健康聚焦：提醒大家漱口水不能长期使用，{zh0}的口腔保健还是日常的刷牙

      采访对象：

             超市工作人员

             使用漱口水的市民

             南昌大学{dy}附属医院口腔科邵益森

             南昌市第二医院口腔科赵坤耀

    现在只要到大型超市都可以看到各种各样的漱口水，不同品牌，不同香型的漱口水非常多，购买的大多数都是年轻人，我们也采访了商场的销售人员，他告诉我们。

    （出录音1:现在漱口水买的人多吗？还是挺多的，很多年轻人买。这些不同味道的漱口水有什么区别吗？没什么区别吧，看个人的喜好去选择，漱口水有什么作用呢？就是日常清新下口气什么的啊。平时用下还是可以的。）

    我们也采访了几名正在使用漱口水的朋友，对于漱口水长期使用对口腔卫生有什么不好的地方，基本上不是很清楚。

    （出录音2：你会用漱口水吗？会啊。有的时候起床晚了要赶校车就可能含一口漱口水去上班，那你知道长期使用漱口水有什么不好的地方吗?这个就不是很清楚了。你好，听说你在用漱口水是吧。是啊。那你一般什么时候用呢？我一般就是刷完牙之后就喝点漱口水。你为什么会使用漱口水呢？因为我最近牙龈有些出血，所以打算含些漱口水我觉得可能有点帮助。那你知道长期使用漱口水有什么不好的吗？不是很清楚，那你觉得用了之后有效果吗？不知道是不是心理作用，好像好些了。）

    那漱口水到底有什么作用，长期使用对我们的口腔健康有什么影响。漱口水能不能替代我们长期以来刷牙的习惯呢？带着这些问题我们采访了南昌大学{dy}附属医院口腔科的邵益森和南昌市第二医院口腔科的赵坤耀主任。对于漱口水的分类来自南昌大学{dy}附属医院口腔科的邵益森主任告诉我们，漱口水可以分为酸性、碱性和中性的分类。邵主任说。

    （出录音3：我们针对口腔感染的情况，漱口水根据酸碱度可以分成碱性的漱口液，比如碳酸氢钠，苏打水，小苏打水，碱性的漱口液主要是针对某些霉菌的感染，比如口腔的xx感染什么的，我们都用碱性的漱口液，对于一般保持口腔卫生的，我们用中性的，像生理盐水。还有一些嗜碱性环境的xx，我们就用酸性的漱口水，一般就是这几类。）

     南昌市第二医院口腔科的赵坤耀主任告诉我们，漱口水还可以分为医用漱口水，和我们在超市购买的消字号的漱口水，不同的漱口水的作用也不相同，他说。

     （出录音4：漱口水在国内是一种新新的口腔保健用品，根据功能不同可以分为保健型的和xx型的。保健型的可以起到清洁牙齿，满足一些特殊需要啊，比如清新口气等等，有些xx作用的可以针对牙周病来讲可以起到辅助xx的作用，因为漱口水可以缓解一些症状，达到一定的xx作用。）

    不过赵主任提醒广大消费者，漱口水现在在超市很容易买到，但是它和医用的漱口水一样不能乱用，否则会有副作用，陈主任说。

     （出录音5：一般xx型的漱口水都是药字号的，我们说药字号的都是要在医生的指导下来用的，而超市买的一般都是消字号的，它起的作用只是xx和清新口气的作用，没有什么xx的作用，我们主张不管是消字号还是药字号，都不建议长期使用，因为漱口水都有抑制菌群的作用，有可能长期使用会抑制菌群的作用，我们一般是说在特定的情况下由专业医生指导下用。）

     同时赵主任还告诉我们作为专业的口腔工作者，他们是不主张正常人长期使用漱口水，因为这样可能会破坏口腔当中菌群的平衡，导致口腔疾病的发生。赵主任说。

     （出录音6：口腔本身就是一个菌群平衡，一旦长期用漱口水就容易打破平衡，容易造成菌群的失调，造成口腔的疾患，像粘膜病或者牙齿过敏啊，我们作为口腔工作者我们还是建议广大的患者尽可能利用传统的刷牙啊，牙线啊等等，漱口水只是作为配套用的，如果医生建议你使用才使用的。所以我们一般不主张正常人长期使用，当然口腔有疾患，看了正规的医生我们可以用，但是如果自己长期使用是不好的。）

     从刚才我们从市民的采访中了解到，有部分人如果时间不允许或者比较匆忙都会直接通过含漱口水来保持口气的清新，不过南昌大学{dy}附属医院口腔的邵益森主任提醒我们，平常的刷牙非常的重要，通过漱口水的方法是无法替xx牙和牙膏的清洁口腔的作用，邵主任说。

     （出录音7：通过漱口的作用可以替代牙膏，这是不科学的，我们说通过牙膏刷牙，有两方面的作用，{dy}如果有xx成分，这些xx的成分在口腔里面待一定的时间有抑菌的作用，更主要的作用是一个机械的清洗，把牙面上的牙垢，牙菌斑什么的都可以刷掉一点，但是漱口只能通过漱口水当中的一些化学成分起到一定的化学作用，但是我们的牙垢和菌斑通过单纯的漱口很难祛除。）

     我们都知道漱口水只能保持口气的清新，但是对于在牙齿表面的菌斑和食物的残渣无法起到清洁的作用，这样就容易形成牙结石等等口腔疾病，如果任其发展最终可能发真成为牙周疾病，导致牙齿的松动，邵主任说。

     （出录音8：牙菌斑容易沉积，有些xx还有钙磷成分的不断沉积就会形成牙结石，牙结石附着在牙齿表面的话，那么对牙龈有刺激，越积越多损害就大。时间长了还会形成牙龈炎，牙周炎，牙周炎继续发展，那么就可能引起牙齿的松动。所以单纯依靠漱口水这样口腔的清洁还是比较有限的，所以牙膏，牙刷机械的作用的话，不是漱口水所能替代的。）

     {zh1}邵主任提醒我们其实在日常生活当中口腔保健{zh0}的办法还是刷牙，漱口水最多只能起到一个辅助的作用，而且不能长时间使用一个类型，邵主任说。

     （出录音9：口腔保健{dy}个就是勤刷牙，这个是最基本的，刷牙的方式一般我们至少早晚刷牙，{zh0}是我们吃完了东西也能刷牙，刷牙的时间{zh0}不要少于3分钟。方法要正确，我们要总想刷，而在牙刷的选择方面，牙刷的毛柔和一点，不要太硬的，像牙膏比如含氟的或者是xx的，特别是xx牙膏，不要总是用一种，因为xx牙膏对某些菌群有抑制作用，某些菌群就抑制一种，其他xx就可能感染，同样你漱口水如果也只是用一种，这样也是不利的。）

      随着生活节奏的加快，越来越多的人刷牙都是非常的草率，马虎，有些更是含下漱口水就完成了对口腔的清洁，这样其实都是非常不好的做法，对我们的牙齿和口腔的健康都非常不利，希望通过我们今天的节目，既可以提醒大家漱口水不要经常性，长期的使用，同时也能帮助您养成一个良好的刷牙的习惯，希望大家牙好胃口就好，能够健康快乐，今天的健康聚焦就是这样，欢迎继续收听我们的健康直通车栏目。