从玩板到现在,我每次踩板都有一种冲动想跳,ollie是最基本的滑板动作基础.
也是许多新手的入门门坎,就因为这一个门坎而让许多人都望而却步,当然,能坚持下来的就是好样的,我看过一个对比,滑板可以说是X-GAME里面最难的一个,但不一定是最危险的那个.
说说我自己吧,一开始的时候就是我自己练,video都没看过,就在QQ上看群里面和论坛上的人说要怎么做,再看看图片,然后动脑去想为什么,当我想明白为什么它会离开地面也就知道该怎么做了,我每天下午都一个人去洪湖公园练,刷去洪湖公园要用掉我30分钟的时间,要经过许多不同的路面地形,刚开始的前两天我很累,但还是坚持每天两小时的ollie,然后再刷马路绕回家,这样至少我的体力有提升了,速度也有了提升,脚对板的操控性也更熟练了,尽管我当时用的是祖迪斯的玩具板,180在万佳买的,可是那时候我觉得它是{zh0}的,因为我没见过专业的,我以为都跟我一样.
第二天的时候我已经有点感觉可以离开地面了,于是趁着感觉又多练了半个多小时,那天很有成就感,因为我跳过了卧倒的矿泉水瓶,找到了飞的感觉.
第3天我尝试去跳下两级台阶,失败了很多次,但也有成功的,无论多少,至少我对滑板不再害怕,至少这次又能够提升我的恐惧感.
第4天我基本已经可以完整的越过水瓶了,于是就开始跳砖头,有一立那么高吧,可是每次都站不上去,{zh1}刻意的站成功了,还是摔倒了,这也是一种进步,后来又遇见了猪兜....
{dy}次晚上出去玩板,{dy}次刷那么远``从东门刷去华强北玩,再从华强北刷回xxx(那时候还没板场),回到家第二天我的腿很酸很酸`休息了{yt},很快就好了,感觉腿更加有力了,很兴奋的去踩板,基本现在就是要克服自己的心理障碍要越过更高的障碍物了.
随后遇到更多的人,几乎每天晚上都会去华强北玩板,然后再大伙一起刷街...
可是我还是不敢过一立,总感觉会摔,会被卡住,会站不上去......
直到有{yt},到了中信广场,有些人去了厕所,板留在了原地,我就拿了一块,想试试,于是我冲过去,速度不快不慢,一个OLLIE,心里想着能过去的,落地,成功.我自己都不敢相信,于是又试了几次,结果基本都成了..我当时兴奋得无法用语言表达,因为那时候我们一起玩的就E条能过一立半,其他的都还在滑行阶段....
从我玩板到过了一立,一共14个晚上.
一直到现在,快两年了,过了4立,其实这要感谢很多帮助过我的人,有E条,还有曾经许多陪我一起练的好朋友们,给我鼓励与支持,不然我不会坚持这么久,它不仅是我的业余爱好,我有时候甚至觉得它是我的情人,以至于我经常为了滑板跟我老婆吵架.
我想跟大家分享一下我的心得,希望xxx画像的滑手们都能更快的进步与提升.
1. 你对板的控制要掌握得至少在滑行中不会左摇右摆甚至掉下来.
2. 练Ollie不要练原地的,除非你已经会了滑行的ollie.
3. 一定要坚持,对自己要有信心,每个人的动作都是靠几百甚至上千次练习而成功的,做每个动作都要注意最关键的地方.
我玩板不是想成为职业,只是想,既然玩就要好好的玩,不然时间和金钱都浪费了.
滑行ollie,速度至少要蹬地2~3脚后5~10秒内起跳,否则速度降下来了练的就不是滑行的ollie了,上板之后看清
自己的板和障碍的距离心里估算起跳的时间和地方,调整双脚的位置,姿势调整对了以后就要看着障碍,{zh1}1~2米看
着板和用眼睛余光障碍,起跳的时候后脚掌点板,不是用整条腿的力,基本发力是靠脚掌,脚掌点板之后大腿快速带动
小腿和脚往上收,在点板的同时前脚尽量能够同时刷板,用脚背刷,大腿带动小腿往前刷板,人身体不能往后倒,肩膀跟
板平行不要扭动或者摇摆,{zh1}落地重心很重要,不能太往后,否则会摔,脚站得太前也会摔,站中间很容易断板...我
以前练OLLIE断的板不少于12块.感觉往后或者往前了就要用腰的力量扭回来,实在觉得扭不回来就下板.
前脚刷板头的时候一定要看着脚有没有刷对,角度对不对,脚有没有用力,起跳前跟起跳后有没有改变位置.
最重要的一点,滑板的每个动作都是要动脑和感觉的,蛮练不动脑想是没用的,只会让自己更受伤.每个动作都要想想刚才哪里错了,哪里做的好,在下一遍刻意去调整.这样会很有帮助.否则你永远不知道为什么自己做不到。
这是咸鱼写的个人OLLIE心得
以上转自咸鱼的QQ空间
【下面再来篇车霖版的，车霖写的OLLIE心得】
ollie是所有滑板动作的基础，也是必须要学好的东西。如果你是一个滑板的初学者，我希望你能做出好的ollie，这样就将会对你以后好多动作的练习会有很大的帮助！
ollie的基本站法：
前脚平站在板的中间，后脚前脚掌点在板尾的正中间，脸一定要朝前看!许多初学者爱犯的毛病就是ollie时脸总看板中间，这是很不对的。）你学习ollie就是为了越过障碍,而障碍是在你的前方,而不是侧面!
ollie的动作：后脚前脚掌猛力下点板尾正中，同时身体向前上方跳前脚翻脚背把板向前上方拉送出去,后脚紧跟滑板跳至空中（后脚很重要）,把板拉平,两脚前送,同时尽量团身，空中保持平衡然后自然落地
注：在ollie的整个过程中脸始终要看着板头，但重心不要压在前脚，要放在两脚之间。后腿在ollie时“收”是很重要的一个步骤。
有很多初学者,在练习此动作之时,总爱先原地练习,其实这样是不对的,如果你练惯了原地的ollie.当你在滑行中就很难做出好的ollie,因为在原地你找的是向上的感觉,而在滑行中则需要的是向前的感觉,毕竟你不可能在原地过障碍吧?另外滑板是一种有速度的东西,他是活动的,他需要的是让我们在活动中来掌握他,而不是原地不动的来掌握他,可能有些人会说,那要一开始就练滑行中的ollie会摔交的,还是等原地熟悉后再说吧,以我个人看来那是不对的,如果你滑行和基本平衡练好了,再练滑行中的ollie就不太会摔交了。有些滑友在滑行都不熟的情况下,就开始急于练习ollie,如果这样会后患无穷的,所以我奉劝广大初学者,一定要练习好滑行和基本平衡后，再练习ollie!
不要误以为,ollie主要靠前脚的提拉动作来完成的，要在后脚发力的基础上，前脚提拉完成ollie,可以简单地说：是后脚给予前脚提拉的力。
ollie时不应只想前脚拉板。
ollie应该循序渐进开始练习时不用想跳得很高，低一点没有关系，只要动作正确漂亮就可以。等熟练掌握后自然能跳得高。
练好ollie是进入滑板xxxxx，所谓磨刀不误砍柴功，所有滑板漂亮繁杂的动作都是在ollie的基础上练成的。在你身边也许可以看到一些滑手滑龄很长却滑的不怎么样，在没有练好ollie的时候心急练习其他动作这样练成的动作不会美观，成功率不会高，练成的时间也会很长。有些滑手滑龄并不长，ollie的基本功很好，进步速度非常快。
总之，花了那么多篇幅来教ollie是想每位滑手都重视这个基本动作。
希望大家在苦练的同时更能够享受到滑板给我们带来的无穷快乐！
下面来个Trace出的Ollie教学视频
再来个国外的Ollie教学视频
认真看完这篇文章和这二个教学视频你应该也大概知道OL的原理了
那么接下来只有靠你自己多加练习了
加油吧!!
