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导致内分泌失调的原因有很多种，比如情绪、情怀不畅，gan气不得正常疏泄，气滞血淤等，加上每月例假，造成气血流失，也容易引起内分泌失调、xx、饮食不规律、劳累等生活中的很多因素也都会引起内分泌失调。当然，还要养成好的生活洗惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充ti内水分。斑美乐美yan网的去斑產品那款中yao祛斑面膜真的有效吗，斑美乐美yan网的去斑產品美白怎么样?

nv人一过三十歲啊就更得注意皮肤的保养了！以前仗着自己年轻都不注意保养，就是一些简单的日常护理！等年龄一大点就彻底完了！我就是自打脸上有了晒斑，心情也变得很糟，还影响和老公的感情。刚结婚的时候和老公那个甜蜜啊！每天吃完晚饭后老公总喜欢喊我出去散散步！有了宝宝后我们一家三口去散步！可是现在别说散步了，他就是看都不想正眼看我！心情低落的时候！就找我的姐妹们出来诉苦，姐妹们劝我多做做保养！可是，我做的保养不少，商场的祛斑產品也订了不少，但是都没一个有效的，而且对皮肤的刺ji也特别大。终于我在网上发现了一个口碑不错的祛斑產品，皙芙妮。电话专访了皙芙妮的客服，询问如何有效祛斑，客服说其实{zh0}的祛斑就是用纯植物的qu出，皙芙妮能够有效抑制黑色素聚集和沉着，增强皮肤抗辐射能力，阻止紫外线侵害，具有超强的美白祛斑作用，从内到外，深层分解黑色素，祛除色斑，各种顽固斑。客服介绍后根据我的情况推荐我使用2个周期的皙芙妮，于是我听从客服建议订购了2个周期的皙芙妮。其產品收到后我就开始使用皙芙妮，总共用了有三个周期，刚开始用的时候效果不是怎么明显，没想到全在后面了，真不错，我要是早点认准了皙芙妮，或许就不用那么自卑了，呵呵，说出来心里舒服多了，也希望姐们都能早点把斑去掉吧。

每天吃一片维生素c和维生素e，能起到一定的祛斑作用。

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