10条专家级美白建议：
　　1、防晒是首要
　　不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。
　　2、美白要趁早
　　美白工作需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，25岁之后，肌肤只能借助美白产品的保养，令肌肤恢复原有的白皙。
　　3、维生素摄取对皮肤至关重要
　　尤其是维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和xxxxx，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。
　　4、xx，为肌肤充电
　　xx层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的负责供应表皮营养。xx对于为皮肤提供氧气，增强其活力有神奇的效果，尤其是适度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促进血液循环，加速肌肤供血，令肤色白皙健。
　　5、保湿，让肌肤畅饮
　　结构紧实的角质层、均匀的水xx保护层和强韧的细胞膜都是肌肤{zh0}的xx屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤就会流失水分，显得干枯暗哑。在中央空调下长期工作的女性，肌肤最容易缺水而“花容失色”，一周一次的保湿美白面膜是缓解肌肤干燥状况的最快速的解决方法。
　　6、尝试用精油来唤醒肌肤
　　罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体，将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发生气，变得美白通透。
　　7、外出回家后清洁皮肤是美白的基础
　　做好面部肌肤的清洁工作，是塑造xx肌肤最重要的{dy}步。如果{dy}步“洗脸”有效，不仅能够彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，加强对美白护肤产品的吸收，进而达到事半功倍的效果。
　　8、摄食通络xx的中药来改善面部肌肤的血液循环
　　具有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等，听从专业医师和美白专家的建议，适量食用具美白功效的食品或中药，肌肤可保持白净润泽，不易生斑。
　　9、注意保持环境的空气质量
　　远离烟酒的刺激，戒食辛辣；在公共场所注意躲避烟尘、有害气体对肌肤的伤；在室内种植绿色植物，保持室内洁净、通风，含氧量高的空气是肌肤的{za}。
　　10、保持快乐的心情，坚定获得美白肌肤的信念
　　美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上，轻松的心情令肌肤在{zj0}的状态下汲取养分，毛孔舒畅、新陈代谢加快，由内至外地将美白能量自由释放。

　　专家解析10条美白疑惑：

　　Q1.现在很多产品既有美白日霜和精华，又有美白晚霜和夜间精华。我听说过美白的{zj0}时段是夜间。那么，我只在晚上使用美白产品不就足够了吗？这种做法有没有科学道理？
　　A1:早晚都要美白还是有科学性的。因为紫外线是形成黑斑和使皮肤变黑的{wy}原因。所以如果白天不及时阻绝紫外线的侵害和进行美白护理，光靠晚上的美白修护，一定赶不上白天肌肤变黑的速度。
　　除了晒黑，紫外线{zd0}的危害在于它会直接到达xx层，造成松弛、皱纹等老化现象。所以说如果防晒不够彻底，再多的美白都无济于事。而且除了紫外线，其他外界刺激如空气污染、彩妆等因素，也都会加速黑色素的生成。
　　大部分美白日霜都含有维他命E、维生素C、甘草酸等成分，可阻断日间紫外线的伤害。亚洲女性和西方女性的皮肤在紫外线的侵害下，表现出来的衰老迹象不同。西方女性的衰老多表现在皱纹，而亚洲女性表现在色斑。因此在亚洲市场上，如娇兰、雅诗兰黛、雅顿等xx都加入到了提升日霜防护功能的阵营中。
　　

Q2.我知道维生素C衍生物是特别棒的美白成分，很多产品里都有。可我使用含维生素C衍生物的精华液一星期后，发现脸色黄黄的，为什么？是不是维生素C 不能白天擦？
　　A2:在众多美白成分里，只有果酸、A酸不建议白天使用。维生素C衍生物不具有光敏性，同时由于具有抗氧化功效，可以增加肌肤的抗紫外线效果，所以更适合白天使用。
　　如果维生素C衍生物使用过多，有可能造成肌肤无法吸收，而使得表面未吸收的活性成分氧化发黄，造成肌肤感觉变黑，特别是在角质粗厚的部位，如手指、膝盖等处。建议使用时若每周能搭配1~2次去角质护理才会有更佳的吸收效果。若一旦发现肌肤变黄也不用担心，其实你只需要减少使用次数与剂量，渐渐发黄的角质部位会自动代谢掉。
　　无论什么好东西，也要适量使用，美白的活性成分更应如此。在美白的过程中，不要抱有急于求成、拔苗助长的心态。要遵守肌肤更新的周期和规律，适量适度适时地使用美白产品，才能够温和地得到美白的肌肤！
　

　Q3.最近看到很多含有美白成分的底妆，是什么原理？这些东西真的能起到美白的作用吗？怎么选择适合自己的呢？
　　A3:一些用于淡化色素和色斑的配方，现在的确被加入了美白的底妆产品，协助一些经常化妆的女士们解决色素沉着的肌肤问题。如碧欧泉、OLAY和娇兰的底妆产品都具有独特的质地，能够令肌肤清凉舒适。并能够有效遮盖色斑瑕疵，保护肌肤免受日晒伤害，提供UVA和UVB防护来预防色斑。
　　在选购底妆品时，建议你购买较肤色浅一点的，或对比脖子颜色，才可以使肌肤在经过{yt}后不易呈现暗沉现象。含有美白成分的底妆{zh0}事先了解其有效成分是否针对你的皮肤状况，不要盲目听从BA的游说。
　　

Q4.有人告诉我，白天使用美白产品，要配合隔离霜使用，可我怎么越用越黑？请问，到底应该配合隔离霜还是防晒霜？这两种产品的区别作用在于何处呢？
　　A4:隔离霜与防晒霜基本差别在于功能的定义，但有时这两种东西根本就是一样的东西，只是翻译的不同而已。隔离霜定义很模糊，基本可定义为隔离彩妆、脏空气、紫外线。如果要配合美白，{zh0}选择有防晒系数且针对UVA、UVB两种标示的隔离霜(如SPF15,PA+++)，而且{zh0}添加些微的粉末（偏白或肤色皆可），才能将阳光xx隔离！
　　防晒霜太油，也会因吸收紫外线的能力加强，而使皮肤变黑。所以保持面部的清爽和选择轻薄的防晒品都很重要。兰蔻、碧欧泉、娇兰今年都有不错的新品问世，你可以换一种。或是在隔离霜后加上防晒的粉饼也可以。
　　想要成为白雪公主，就要学会做聪明的睡美人。不要以为夜晚就不必考虑美白的事情，事实上，美白大业离不开那些活跃的有效成分在夜晚对肌肤的加工。自己睡眠的同时，让黑色素也进入睡眠状态，是今年{zlx}的美白观念！
　　

Q5.现在很多品牌都开始细分，推出专门的美白晚霜。可是晚上没有阳光啊，使用美白产品真有效果吗？还是商家的噱头而已？
　　A5:皮肤护理一般都遵循日间防护、夜间修护的原则，这也正是美白晚霜出现的原因。这是因为夜晚皮肤的新陈代谢速度比白天快两到三倍，可以更快地将黑色素及时代谢、打散、去除，来促成美白的成效。
　　如果皮肤发黄和暗沉，很可能并非黑色素增生引起，而是由于氧化产生的自由基破坏了胶原蛋白所致，那就更需要在夜间对受损的细胞来进行修护和更新。
　　晚霜中多含的果酸、A酸成分，因为其高感光性和吸光性，不适合用于白天。如果你非常青睐柠檬、柑橘等果酸的美白效果，除非你在白天涂抹之后保证一件事情——整天不见阳光！
　

　Q6.我看到有些美白产品里添加了“熊果素”，并且说明是“早晚可用”，非常纳闷。它到底是什么？大S不是在书里说熊果素怕光，只能在晚上用吗？
　　A6:熊果叶是一种低矮的耐寒长青型灌木植物，生长于北半球高纬度高山上，其萃取物熊果素具有抑制酪胺酸酶的效果，在黑色素尚未生成之前，就直接予以阻断，改善肌肤瑕疵及斑点问题，是公认{zj0}的淡斑成分。
　　无论是不是xx明星的观点，我们还是要本着科学的精神来对待一切美丽事业。熊果素并非只有晚上才能使用，它如果过量使用，超过一定的浓度，就会和紫外线结合，易生成色素。但一般市面上的美白产品都会遵循国际对其浓度的使用标准，而且添加紫外线过滤和防晒。
　　要美白，先对着镜子看清自己的脸——你是“黑牡丹”，想变成“白玫瑰”？还是“小斑马”，巴不得赶紧化作“白天鹅”？每个人的皮肤情况不同，对美白的需求当然也不一样。
　

　Q7.我前几个月长了一脸的痘痘，痘疤到现在都没xx！有人告诉我美白产品也能帮助xx痘疤，是真的吗？
　　A7:当然是真的！痘痘族{zd0}困扰的褐色“痘疤”，以及各类伤痕、蚊虫叮咬留下的痕迹，都属于发炎后的色素沉淀。要加速这类色素沉淀的排除，必须用美白产品促进肌肤修复，同时以“还原反应”将黑色素转变为淡色色素粒子，才能快点将它们去除。
　　痘疤类的色素沉淀，由于问题黑色素处在肌肤的较深层，所以无法用简单的角质代谢方式排除，必须加速肌肤深层修复才能有较快的淡化效果。可以选用的成分，包括维他命A酸、果酸、维他命C和E、甘草酸、洋甘菊等。
　　

Q8.我的肌肤不易晒黑，但有很多雀斑，还有增多的趋势！听说根除没可能，我是不是该去做镭射？
　　A8:雀斑属于先天型的斑点，再受外在刺激而加深。 由于雀斑的数量与深浅主要受到紫外线左右，因此，正确做好防晒，{jd1}是不二法门。
　　雀斑是所有斑点中美白成效{zh0}的一种，只要防晒加美白，黑色素就根本没有生成的机会了，兰蔻、水芝澳和雅顿的美白精华都可xx局部的黑色素。不建议用镭射去斑， 可找皮肤科医师协助xx。
　　你是否听过坊间一些关于美白的传言？无论你相信还是质疑，真的就是真的，假的终是假的。现在我们就来一起揭开这些流传甚广的传言背后的真相，看其到底有没有科学上的立足点，让你不再盲从，做一个美白高手。
　

　Q9.我听说化妆水没有什么美白的效果，是骗人的，是真的吗？
　　A9:关于美白化妆水的观点，这是一个见仁见智的问题。尽管许多皮肤科医师质疑化妆水在美白保养步骤的必要性。然而，在保养品当中，化妆水确有其重要的地位，特别是在亚洲地区。一方面是因为气候潮湿，女性使用保养品喜欢水润清爽的感觉；一方面则是亚洲国家许多人肤质偏向油性，特别是在气候较为炎热时，化妆水的清爽和适度保湿，不会造成肌肤黏腻负担。
　　美白化妆水是市场考虑下的产品，虽然效果不如美白精华，并非必备选择。可有些美白化妆水的销路比精华液还惊人，例如高丝雪肌精。因此品牌都会推出化妆水。如果你喜欢水当当的感觉，美白步骤中加一瓶也很不错。
　　

Q10.有人说多吃白色的东西就会变白，而吃深色的东西就会变黑，是不是真的？
　　A10:现在坊间谣传一些深色的食物，像咖啡、酱油、巧克力等，会让肤色加深、斑点恶化，其实这些都xx没有根据，不必加以理会。如果我们吃的食物颜色这么容易跑到肌肤沉淀下来，那我们每天吃这么多五颜六色的菜肴，身上不就早像变色龙一样了？
　　美白产品中的水果、植物精华倒是能很好地被肌肤吸收，如香奈儿全新美白系列，提取了水仙花球茎精华，就能有效将黑色素“催眠”。