想知道在新春佳节期间如何xx吗？
新春佳节就快要到了，问问姐妹们，在佳节期间大家是怎么xx保持身材的？毕竟我们这里就是说有关的嘛 新春佳节期间，工作停了，但是xx是不能停的。很多xx的姐妹们也都在渴望着新春佳节假期在家和亲朋好友们相聚。想着新春佳节要继续保持好的身材。 可是新春佳节天冷不想出门运动？没关系，现在就来看看这九种室内xx法，让你躲在家里就能修炼成瘦瘦的漂亮女孩。 1.呼啦圈 2.热舞 大家都去串亲戚去了，只有你自己在家？那就打开CD，尽情随着音乐扭动身体吧，在热舞的中尽情享受挥汗的乐趣。 3.跑步机 平日里在健身房抢不上跑步机？那么就趁新春佳节期间多去几次健身房吧。在别的女孩大快朵颐之际，你却在这里为了xx挥汗如雨，开春以后你必然会比她们更健康跟苗条。。（美美建议看看这个也许会对大家有帮助：，，？） 4.热水浴 不想节食不想运动还偏偏想xx？那么冬日里的热水浴是你{zh0}的选择。在热水中放上浴盐，要全身浸泡哦！ 5.蒸桑拿 有条件的MM，选择蒸桑拿将是冬天里最享受的xx方法。又xx又xx，你还等什么！ 6.室内xx操 平躺在健身垫上，如图所示，双腿在空中做蹬自行车动作，一次15分钟，共做三组，坚持7天你将看到xx的效果。 7.瑜伽 下载一些瑜伽教程，开始你的健康xx之路吧。要注意：瑜伽xx中最重要的是呼吸的调整，如果有不懂的地方，可以去咨询家附近健身房的教练，他们一定会热情为你指点的。 8.健身球 健身球是种很有乐趣的xx工具，在xx的过程中能训练人的身体协调平衡能力。如果你不知道怎么玩的话，也可以去买书，或者下载教程去学习。 9.哑铃 哑铃可以起到瘦手臂的效果，要注意的是，在哑铃的选择上，要选择适合自己的重量，太轻没有作用，太重不但不能xx还会长肌肉。选择那种曲臂举起，能感到用力，但不费力的最为适宜。 重要的是有持之以恒的态度 {zh1}，提醒MM们，xx的方法固然重要，但更重要的是有持之以恒的态度。加油吧，希望大家都能够xx成功！ （美美建议看看这个也许会对大家有帮助：，，？） |
