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　　材料：
　　1. 柠檬半个
　　2. 蜂蜜适量（看你喜不喜欢喝甜蜜蜜的茶，喜欢就多放）
　　3. 红茶包3至4个（要不然就用散装红茶，中国的滇红、祁红哪儿都有散装的卖，要买锡兰红茶或想喝伯爵茶就得去卖进口货的大超市）
　　做法：
　　1. 把茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入开水泡茶。
　　2. 柠檬切片，每片{zh0}控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。（我后放柠檬片先泡茶的原因是为了柠檬片可以保持美观完整）
　　3. 泡4-5分钟左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了！现在可以加蜂蜜调味，或者等茶凉一点再加，会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片，那就更好看，更好喝了。
　　
　　
　　材料：
　　柠檬若干个，糖，蜂蜜
　　做法：
　　1 柠檬洗净切片放可密封容器中，加糖拌均。
　　2 密封后放冰箱，泡一晚即可。
　　3 两片柠檬冲入1杯热水，冷却弄温加蜂蜜即可。
　　注意：
　　1 一般是1个柠檬加1汤匙糖。这个配量随个人喜好。
　　2 蜂蜜不要用热水冲。因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的「羟甲基糖酸」，使蜂蜜中的营养成份被破坏。

喝的时候{zh0}再用铁勺将柠檬捣烂，味道会更好。?　　

?花　名：柠檬片?

学　名：Citruslimonum

英文名：Lemon

科　名：柠檬片属于芸香科

作用功效：柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和xx皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、xx，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能xx，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是xx良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。4热柠檬汁加蜂蜜对xxxxxx和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部xx面斑，粉剌。

　　适宜搭配：柠檬片适合和任何花茶茶均可。

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　　花言茶语：柠檬片代表新鲜

　　中医认为，柠檬性温、味苦、xx，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、xx等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，xx。

*促进消化：柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。日常生活中可代醋使用，制作冷盘凉菜及腌食等。

*xx风热感冒：　柠檬富中的维他命Ｃ，具确有xx作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效，平时亦可多喝热柠檬水，来保养身体，补充维他命Ｃ。感冒时{yt}喝上500至1000cc，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈。除了xx及提升xxx，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在风热或挟暑的感冒较合适。

柠檬片的功效

*袪痰：更鲜为人知的，是柠檬也能袪痰，且袪痰功效比橙和柑还要强。将柠檬汁加暖水和盐，饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出，十分灵验。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适。

　　另外，每天早上在还没有进任何食物前喝一杯柠檬水，不但可以加强肠胃蠕动、xxxx、排出体内毒素、达到美容的功效，还可以去除口腔异味，xx口臭。

　　柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到xx体内垃圾的作用。我就常喝柠檬茶：润喉、美容两不误，其实除了美容外柠檬还可以预防疾病呢！如果长期喝，你肯定会是个健康的小美人噢!