二十五、三十岁是女肌肤保养的一道关卡。如果不及时保养，肌肤会老化的很快。而、补水又是所有保养的基础，和重头戏。
为什么要？
先从皮肤的生理功能说起。皮肤分表皮、xx以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的xx保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10％-30％的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10％时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。 那么引起皮肤水分丢失。
导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？
一般来说，引起皮肤xx保湿结构失去平衡的内外条件主要有：
①随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，xx保湿因子含量减少；
②干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；
③某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；
④环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；
⑤饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、xx等；
⑥干性皮肤。
由此可见，由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极xx皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。
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一、 保湿从洁面开始
无论你是用清水洗脸还是用洁面产品，都会令面颊的酸碱度产生变化，同时也使表皮中的水分流失，肌肤变得紧绷、干燥。因此不同的肤质应选相应的清洁品。
◆ 混合性、干性肤质的你:
应选择偏弱酸性且质地温和的产品，如乳液状洁面乳，或含多种保湿滋润因子的洁面品。植村秀洁颜油及薇姿泉之净舒安洁肤水都是不错的选择。
◆ 油性肤质的你:
切记:千万不要过度清洁肌肤，那反倒会刺激皮肤分泌更多的皮脂以维持表皮肌肤的油分。所以专家建议选择中性且质地温和的产品，在xx表皮多余油脂的同时，保持肌肤水油平衡。如:OLAY的清透毛孔洁面乳、SK-II洁面霜都是不错的选择。
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二、 牢记随时“补水”原则
洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这也是{zh0}的补水时机。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有“立竿见影”的补水效果。
◆ 混合性、干性肤质的你:
化妆水的直接补水的功效，对混合性及干性肤质有最明显的效果。如:植村秀海洋深层保湿化妆水、KOSE·诺珀莹润化妆水。
◆ 油性肤质的你:
尽管是油性肤质，但这类肌肤往往需要更多的水分滋养而非油分，需注意的是要避免含酒精的化妆水，虽然酒精可让肌肤暂时感觉清爽，时间长了会造成脱皮现象。如:H2O海洋爽肤水、露得清净化爽肤水。
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三、 不可没有“保湿精华”的呵护
“保湿精华”是30岁每天都不可缺的步骤，它能为肌肤提供长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失。
◆ 混合性肤质的你:
选择含有植物成分的精华更适合，因为它的滋润度足够，又不用担心会起脂肪粒。如娇韵诗的xx多元精华、雅诗兰黛活力修护精华水、兰蔻水分缘精华。
◆ 干性肤质的你:
选择滋润度较高的精华素最适宜。如娇韵诗xx多元精华素，质地滋润而不油腻。
◆ 油性肤质的你
选择质地清爽的产品很关键。如:碧欧泉水元素精华、H2O面部绿洲滋润喱。
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四、 不能忽视“保湿滋润”的保护
“保湿滋润”是30岁女人365天都不可怠慢的。只有滋润的肌肤才可保证肌肤细胞的正常运行，才可有效抵御老化。
◆ 混合性、干性肤质的你:
霜类补水产品，更适合这类肤质。滋润的质地，可很好地防止表皮水分的流失。如:MB晶莹柔肤霜、兰蔻水分缘面霜、LA MER面霜。
◆ 油性肤质的你:
油性肤质的干燥情况常常被表面的“油性”所掩盖，因此，补水的功课也是冬季马虎不得的。乳液状的产品，更适合这类肤质。如:SK-II晶致活肤乳液、HR维生素C精华乳液。
五、 额外特殊护理
30岁的肌肤远没有20岁的肌肤那么富于弹性和活力，而且肌肤的新陈代谢变缓，肌肤表层老化的角质阻挡了水分和滋养品的吸收。所以要提升肌肤吸收力，每周做1~2次深层保湿护理和去角质护理。
◆ 混合性、干性肤质的你:
选择质地温和的去角质产品，每周做1次。如:CHANEL光彩立显去角质霜。
载体式面膜，更适合30岁的肌肤，它不仅安全对肌肤无刺激，更重要的是，10~15分钟的封闭式滋养，可让肌肤快速补水。如:OLAY水润营养面膜、SK-II护肤面膜。
◆ 油性肤质的你:
每周1~3次去角质护理，每次护理时，手法要轻柔，不可用力搓揉肌肤。如:娇韵诗去死皮霜，不仅可去除多余角质，还可带走多余油脂。
如果肌肤的确十分油腻，可偶尔使用控油面膜，但要避开面颊或不易出油部位。 如:H20水柔保湿修护面膜。
