2010.2.4 生活时尚频道《人气美食》_雪莹录制

厨房好管家巧吃自助餐 超值美味两不误


记者/洋子   摄像/彭钧

今日好管家曹雪莹

今日主题自助餐怎么吃?

高热量高卡路里的食物不宜多吃
荤素要搭配均匀
吃海鲜要适量
多吃肉类食物不宜消化

吃自助餐之前先喝一碗汤
之后可选择品种多样的蔬菜
{zh1}可选择少量的面点



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