春节期间,在享受大鱼大肉的同时,不要忘记保持身材苗条和皮肤的保养,向你隆重推荐一款美食----红毛丹银耳莲子木瓜汤!制作方法很简单!
(资料来自于网络)红毛丹人称水果公主,外观美营养丰富,味酸甜带荔枝葡萄味,长期食用可润肤养颜、xxxx、增强人体xxx。它含有丰富之钙质,磷质与维他命C。其性微寒,味辛、xx,入心、肝、肾三经,有散阏血、清血、和血、清热、止痛、通经之功能。还有xxx、xxxx之作用.久食可令肌肤细嫩,容颜红润精神饱满,焕发青春活力。
木瓜也是xx圣品,还可以刺激乳腺分泌乳汁。
1、准备红毛丹、莲子、 银耳、 枸杞、 冰糖
2、将银耳、莲子,分别用温水发透;银耳去蒂根,撕成瓣,洗净;莲子去心。
3、红毛丹去皮
4、木瓜用挖球器取出果肉
5、将银耳、莲子放入炖锅内加清水,用中火烧沸,文火炖熬1小时熟烂后放入红毛丹、木瓜、冰糖烧沸即可.
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