初春是万物复苏的时节，人体的各项机能慢慢活跃起来，此时正是唤醒皮肤、美容养颜的{zj0}时机，跟着美容师和营养师的指点，让4道“养颜汤”令您的肌肤更加红润、美白和嫩滑。

　　当归红枣茶xx润肤■

　　作用：当归具有xx和血、xx滑肠的功效；红枣补脾和血、xx生津；鸡蛋不光滋阴xx，更具有养血的功效。这三者结合起来，拥有xx的气色和润泽的皮肤不在话下。

　　做法：当归(1~2个)洗净切碎，红枣(20~30个)去核，加 2~3 碗水于砂锅中，同煮20分钟后把鸡蛋打进去，成荷包蛋即可食用。

　　自制酸梅汁xxxx■

　　作用：做酸梅汁用的酸梅和乌梅都是很好的碱性食物，甘草和梅子可以帮助xxxx，让初春刚蹦出来的痘痘消失得无影无踪。此外，梅子里所含的柠檬酸还能抑制血液氧化造成的乳酸增多，从而能有效地清洁血液、xx疲劳和改善肠胃功能。

　　做法：先将甘草、3个乌梅洗净，放入锅内({zh0}不要使用金属质地的锅)加水煮20~30分钟，除渣，放糖调味。{zh1}把梅子弄碎，加在汤水中即可。也可将糖换成冰糖，口味更爽口。

　　柠檬蜂蜜饮缓解干燥■

　　作用：柠檬可生津止渴，其中丰富的维生素C是有名的“护肤维生素”，能预防色斑和皮肤暗淡，还能缓解春季多风引起的皮肤干燥，让您的肌肤更加晶莹透亮；蜂蜜性味甘、平，有补中、xx、止痛、xx的功效。柠檬和蜂蜜搭配在一起，能让它们的养颜功效得到更好的发挥。

　　做法：柠檬切薄片，放杯中，酌情加蜂蜜、温水拌匀即可。

　　玫瑰熏衣草茶润肠道■

　　作用：薰衣草香气浓郁，令人安宁xx、洁净身心；玫瑰花气味芬芳，味道甘甜，能增强新陈代谢、降低血脂、润肠通便，有xxxx、调经止痛的效果。

　　做法：200毫升热开水冲泡薰衣草(1茶匙)和干玫瑰花(8朵)，静置3分钟后倒入杯中，热饮加冰糖，冷饮可加冰块和蜂蜜。

　　作者：健康时报记者王旖含

　　支持专家：国家劳动社会保障部美容专业委员会副主任张晓梅

　　哈尔滨医科大学{dy}临床医学院营养学教授孙淑芝

　　现在各种报纸、杂志、网络上经常会介绍在洗脸水里加一些材料，比较常见的有醋、茶、蜜、盐等。南京东南大学附属中大医院皮肤科副主任医师张敬东说，加“料”洗脸水确实有一些特殊的保健功效，比如去油、除痘、保湿等，但要根据不同的皮肤情况对“症”用水。

　　米醋能抑制皮肤xx孳生■

　　醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，此外，还能抑制xx孳生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。在洗脸水里加点醋是不错的保健方法，醋的种类以{ctr}的米醋{zh0}，其他食用醋也可以，在一盆洗脸水里滴上7～10滴就可以了。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，此外，还能使肌肤更洁净，防止痘痘的生成。

　　绿茶能收敛肌肤、抗辐射■

　　茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。因此，不妨经常用绿茶水洗洗脸。

　　蜂蜜可以抗衰老、防干燥■

　　蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、xx、维生素及糖类成分，不仅能促进皮肤创面的愈合，还能抗衰老，防止皮肤干燥。

　　中干性肌肤的人，平时可以将两三滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、xx面部几分钟，可使皮肤光洁、细嫩。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。

　　食盐能去除角质和油脂■

　　用食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤，安抚潮红肌肤的作用，此外还能xx皮肤的油脂，用食盐轻轻摩擦，还有去除“黑头”的作用，比较适合油性皮肤。一般经过一星期左右的食盐美容，面部皮肤就能呈现一种鲜嫩、透明感。在一盆洗脸水里加两小勺食盐就可以了。