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肾结石是补钙过多的后果吗？

很多肾结石的病人担心补钙会加重他们的结石，其实人体具有很完备的钙自动调节平衡能力。血钙浓度高时，降钙素会促进钙离子进入骨中储存起来，使血钙保持正常水平。血钙下降时，甲状旁腺素又会动员骨钙进入血液以提高血钙水平。因此正常人每日摄取2000毫克以下的元素钙，不会有不良作用。

一个人得不得结石，与他个人体质关系很大，1993-1997美国多项测试证明，每天摄入850毫克钙质可能减少肾结石的发生。

膳食中限制草酸盐的摄入、多饮水可以有效减少肾结石的发生。

作者陈渊

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