厨房好管家：巧吃自助餐 超值美味两不误
今日好管家：曹雪莹
今日主题：自助餐怎么吃？
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高热量高卡路里的食物不宜多吃
荤素要搭配均匀
吃海鲜要适量
多吃肉类食物不宜消化
吃自助餐之前先喝一碗汤
之后可选择品种多样的蔬菜
{zh1}可选择少量的面点
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