有清热的作用，含有丰富的成分，作为清凉的补剂，对于低、大便干结、小便不利、、虚热和高热烦渴等病症有一定的疗效，或的人，只要吃上两节甘蔗就会使重新振作起来。

    甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。

    但是，由于甘蔗性寒，和胃腹的人不宜食用。此外，适于吃的还有、、、等。苹果可生津止渴，和脾止泻;橘子可xx、消食化痰;香蕉清热、降压防痔;山楂可扩张、降低、增强和调解心肌，有冠状的作用。

    据说,补充过量将导致人体,对于它,你了解的有多少呢?下面是四问维生素,希望能给大家做一个有效的指导。

    一问：维生素补充剂大量服用是否?

    去年《医学杂志》有报告称：服用率增加4%，服用β素增加7%，服用增加16%，没有证据表明能。疾控中心营养与安全所荫士安直接对此质疑：这项研究的设计存在问题。很多都表示：这些实验对象大都属于或人，且使用维生素大都是超大量的化学纯品补充剂，与正常人防治有很大不同。从维生素发现发展史可知，它是机体生命活动不可缺少的一大类微量，它不能提供热能，也不是机体构成物，但它有重要功能，需从供给，如缺乏任何一种维生素，都能引起相应的缺乏病，这是铁的事实。如缺乏维生素A会患夜盲症，公元493年医学家就用牛肝;1915年有人从油分离出能维持正常生长的脂溶性物，以后命名维生素A，又发现服大量维生素A可中毒甚至死亡;1901年荷兰用米糠xx病，并发现19维生素B2……维生素C、维等，这都证明维生素与缺乏病的防治。正因它们的{tx}功能，才会被神奇化。近些年用大剂量人工合成纯种维生素防治疾病，产生些毒副作用甚至死亡也是正常的。任何xx及营养素都应有剂量和质量的标准。