在浏览BBS的时候，忽然想起宝宝缺锌的事情了。
宝宝去年xx检查微量元素，缺锌缺得厉害，补了一阵子锌，也就没当回事了。今年又检查微量元素，还是缺锌很厉害，又补了一个多月便被我放在脑后了。
上网查了查孩子缺锌的症状，我觉得宝宝非常相似。
宝宝应该从出生不久就开始缺锌了，然而，这个问题一直没有被我重视起来。整天抱怨宝宝食欲差、太安静、皮肤粗糙等问题，为什么不想想给孩子坚持补锌呢？
1．首先弄清楚宝宝缺锌的原因：摄入不足还是吸收差呢？
2．给宝宝饮食上调整：食物中含锌量多的是牡蛎、麦芽，其次有瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。
- 每天上午吃1~2个核桃
- 每天下午吃5~8颗花生
- 每天晚饭煲瘦肉粥，紫菜也可以放进去
- 一周吃2~3次鱼
- 一周吃一次内脏
3．继续给宝宝吃锌剂！
以下是婴儿缺乏微量元素的指征：
- 皮肤不像以前那样细腻。
- 牙有些发黄。
- 夜间睡眠有些不安稳。
- 不像原来那样兴致勃勃。
- 生长发育好像变得缓慢了。
- 小脸蛋不再那样红扑扑的了。
- 哭时会发生屏气（俗话就是哭得背过气去了），原来可不是这样。
- 常常肚子痛。
- 常常腿痛。
- 比原来爱感冒了。
- 感冒了，恢复的不像原来那样快了。
- 食欲有些下降。
- 出现脱发现象。
- 发质变得稀疏缺乏光泽。
- 不像以前那样爱活动了。
- 面部表情不那么丰富了。
- 有些爱发脾气。
- 睡眠减少或增多。
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