主料：五花肉
辅料：土豆、豆角、茄子、小鱼干、红薯粉条、鸡蛋
调料：盐、味精、
烹制方法：
1、将五花肉提前做成红烧肉，和土豆丁一起过水焯烫后捞出，坐锅点火倒油，下葱姜炝锅，放入红烧肉、土豆，加盐、白糖炒至八分熟出锅装碗备用；
2、另备两个碗，分别装入红薯粉烧茄子和小鱼干烧豆角；
3、取鸡蛋两个，打散后加入青椒末、木耳末和适量清水，将四个碗一起放入蒸锅中，大火蒸10分钟，食用时可随意搭配煎饼、香葱、油条、海苔、海米。
特点：风味独特，营养丰富。
节目首播时间：CCTV-1 2010年02月11日 09：09
节目重播时间：CCTV-1 2010年02月11日 15：56
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