食品。

功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力xx功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，xx养颜功效更佳。

茶叶

茶叶

性凉，味甘苦，是清热除烦、消食化积、通利小便的xx卫士。

功效：对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显着，茶叶富含一种生物性物质——茶多酚，具有xx作用。茶多酚作为一种xx抗氧化剂，可xx活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。

适合症状：茶有明显的xxxx作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。