肾结石是补钙过多的后果吗?
很多肾结石的病人担心补钙会加重他们的结石,其实人体具有很完备的钙自动调节平衡能力。血钙浓度高时,降钙素会促进钙离子进入骨中储存起来,使血钙保持正常水平。血钙下降时,甲状旁腺素又会动员骨钙进入血液以提高血钙水平。因此正常人每日摄取2000毫克以下的元素钙,不会有不良作用。
一个人得不得结石,与他个人体质关系很大,1993-1997美国多项测试证明,每天摄入850毫克钙质可能减少肾结石的发生。
膳食中限制草酸盐的摄入、多饮水可以有效减少肾结石的发生。
作者 陈渊