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　　　　　201、　　　　　　　　　　　　　　200、

　　　（主料：糯米粉、黄豆粉、红豆沙）　　　　　　（主料：大豆蛋白丝、黑木耳、芹菜）

　　　　　　　199、　　　　　　　　　　　　　　　198、

　　（主料：大豆蛋白块、青柿椒、花生）　　　　　　　　（主料：莲藕、干草菇、花生）

　　　　　197、　　　　　　　　　　　　　　　　196、

　　（主料：面条、黄瓜、胡萝卜等）　　　　　　　　　　　　　（主料：黄豆）　

　　　　　　195、　　　　　　　　　　　　　　　194、

　　　　（主料：茭白、毛豆、彩椒）　　　　　　　　　　（主料：笋干、干香菇、大豆蛋白）

　　　　　193、　　　　　　　　　　　　　　192、

　　　　　　　　（主料：南瓜）　　　　　　　　　　　　　　　　　（主料：尖椒）

　　　　　　　　191、”　　　　　　　　　　　　　　　　190、

　　　　　　　　（主料：香椿芽）　　　　　　　　　　　　（主料：土豆、大白菜、豆腐等）

　189、（主料：年糕、雪里红、大白菜等）　　　　　　188、

　　187、　　　　　　　　　　　　　186、

　　（主料：无奶纯豆浆粉、醋、糖等）

　　　185、　　　　　　　　184、

　　　　（主料：西红柿、油面筋、生姜）　　　　　　（主料：玉米、白蘑菇、豆腐、生菜）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　183、（主料：哈密瓜、椰子肉等）　　　　　　　182、

　　　　　　　181、红豆糯米八宝饭　　　　　　　　　　　　　　　180、栗子烧白菜

　　　（主料：糯米、红豆、花生核桃等）　　　　　　　　　　　　（主料：栗子、白菜）

　　　　　　　 179、杂粮南瓜饭　　　　　　　　　　　　　　　　　 178、香酥杏鲍菇

　　　　（主料：小南瓜、五谷杂粮米）　　　　　　　　　　　　　      （主料：杏鲍菇）

（178—181）

　　　　　　177、酸甜咕噜果　　　　　　　　　　　　　　　　　　176、一品百灵菇

　　（用料：猴头菇、菠萝、红绿圆椒）　　　　　　　　　　（用料：百灵菇、西兰花、生菜）

　　　　　　　175、红油云丝　　　　　　　　　　　　　　　　　　174、南瓜素鸡煲

　　　（用料：云丝、香菜、红椒丝）　　　　　　　　　（用料：南瓜、素鸡、白蘑菇、西兰花）

　　　　　　　173、干锅茶树菇　　　　　　　　　　　　　　　　　172、手卷沙拉

　　（用料：鲜茶树菇、青红椒、香芹）　　　　　　　（用料：紫菜、生菜、黄瓜丝、素色拉酱等）

　　　　　　　171、香菜木耳　　　　　　　　　　　　　　　　　 170、西芹腰果百合

　　　　（用料：木耳、香菜西芹）　　　　　　　　　　　　　　　（用料：百合、腰果）

　　　　　　　169、凉拌五色蔬　　　　　　　　　　　　　　　　　168、山珍素饺

（用料：大白菜叶、西生菜、紫包菜、圣女果等）　　　　　（用料：白菜、冬菇、大豆素肉、香椿）

（168—177）

　　167、（选自网络）　　　　　　166、（选自法爱素食网）

　　　165、三色蔬（主料：草菇、玉米等）　　　　　　　164、花浪香菇（主料：香菇、豆腐等）　　　

　163、韭香素肉丝（主料：韭黄、大豆蛋白）　　　　　　　　162 、香麻拌茼蒿（主料：茼蒿）

（162—165）

　　　　　　　161、　　　　　　　　　　　　　　　160、

　　　　　　（主料：西兰花、豆腐）　　　　（原料：椰子肉、竹笙、银耳、白果、红枣、大豆蛋白）

　　　　　　　　159、　　　　　　　　　　　　　　158、　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　（主料：主料：土豆、南瓜、草菇、西兰花）　　　　　　　（主料：豆腐、香菇等）

　　　　　　　157、　　　　　　　　　　　　　　　　　　156、

　　　　（主料：南瓜、红米、麦仁、糯米）　　　　（主料：自制的馍、黄豆芽、黑木耳、大豆蛋白、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　黄花菜、西红柿、黄瓜、豆腐）

　　　　155、　　　　　　　　　　　　　　　154、

　　（主料：梨、红糖、桂皮、葡萄干）　　　　　　　　　（主料：土豆、南瓜、大豆蛋白）

　　153、（主料：豆腐、竹笋、香菇）　　　152、（主料：面条、紫椰菜、长豆角）

　　　　　　　152、　　　　　　　　　　　　　　　151、

　　　　　　（主料：蕃茄、冻豆腐）　　　　　　　　（主料：小麻花、宽红薯粉条、黑木耳、豆腐等）

　　　　　　　　149、　　　　　　　　　　　　　148、

　　（主料：玉米粒、包生菜、胡萝卜、珍珠米）　　　　　　（主料：玉米、芋头等）

　　　　　　147、　　　　　　　　　　　　　　　146、

　（主料：通心粉、玉米粒、大豆蛋白）　　　　　　　　　（主料：魔芋、苦瓜、香菇等）

　　　　　145、（主料：豆腐）　　　　　　　　144、（主料：土豆、沙葛）

　143、（主料：西葫芦、大豆蛋白）　　　　　　　142、（主料：苋菜）

　　　　141、　　　　　　　　　　　　140、

　　　　（主料：太多了，自己看吧^_^）　　　　　　　　　　（主料：云南小瓜、番茄、生菜）

　　　　139、（主料：黄豆芽）　　　　138、（主料：面条、紫椰菜、黄瓜）

　　　　　　137、　　　　　　　　　　　136、（买来的……）

　　（主料：大豆蛋白、黑木耳、青红椒）

　　　　　　　135、　　　　　　　　　　　　　　134、

（主料：包生菜、紫椰菜、沙葛、西红柿、红绿菜椒等）　　　　（主料：霉干菜、茄子）

　　　　　　　133、　　　　　　　　　　　　　　　　　132、

　　（主料：干姬菇、草菇、金针菇、茶树菇）　　　　　　　（主料：大豆蛋白、黑木耳）

　　　　　131、（主料：土豆）　　　　　　　　130、（主料：水豆腐）

　　　　　　　129、　　　　　　　　　　　　　　　　　128、　　　　　　　　　　　　　　　　

　　（主料：腰果、玉米、黄瓜、胡萝卜）　　　　　　　　　　（主料：豇豆，也叫长豆角）

　　　　　　　　127、　　　　　　　　　　　　　　　　126、

　　　　（主料：苦瓜、香菇、竹笋、胡萝卜）　　　　　　　（主料：面粉、土豆、黄瓜、尖椒）

　　125、（嘻嘻，雕花欣赏）　　　　　124、（主料：袋装荞面饸饹）

　123、（主料：花生蛋白、芹菜）　　　　122、（主料：香菇、土豆）

　　　　　　　121、　　　　　　　　　　　　　　　　　120、

　　　（主料：面条、西红柿、竹笋、荷兰豆）　　　　　　　　　　（主料：海带、腐竹）

　　　　　　　119、　　　　　　　　　　　　　　　　118、

　　　　（主料：茄子、土豆、香菇等）　　　　　（主料：大米、糯米、香菇、大豆蛋白、各类蔬菜等）

　　117、（主料：平菇、菠菜）　　　　116、（主料：芦笋、百合、南瓜）

　　　　115、　　　　　　　　　　　　　114、

　　　　　（主料：土豆、茄子、红尖椒）　　　　　　　　　（主料：茭白、紫椰菜、绿尖椒）

　　　113、（主料：花椰菜）　　　　　　112、（主料：干姬菇、豆腐、青椒）

111、（主料：板栗、茭白、大豆蛋白）　　　　　　　　　110、

　　　　　　　109、　　　　　　　　　　　　　　　　　108、

（主料：大白菜、豆腐、马蹄、香菇、胡萝卜、芹菜）　　　　　　（主料：茄子、土豆、菜椒）

              107、（主料：苦瓜）　　　　　　　　　　　 106、（主料：木瓜）

        105、（主料：豆腐泡、青椒）                   104、（（主料：蚕豆、玉米笋）

                                       103、（主料：豆渣、香菇、马蹄、胡萝卜）

                     102、                                     101、

              （主料：白菜花）                             （主料：玉米笋、白菜心、黄瓜、油面筋）　　　　　　　　

　　100、（主料：土豆）　　　 99、（主料：玉米、花生、香菇、大豆蛋白）

97、（主料：绿豆、海带、冬瓜）　　　96、（主料：大豆蛋白、黄瓜）

　　　95、（主料：冬瓜）　　　　　　94、（主料：豆腐、紫菜、马蹄、香菇）

　　　93、（主料：竹笋、菜椒）　　　　　　　　　92、（主料：茭白）

　　　　　　91、　　　　　　　　　　　　　　　　90、

　　（主料：酸菜、粉丝、大豆蛋白）　　　　　　　　（主料：紫椰菜、粉丝、黄瓜、胡萝卜）

　　89、（主料：西红柿、豆腐干）　　　　　　88、（主料：土豆、紫菜）

　　　　　　　87、　　　　　　　　　　　　　　　　　86、

（主料：黑木耳、银耳、香菇、荷兰豆、　　　　　　　　　（主料：烤麸、油面筋、金针菇、牛蒡、

　　　　胡萝卜、白合等）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　红枣、薏米）

　　　　　85、（主料：香菇）　　　　　　　　　　84、（主料：红豆、南瓜）

83、（主料：红米、大米、海苔、红枣）　　82、（主料：豆腐、鲜香椿）

　81、（主料：大豆蛋白、土豆）　　　　80、（主料：神仙豆腐、红腰豆）

　　　　　　　79、　　　　　　　　　　　　　　　78、

　　　（主料：豆腐泡、芹菜、香菇）　　　　　　　　（主料：豆腐、金针菇、木耳、胡萝卜）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　77、　　　　　　　　　　　　　　　76、

　　　　　　（主料：冻豆腐、蜜豆）　　　　　　（主料：薏米、白果、腐竹、玉米、胡萝卜、香菇）

　75、（主料：紫菜、菇、银耳、腐竹等）　　　　　74、（主料：娃娃菜）

　　　　　73、（主料：蚕豆）　　　　　　　　　72、（主料：千张、黄豆芽、芹菜）

　　　71、（主料：小土豆、香菇）　　70、（主料：素面肠、白蘑菇、荷兰豆）

　　　　　69、（主料：山药）　　　　　　　　　　68、（主料：黑木耳、银耳）　　　　　　　

　　67、（主料：南瓜、各种菇类）　　　　　　　66、（主料：小土豆）

　　　　　65、（主料：黄豆芽）　　　　　　　　　64、（主料：紫椰菜）

　　　　　　　63、　　　　　　　　　　　　　　　　　62、

　　　　　（主料：新鲜腐皮、西红柿）　　　　　　　（主料：大豆蛋白、香菇、紫椰菜、胡萝卜等）

　　61、（主料：白菜、大豆蛋白）　　　　60、（主料：大白菜、冻豆腐、粉丝）

　　　　　　　　　59、　　　　　　　　　　　　　　　　58、

　　　　　　　　（主料：莲藕）　　　　　　　　　　　（主料：素炖羊肉、土豆、香菇、萝卜等）

　　　　　　　　　　　　　　　　57、——素叉烧包、糯米素鸡

　　　　　　　　56、　　　　　　　　　　　　　　　　　　55、

　（主料：上海青、木耳、草菇、口蘑、胡萝卜）　　　　　　　（主料：油面筋、香菇、青菜等）

　　　　54、（主料：猴头菇）　　　　　　　53、（主料：椰菜、金针菇、胡萝卜）

　　　　52、（主料：竹笋）　　　　　　　　51、（主料：香菇、豆腐、银耳）

　50、（主料：面条、西红柿、椰菜）　　　　49、（主料：冬瓜、香菇、胡萝卜）

　48、（主料：珊瑚草，也叫石花菜）　　　　47、（主料：马蹄、荷兰豆）

　46、（主料：豆腐干、西芹、胡萝卜）　　　　　　45、（主料：面粉、玉米粉)

　　　　44、（主料：面粉）　　　　　　　　43、（主料：米饭、香菇、草菇等）

　　　　42、（主料：茄子）　　　　　　　　　　41、（主料：荷兰豆、玉米）　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　40、　　　　　　　　　　　　　　　　　39、

　　（主料：萝卜、腐竹、黑木耳、香菇等）　　　　　　　　　　（主料：大白菜）

　　　38、（主料：豆筋、土豆）　　　　　　　37、（主料：大白菜、黑木耳）

　　　　　　36、　　　　　　　　　　　　　　　　　35、

　　　（主料：荷兰豆、黑木耳、山药）　　　　　　　　　　　　（主料：冬瓜、梅干菜）

　　　　　　　34、　　　　　　　　　　　　　　　　33、

（主料：大白菜、椰菜、牛蒡、黄瓜、胡萝卜）　　　（主料：素鲜鱿、大豆蛋白、青红菜椒、豆腐泡等）

　　　　　　　32、　　　　　　　　　　　　　　　　　　31、　　　　　　　

　　（主料：芋头、猴头菇、面筋、香菇等）　　　　　　　　（主料：茄子、郫县豆瓣酱）

　　　　30、（主料：南瓜）　　　　　　　　　　　29、（主料：豆腐、莴笋）

　　　　　28、（主料：豆腐）　　　　　　　　　　27、（主料：豆腐干）

　　　　　　　　　26、（主料：馄饨皮、油面筋、西洋菜或其他青菜）

　　　　　　　　　　　　　25、（之一）——豆腐干

　　　25、（之二）——大头菜　　　　　　　　　24、（主料：莴笋）

　　　　　　　　　　　23、（主料：大米、糯米等）

　　　　　　　22、　　　　　　　　　　　　　21、

　　　　　（主料：黑木耳、千张）　　　　　　　　　　　　　　（主料：豆腐、碗豆）

　　　20、（主料：大豆蛋白）　　　　　　　　　19、（主料：芹菜叶、面粉）

　　18、（主料：香菇、红青椒）　　　　　　　　17、（主料：芥兰头）

　　　16、（主料：四季豆）　　　　　　　　　　　　15、（主料：竹笋）

　　　　　　　　　　14、（主料：大米、糯米、素肉松等）

　　　　　　　13、　　　　　　　　　　　　　　　　　　12、

（主料：烤麸、土豆、胡萝卜、黑木耳、黄花菜）　　　　　　（主料：面粉、西红柿、草菇）

　　　　　　　　　　11、（主料：春卷皮、千张、金针菇、绿豆芽）

　　　　　　　　10、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　9、

　　　　　　（主料：五谷杂粮）　　　　　　（主料：面条、大酱、大豆蛋白、香菇、黑木耳、黄花菜）

　　　　　8、　　　　　　　　　　　　　　　7、

　　　　　（主料：玉米粉、糯米粉等）　　　　　　　　　　　（主料：胡萝卜渣、土豆）

　　6、（主料：胡萝卜汁）　　　　　　　　5、（主料：豆腐）

　　　4、（主料：鲜香菇）　　　　　　　3、（主料：莲子、银耳、梨）　

　　　　　　　2、　　　　　　　　　　　　　　　1、

（主料：豆腐皮、金针菇、绿豆芽、大豆蛋白）　　　（主料：土豆、大豆蛋白、大白菜）