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【导读】
      很多人都有运动xx的习惯，但是很多人为了达到更加明显的效果，都会加大自己的运动量，那么过量运动到底xx是否效果越好呢？有没有比运动xx更好的方法呢？有适合懒人xx的方法没？毕竟运动是很难坚持的，而且未必见得就有效果。下面小编就要跟大家分享的是比运动还要好的xx方法！    怎么减小腿肌肉？？

【xx自述】
我小的时候不仅瘦，个子也小，大家的都叫我“小竹竿”，到后来爸爸妈妈觉得小孩子太瘦了不是很好，于是开始每天变着法子做各种各样的好吃的，还买了一大堆零食随便我吃，当时觉得很幸福啊。这一吃就没有间断过，到了上大学的时候体重一直飙到120。工作之后也是管不住自己的嘴，看见什么就吃什么，同事都说我是“吃货”。走到哪儿吃到哪儿，嘴里吃着，手里还拿着，我公司办工桌的抽屉里还放着一堆的零食，什么薯片、巧克力、瓜子什么的，下班回到家一边吃一边看电影。于是乎我从一根“小竹竿”变成了一头“大笨猪”。

每次照镜子的时候，我都想说，这是我吗，胖得像个肉球似的，一开始觉得没什么，心想走自己的路让别人说去吧。后来看到身边的好姐妹们一个一个都恋爱了，就剩我自己了，真心觉得很孤单，不xx是不行了。刚开始的时候我也学人家节食，{yt}只吃一顿饭，饿了吃点水果，结果才试了{yt}就饿得浑身无力，赶紧跑去吃了两大碗面条才感觉“活了过来”。跑步xx吧，结果由于太胖没跑多久就坚持不住了，还不小心摔了一跤，皮都破了，鲜血直流，从那之后对跑步有着莫名的恐惧感。

好姐妹们一个个恋爱约会，就我一个人天天宅在家里上网，潜伏在各大xx论坛，到处向网友们求医问药，像什么xx腰带，针灸xx，只要是网友们说能xx的我都以身尝试，然而结果却不尽人意，都是以失败告终。幸运的是，在一次偶然的朋友聚会中，当谈到xx的话题时。我闺蜜说，她有个同事曾经也跟我一样，为了xx想尽了各种方法也都失败了，后来是用了曲立婷瘦下来的，不到三个月整个人就像脱胎换骨了一样的苗条极了。

回家了以后，我赶紧上网找到了曲立婷的客服，客服耐心的询问了我现在的生活习惯和自己身高体重，聊了好久之后她根据我的情况为我制定了一套属于我自己体质的xx方案。于是我直接订购了3个疗程的产品！用了差不多两星期后，以前涨涨的小肚腩，现在感觉轻松了很多。才半个月，以前买的大码的衣服，套在身上都有点宽啦。哈哈~~真是太开心啦。

xx见效以后，我更是严格按照说明每天按时服用，发现身上的脂肪越来越少了，身材也是越来越苗条。用了两三个月后，我终于可以穿紧身的衣服了啦。xx成功之后，精神也比以前好很多，以前胖胖的时候走两步路都气嘘喘喘的，现在可是有活力多了，所以说，xx也要找最健康的xx方法。

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