盐水洗鼻与洗鼻壶- Max & Sonic' Narrow Street - 博客大巴企业库|免费b2b网站

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一个对洗鼻壶有效性更加具有生物学意义的解释与一种称为纤毛的细小毛发状结构有关，它排列在鼻腔以及鼻窦腔内。这些纤毛来回蠕动，从而把鼻涕推到喉咙的后面以被吞咽，或者推到鼻子从而呼气时被吹出。“慢性鼻炎使得这些纤毛的蠕动缓慢而且不协调。”Rabdago解释道。盐水洗鼻的方法可以增加纤毛蠕动的速度以及改善它的协调性，从而他们能够更加有效的去处xx，敏感源和其他引起鼻炎的刺激源，他说道。

如何使用洗鼻壶？后续内容...

洗鼻壶的通常使用方法是，混合大约16盎司（1品脱）的凉开水和1茶匙的盐。（有些人会加1 / 2茶匙小苏打来缓和这一溶液，使其温和地作用于鼻部，但是没有任何实质证据证明这样有改善效果。）一旦装满了洗鼻壶，将头在水槽上倾斜约45度，然后将喷嘴置于您上方的鼻孔，并轻轻地倒入盐水倒入该鼻孔中。溶液将流过你的鼻腔并进入其他鼻孔。它也有可能流入你的喉咙中。如果发生这种情况，就吐出来。然后从鼻中喷气以xx剩余的液体，接着重新注满洗鼻壶并在另一侧鼻孔中重复这一过程。

你应该多久使用一次洗鼻壶？

在许多研究中，具有非常严重的鼻窦症状的人发现每天使用洗鼻壶或其他鼻部灌水工具可以缓解症状，一旦症状消失后，每周3次就足够了。

洗鼻壶安全吗？

研究发现，洗鼻壶一般来讲是安全的。约10％的普通用户有过轻微的副作用，如鼻刺激和刺痛。流鼻血也有可能出现，但比较罕见。降低溶液中的含盐量，调整洗鼻壶的使用频率，以及改变水的温度应该可以减少副作用。

为了防止感染，妥善保管你的鼻腔冲洗设备是很重要的。 “人们一遍遍地使用这些设备。因此它们必须得干净。”约翰霍普金斯大学的医学院助理教授，医学博士Jean Kim说。你可以手洗干净洗鼻壶，或者将它放在洗碗柜里面洗，如果你的洗鼻壶能够安全通过洗碗柜清洗的话。并且，每次使用该设备后要xx干燥它。