在担任安宁照顾义工多年之后，我发现了一个高效能的系统，可以用来进行不同次元间的沟通，而且很幸运的是，这个系统非常简单。要知 道，我们能否成功地与过世的亲友接触，关键就在于动机。如果我们是出于自私、贪婪、愤怒或罪恶感而这么做，那就很可能无法联系上死后世界里的人，因为在更 高的国度中，负面事物xx没有容身之处，也没有任何力量。所以，为了成功揭开两个世界之间的那层薄纱，我们需要爱与颂扬的精神来带路，因为欢欣、愉悦可以 在这里与死后世界之间搭起一座桥，速度比担心或哀伤快得多。

而把注意力放在我们与想连系上的那个人一同分享过的爱和欢笑上，是成功接触的关键。更高国度及其周遭的次元都会感受到我们所投射的能 量的振动特性，其中，爱与光能穿透所有层次和空间，而悲伤、罪恶感和愤怒都是沉重的能量，而且会在离开物质世界时变得更加沉重，因此它们无法达到标准，永远到不了更高国度。

你可以赋予自己力量，与在薄纱另一边的亲友取得连系。首先，要很有耐心，因为整个过程需要时间和练习来完成。就很多方面来说，这个作 法很像全景生命回顾中所遵循的步骤一样，主要的不同处在于你意图的改变。我建议你在日出或结语日落时安静地坐着练习，因为两个世界之间的薄纱在日出与日暮 时最容易穿透。

在面前铺上一块白色(代表圣灵)或紫色(代表更高 国度)的布，然后把一个装了蒸馏水的水晶碗或玻璃碗放在布上——水是作为电导体，帮助亲友的灵魂穿梭在两个世界之间。点燃一根 生日蜡烛(代表人类的生命能量)，蜡烛的颜色则挑选你希望连系上的那个人最喜欢的；如果不确定，就 选你自己最喜欢的颜色或白色——象征纯洁。你也可以播放轻柔的音乐并焚香，以提高这个灵性仪式的本质。

接着，把一张过世亲友的照片放在前面，或者手上拿着他或她最喜欢的一样东西，并集中注意力去回想这个人曾为你的生命带来些什么——专 注在那些让你觉得最感恩的事情上，可以深深加强这个穿越次元的沟通过程。而专心看着蜡烛的火焰，可以帮助你集中精神。之后，做几次净化自己的深呼吸，注意 呼吸的韵律，然后放松就可以了。

接下来，开始回想你和这个人在一起时一些最珍贵的记忆。想起那些充满笑声的特别场合，或是充满爱的家庭聚会，这些时刻会 永远铭刻在时间之中，而且它们所拥有的振动印记可以穿越距离，为你召唤你的亲友。而当你牢牢握住这些心灵与情感的画面时，沟通就开始了。起初，你可能只会 看到他或她的脸一闪而过，或是你已经忘记的一些记忆片段突然闪现。当这种状况发生时，你就知道自己已经跟他们连络上了。从这个时候开始，只要持续练习，惊 鸿一瞥会变成一个片刻，而永恒的沟通就从片刻开始建立。

如果身体感官出现反应，也不要惊讶，例如房间突然变冷、蜡烛的光突然熄灭，或者出现古龙水、香水或花朵的香气。另外，你 也许会听到远处传来的叮当声。而在许多案例中，经过努力练习，你真的会看到已逝的亲友出现在眼前。

在失去挚爱的人之中，有超过百分之六十六都曾经与过世亲人有过某种形式的接触。而如果xx按照以上这些步骤来进行，就能 增加你跟另外一边沟通的能力。

至于那些比较想看到未来，而不是与死者说话的人，或是那些希望藉由阅读阿卡莎密录①而了解整个世界历史的人，这里也有一 些步骤可供遵循。首先，分析一下你为何希望获得这项能力，并确定你不是为了自私的理由。你必须愿意，并准备好，运用你得到的知识来改善集体意识。

然后，在脑中想着一个就你所知目前正遇上困境的朋友或亲人(例如在情緖上承受很大的压力，或 是身体上有病痛)，并且请求你的更高自我让你知道，这个人要从困境中学到什么，以及你该如何帮助他（或她)。 就我的经验，答案会像电影预告一样出现——我会看到这个人的一生以快速影像播放，让我知道他正经历些什么，也知道造成他的困境的原因是什么。不过，其实还 有许多独特的方法可以直觉地知道答案，而且没有哪种方式是错的。你可能会听到一个声音，或是感觉到答案，却没有出现影像。重点是要信任这整个过程、信任你 的直觉，无论答案以什么方式呈现。你越能为了他人着想而跟着自己纯净的直觉走，就越能加强这个能力。

你必须了解，那些大胆进入灵性力量与天赋领域的人，必须遵守一套荣誉与正直的严格规范。

如果少了这灵性上的荣誉与正直，人很容易就会被不劳而获引诱，许多人因此被困在贪婪和私利之中。当我们的作为是从自我中 心出发，就算这份直觉力是天生的，还是会被堵住。而当你试图利用自己的直觉天赋去做一些不符合{zg}灵性目标的事，常常会发现自己被拉进一个较低的星界中。 相信我，在被闪电击中后的初期，我用很痛苦的方式、走了很多冤枉路，才学会这一课。我也相信，我之所以会在第三次濒死经验中去到那个蓝灰色地带，其中一个 原因就是要让我看见，如果我错误地使用被赐予的强大灵性力量和知识，会带来什么后果。所以，我恳求你不要犯同样的错误。圣灵所给的礼物，必须被用来增加在 这个世界展现更多爱的能力。

{zh1}，我希望你能想象自己是非凡、强大的灵性存有，被其他许多灵性存有围绕着，一同站在悬崖上，下方则是一个闪闪发亮，澄澈、平静 的湖泊，而你的手上满满都是珍贵的珠宝。那些珠宝代表着你灵魂最崇高的梦想和渴望，而湖中的水则代表所有生命的集体意识。想像你把手上的珍珠掷入湖中，并 看水面上泛起的涟漪。然后，想象身边的那些灵性存有，一个接一个地把他们手上的珠宝掷入湖水中，一直到整个湖面都错综复杂地布满了你们共同引起的灵性涟 漪。

这是生命运作的方式。你的每个想法、每句话、每个行为，都会影响其他人，也会被其他人影响。请在心中牢牢记住这件事，然后每天有意 识地努力制造你个人的爱的涟漪，并展现你愿意为了让整个灵性家族进化并获得力量，而奉献的心意。意识的合一，是这个时代的{zj2}目标，而与灵性力量合作就是 达成这个目标最保险的方法。你不必走一趟天堂才能帮助在地球上创造和平，只需要用一颗悲悯的心，努力让世界变得更好——一次一 个爱的举动就够了。当我们这么做的时候，灵性就会扩展开来。每一个充满善意、宽恕与慈悲的行为，都能帮助宇宙创造更多的爱，因为只有爱是真实的，而就其本 身来说，爱是制造、滋养及维持所有生命最重要的力量。爱是我们的本质，也是我们的天命，而当我们提升自己的意识去拥抱这个事实，当我们让自己的每个想法、 言语、行为与爱共振，就可以在人间创造天堂。

①阿卡莎密录（Akashic Records）是集合所有与人类意识有关事件的资料库，也就是记录了 太初以来，人世间一切的事件、活动、思想和感觉，一个人累世发生的所有事件自然也包括在内。