吃饭不宜太快

吃饭太快，食物在口腔里没有跟唾液充分混合就进入胃里，会加重胃的负担。太多食物快速进到胃里，使胃内部的空间迅速扩大，甚至很难容纳吃进来的大量食物，这样也很容易发胖。

巧吃洋葱

*醋泡洋葱-将洋葱去皮切成薄片，放到微波炉里加热大约2-3分钟，再加5匙食用醋，放在冰箱里。第二天早晨即可食用，可有效降低血糖，还能xx体内的废物，使肌肤洁净，延迟皮肤老化。

*用洋葱外皮煎水喝，或多吃炒洋葱，可减轻眼睛的玻璃体浑浊，改善视力。

男性健康误区

*不怕阳光照射-男性患皮肤癌的比例很高，因为他们不注意使用防晒霜。

*牙病是小事-口腔感染会增加血液黏度，造成心脏供血减少。

*看病比患癌症更可怕-很多男人不喜欢看病，也不按时进行常规身体检查，很多疾病都被耽误了。

熟鸡蛋xx脸部好处多

*刚煮熟的热鸡蛋可以促使面部皮肤血管舒张，增强血液循环，再用冷毛巾敷面可使毛孔和血管收缩，这样可以使皮肤富有光泽和弹性。

*鸡蛋清的主要成分是蛋白质，在xx的过程中，其营养物质可以通过毛孔直接被皮肤吸收，起到营养皮肤的作用。

春季吃豆芽可去火

豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。{zh0}的吃法是和肉末一起煲汤，尽量保持其清淡的口味。

冷水擦背防感冒

当身体感觉发冷，就是感冒的前兆，所以在身体感到不舒服时，就要采取预防措施，用毛巾蘸冷水，在背部上方揉擦20-30次，直到背部发热为止，可有效预防感冒。

油性皮肤护肤避忌

*不要选用油性护肤品。

*xx脸部会给油性皮肤增加负担，{zh0}避免xx。

*洁肤时间及清洗时间要长且细致，洁面过程对油性皮肤来说十分重要，不能马虎，应在面部各位置打圈清洁。

佩戴首饰的色彩规则

佩戴首饰时力求同色，若同时佩戴两件或两件以上首饰，应使其颜色一致，戴镶嵌首饰时，应使其主色调保持一致，千万不要使所戴的几种首饰色彩斑斓，把自己打扮的像棵“圣诞树”。