鉴于此人及其厌恶厨房以及懒惰的情况，我琢磨了一些很简单的菜谱扔在这里。写这篇文的时候我急死了我，我觉得我写这么多，还不如给她去做一顿来得快。七七小盆友，如今的我的水平可不是番茄炒鸡蛋那么简单了喔，厨艺从VER1.0升级到3.0了喔，不论是红案白案还是烘焙还是调酒煮奶茶做甜品……，我都略知一二了喔。

1、工具选择：七七说讨厌油烟味，所以我觉得电磁炉是{sx}，其次是微波炉，可以煮火锅，也可以煮面条和炒菜。

然后你至少要有个炒锅（带柄，比较安全）和一个煮锅（用来煮面条），{zh0}有电饭锅。基于此人是天下{dy}抠（很节约的孩子），说一下价格：这个电磁炉+微波炉合起来大约500—800不等，然后电饭锅可以买100以内，炒锅煮锅随电磁炉可以赠送。此外切菜的工具也应该有，锅碗瓢盆应当俱全，所以不到1k就可以建立起自己的厨房。买这些设备的时候记得看功率！省的你宿舍拖不动这些电器（这点常识你应该还是有吧）

2、如何煮饭：煮干饭水和米的比例是2：1，水要比米高出一个指节的高度。稀饭水和米的比例是4：1，大约一把米一大杯水的样子，熬稠了稀饭就可以了。

3、菜谱选择

我记得2008的七七小盆友，是不挑食的。OK，那我告诉你做素菜比荤菜简单，荤菜最简单的就是煮火锅，把火锅底料加水丢进锅里，开了之后所有材料直接丢锅里煮，（没错，就是你说的绳文文化），然后拿出来蘸酱吃。

素菜就更简单了，清炒是最方便的。菜肴加工之后，然后在炒锅里先放油，再放盐（xx于青菜先放盐，保持菜的颜色不变），{zh1}把菜丢进去翻炒，之间放味精等其它作料（我建议你尝尝所有作料的味道，再酌情去放）炒到你觉得能吃了，就OK了起锅装盘

然后很想说少吃点速冻食品，高防腐剂对人体不好。相信七七是很会照顾自己的，去网吧通宵居然还带一堆零食= =，你春游啊？

这里丢几个我在学的网站给你：

微波炉菜谱：

烘焙技术基础：
这里面有很多是简单菜谱，用微波炉做，记忆最深的是微波炉做虎皮青椒，试验了一下味道不错。

{zh0}找个烹饪技术的教材来看，推荐一本书 菜肴烹饪技术，不错，除了刀法没讲（刀法要练，16种刀工），其它都讲了。

{zh1}罗嗦一句，所有炒菜都可以参照我说的放油==》放盐==》放菜==》放作料==》翻炒起锅，来做，只是生的做熟，没有什么味道可言。慢慢来木，烹饪是一门艺术，慢慢的去琢磨就会有所得啦。

本着绑住一个人，先绑住一个人的胃的{zg}指示方针，偶目前在琢磨湘菜和鄂菜，并高标准要求自己厨艺不断进步，目标：做出满汉全席~~~~~~~）希望今生能有此福气给七七SA MA做一顿（先绑住胃，再绑住人~哈哈）