导语：知名杂志《Instyle》近日评选出八位韩国美腿皇后，年近40的李慧英以43%的票数大获全胜。李惠英坦言她的胜出依靠的是持之以恒的腿部保养和锻炼。由此可见美腿的练成也非一朝一夕的易事。如果你也想拥有一双和明星一样的美腿，那就赶紧看看下面这八位美女的美腿秘诀吧！
{dy}位 李慧英
必杀技：用高跟鞋塑造腿形
她的秘诀之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形。
升级武器：锻炼+xx
为了展现更性感的美腿，她经常做下蹲练习，以锻炼大腿内侧肌肉。另外，在沐浴后3分钟内，抹上腿部专用乳液，并加以xx，这也是保持一双美腿的关键。
第二位 玄英
必杀技：工作时不忘运动
即使忙于拍戏，也尽量挤出时间来做运动。能步行时尽量步行，比如走楼梯代替坐电梯。
升级武器：踮脚运动
为了塑造苗条的小腿和纤细的脚腕，经常利用空隙时间做踮脚运动。步骤如下，双手触壁，双脚分开与肩同宽，然后挺直身体做踮脚运动。
第三位 韩艺瑟
必杀技：一周xx两次
一周做两次SPA，并由两名xx师同时进行腿部xx。
升级武器：xx体露
她随身携带着具有xx效果的体露，利用拍摄间隙涂抹以解除小腿疲劳。
第四位 韩彩英
必杀技：健身俱乐部
她认为健身非常重要，每周去五次健身俱乐部。
升级武器：重力练习+普拉提运动
最近，为了维持体形，重力练习和普拉提运动双管齐下。尤其是可以伸展全身的普拉提运动在校正姿势的同时又能塑造腿形。
第五位 郑丽媛
必杀技：xx产品
平时喜欢穿迷你短裙和短裤的她，非常注重腿部的护理。为了预防双腿浮肿，她喜欢把腿搁在垫子上睡觉，还有每天使用xx产品进行xx。
升级武器：骑马
从电视剧《自鸣鼓》开拍之后，她通过骑马练久了结实的大腿肌肉。
第六位 孙艺珍
必杀技：伸展运动
睡前做一些伸展运动来舒缓腿部肌肉，还有一周做两次普拉提运动来维持腿部曲线。
升级武器：足浴+半身浴
她的腿部很容易肿胀，所以喜欢足浴和半身浴。洗的时候，加入些具放松效果的芳香浴液可以解除疲劳。
第七位 金雅中
必杀技：保持正确的姿势
尽可能不要盘腿坐，要经常让大腿肌肉处于紧绷状态。
升级武器：体露+xx啫喱+饮食调理
洗澡后涂抹体露和xx啫喱，既能补充水份，又能提升皮肤弹力。饮食方面，为了防止腿部肿胀，尽量避开辣和咸的食物。
第八位 尹恩惠
必杀技：运动
对腿部最为自信的她，比起干瘪的身材更喜欢丰满的身材，她喜欢以运动代替食疗。
升级武器：xx+半身浴+精油
此外，尽量抽出时间，做腿部xx和洗半身浴，洗的时候，可以滴入芳香精油，以舒缓腿部肌肉。
