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寒冷的冬天到了，也是补养身体的{zj0}季节，除了应该注意饮食上的搭配，在食用水果方面也有很多中搭配，可以让您在不知不觉中保养身体，比且起到预防疾病的双重功效哦！！~~

以下为您介绍一种健康的果蔬汁，我们自己在家就可以DIY：

原料：胡萝卜60克，苹果60克，苹果汁100毫升，柠檬汁20毫升，蜂蜜20毫升，碎冰适量。

制作：1.苹果及胡萝卜洗净去皮，切小块。

2.所有用料放入果汁机中搅拌30秒，用过滤网过滤，将果汁倒入杯中，投入碎冰即可。

功效：胡萝卜富含维生素A，具有促进机体正常生长、保护上皮组织、防止呼吸道感染、保护视力、增强人体xxx及xx等作用。胡萝卜还含琥珀酸钾，可防止血管硬化，减低胆固醇。胡萝卜素可xx致人衰老的自由基。

爱心便签：胡萝卜忌与酒同食，否则会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病。

蜂蜜：对花粉过敏者不宜食用。

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