五官 五脏 五情 五色 五味 目 肝 怒 青 酸 舌 心 喜 赤 苦 口 脾 思 黄 甘 鼻 肺 忧 黑 辛 耳 肾 恐 白 咸 怎样养肝? 降肝火 绿豆汤,开锅煮7-8分钟,碧绿色,最xx 晚餐多生吃蔬菜拌麻酱 酸味食物养肝,生拌菜放点醋 喝酸奶对肝不太好,喝奶了就少吃鱼和肉 正常大便 {yt}1-2次 且成形 从舌头颜色看吃入与排出的好坏,出决定就是脾 舌头黄红,心肝脾都不好 P.S.苹果会加速蔬菜水果的成长 因为会产生大量乙烯 ------------------------------------------------------------- 怎样养心? 赤-红豆养心 苦-苦瓜降心火 红小豆粥,大枣养心养血 老做恶梦,心火太旺 生拌苦瓜-中午吃 心火中午最旺 心主咽,有咽炎吃苦瓜慢慢就好了 ------------------------------------------------------------- 脾不好: 唇裂 口腔溃疡 {yt}排便次数多 脾不好对身体的影响: 不孕不育,月经不调 前列腺炎,精子成活率低 怎样养脾?脾-黄 食不离豆,多吃黄豆、豆腐,天天早起喝豆浆 多吃黄豆制品 多吃小米玉米 多吃水果 思虑过多-伤脾 过甜-伤脾 过凉-伤脾 经常喝冷饮伤脾 脾不好-脸色腊黄 ------------------------------------------------------------- 治鼻炎-先治肺 鼻炎就是肺热,冷热相遇-湿,就成了鼻炎 打呼噜心肺都不好 肺不好容易引起人忧虑 过辣-伤肺 怎样养肺 肺-白 多生吃白萝卜(白萝卜生吃养肺,熟吃润肠) 百合,白果化痰,梨,银耳 睡觉前生吃白萝卜 上炕萝卜,下炕姜 ------------------------------------------------------------- 耳朵好坏由肾决定 过度惊吓伤肾 怎么养肾?肾-黑 多吃黑豆 肾亏百病源-气不足百病源 心气不足上边肿-脸肿 肾气不足下面肿-腿肿 咸-养肾 过咸-伤肾 P.S.去除衣服异味,把有味道的衣服放在一个塑料袋,一边开个口,另一边用吹风机热风档吹5分钟就好。 他讲得跟《黄帝内经》里面的一样,他更通俗易懂。 归纳总结的好,简单实用吧。哈哈,我都有照做!中医的理论就是贵在坚持。。。 嗯,我要坚持!越长越年轻越漂亮越健康,加油!!! |