安溪茶叶御品香之《冬天喝红茶生姜好处多多》

安溪茶叶御品香资讯：冬天想xx的人，可喝杯热呼呼的姜，不但能保暖身子，又可提高代谢率，消耗体内热量，具有xx作用，及慢慢改善体质。3餐后各喝杯400c.c.姜或空腹时喝，或搭配食物xx，据说3天大概可能减掉1公斤。姜适合吃得太多、代谢不好、脂肪过多、手脚冰冷及xx的人喝！

　　姜可以xx的原理是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到xx的效果。另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。是发酵茶，可让身体保暖，所含xxx能排除身体多余水份，改善水肿。两者加在一起，既可xx又能改善水肿。

　　方法1 ：喝姜能吃进更多的纤维质，可促进肠胃蠕动，达到xx作用。

　　材料 包1包、生姜18g、砂糖1g、热水1000c.c. 1天4-5杯量

　　方法2 ：不喜欢生姜的人，可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后，再放入茶壶中，能过滤姜的辛辣味。

　　材料 包1包、生姜18g、砂糖1g、纱布1片、热水1000c.c. 1天4-5杯量

　　方法3：搭配饮食法 ：想用姜替代3餐，来执行严格xx想让效果加速的人，可以依照以下吃法，来增加饱足感。但要记住只能实行1周，要不然会营养不均衡。


　　姜水断食法

　　具体方法如下：

　　第1天：

　　早上：早上和平时一样吃饭

　　中午：中午和平时一样吃饭

　　晚上：晚上和平时一样吃东西

　　（准备阶段）

　　第2天：

　　早上：胡萝卜汁+生姜

　　中午：胡萝卜汁+生姜

　　晚上：不油腻的东西（比如日本料理或者粥）

　　第3天：

　　早上：生姜2杯

　　中午：和平时一样

　　晚上：和平时一样

　　中午和晚上吃的清淡一些

　　胡萝卜汁的做法：2根胡萝卜和1个苹果榨汁。随自己的口味放。


　　生姜另种做法：温的里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，另外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了。

　　不只是早饭和中餐，只要感到饥饿就可以喝生姜，1天可喝2-6杯。如果感觉 ……

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