荷兰豆炒鲜猪肉做法- meishi0509 - meishi0509 - 和讯博客
荷兰豆炒鲜猪肉做法 [原创 2010-02-09 09:40:00]   

荷兰豆因为非常的清淡爽口,按理应该跟腊肉混炒更香一点。但因为腌制品不少很健康,所以还是以新鲜猪肉来做的好。

   {dy}步,瘦肉切成薄片(喜爱肥肉的可以买五花肉),加入鸡精、味极鲜、盐、生粉、香麻油、料油、料酒各少许,拌匀腌制半小时。
   (料油:调和油中加入八角、香叶、桂皮及大葱丝各少许用慢火炸,大料炸至金黄色后,将油用滤网过滤出来即为料油)
有简单做法——将荷兰豆掐角抽筋洗净,切好肉片。起油锅,爆香蒜头,将肉片下锅炒至八成熟,然后下豆一起炒熟,下盐、鸡精调味就好。第二步,锅中放水、少许盐、油,烧开后,将荷兰豆放入锅中,沸水两分钟左右,捞出冲凉水。 (这一步可以{zd0}限度地保证荷兰豆的营养价值,同时颜色鲜艳、口感清脆) 第三步,炒锅放入少许料油烧热,将腌制好的肉及蒜蓉、葱丝一起放入锅中,翻炒两分钟(肉大概在八成熟),然后放入荷兰豆再炒两分钟。

郑重声明:资讯 【荷兰豆炒鲜猪肉做法- meishi0509 - meishi0509 - 和讯博客】由 发布,版权归原作者及其所在单位,其原创性以及文中陈述文字和内容未经(企业库qiyeku.com)证实,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。若本文有侵犯到您的版权, 请你提供相关证明及申请并与我们联系(qiyeku # qq.com)或【在线投诉】,我们审核后将会尽快处理。
—— 相关资讯 ——