大洋网讯 （广州日报记者翁淑贤）这几天气温骤降，寒气重、湿气足，不少亲友聚餐都喜欢打边炉驱寒去湿，城里的火锅店生意也兴隆起来。广州中医药大学{dy}附属医院陈瑞芳教授提醒说，大冷天里虽然这种吃法很过瘾，但一般都会吃得较杂，而且不知不觉吃多了肉；另外，火锅汤料和蘸酱多辛温，长时间坐着围炉温度比较高，容易热气上火。
陈瑞芳建议，这个时节水嫩爽口的萝卜正当造，又是很好的“清热灭火”菜，既可煲汤，又可焖来吃，陈年萝卜还可煮水消滞。这几天菜贵，精明的师奶可多备两个，遇到有家人喝“高”了，还可以窄点萝卜汁或煮萝卜茶以助醒酒。
此外，立春已过，节日里因饮食起居规律被打乱致肝火上升者增多，也可适当泡些菊花茶养肝明目。
![曲靖[环球新闻]背景墙硬包](https://pic17_2.qiyeku.com/qiyeku_pic/2017/6/28/mnkzs/news/news_pic/image/2017_08_30/20170830112805719.jpg)
