糖醋素排的做法| 菠菜

【材料】

A.山药100公克

青椒60公克

红甜椒60公克

苹果30公克

油条1条

凤梨片80公克

B.低筋面粉50公克

玉米粉40公克

蛋液130公克

水60㏄

【调味料】

蕃茄酱2大匙

细砂糖2大匙

白醋2大匙

盐少许

水250㏄

【做法】

1.山药去皮切成长条状;苹果去皮去籽切片;青椒、红甜椒、凤梨切片;材料B调匀成面糊,备用。

2.油条纵分成两条,用剪刀先剪成数段(长度配合山药条),再从中间修剪出一个完整的小洞,塞入作法1山药条,再沾上面糊,备用。

3.热油锅,放入作法2油炸至金黄酥脆,捞出沥干油脂;青椒片、红甜椒片放入油锅中过油一下捞出沥干油脂,备用。

4.倒出作法3油锅中的炸油,倒入所有调味料煮滚并调匀,倒入太白粉水勾芡,再放入作法3所有食材、作法1苹果片以及凤梨片拌炒均匀即可。

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